林墨瘫在床上，浑身的肌肉都在无声地抗议。那接近六个小时的高强度练习，尤其是最后练习刨子时那不断重复的推拉动作，让他感觉双臂和腰背像是被拆开重组过，酸、胀、痛交织在一起。
‘木工也是体力活啊...这身体底子，还是太虚了。’他疲惫地闭上眼，意识沉入识海，迷迷糊糊地向《鲁班经》祈求：‘有没有...强身健体的法子？’
嗡！
《鲁班经》上金光流转，形成36个小人在做各种古怪有着特殊韵律的动作，分成四个部分，每个部分还有相应的文字讲解和注意事项，每个部分都是从易到难，第一个小人的动作都是是林墨努努力能做得到的，越往后越难，每个部分的最后一个动作林墨都感觉匪夷所思，他身体现在也算慢慢向巅峰发育，他都怀疑这些动作是他能够完成的吗：
下盘九式 (桩功、趟步、震脚...)：重在稳固根基，强健腰腿，提升耐力与下盘力量。
躯干九式 (拧转、折叠、开合...)：锻炼脊椎灵活，强化腰腹核心，协调全身发力。
上肢九式 (撑、举、推、拉...)：锤炼肩臂力量，增强爆发力与持久力。
指掌九式 (捏、捻、勾、弹、旋...)：专为匠人设计，锤炼指力、腕力、灵活性与精准控制！
接着是一份药方写着：练习后浸泡，三天一次，舒筋活络，强骨增力，修复劳损，弥补本源亏空。没有药浴建议只练每部分的前两式。
紧接着，详细的药方呈现：
主药：黄芪、当归、牛膝...
辅药：伸筋草、透骨草、红花、鸡血藤...
特殊要求： 三叶青、地龙草、七星莲采摘不超过七天。
林墨瞬间清醒！强健体魄的法门就在眼前！但看到药方末尾那三味新鲜度的要求，心又提了起来。城里药铺难觅新鲜货色！
第二天上午林墨忍着酸痛继续练习，两天的练习斧头已经能做到十斧有两斧达到标准动作了，刨子也做到了十分之一的标准动作。到了午休的，林墨揣着钱和药方，跑遍了南锣鼓巷附近的大小药铺。结果正如所料，主药辅药都好买，但那三味新鲜药材，伙计们一听就连连摇头。
“小哥，您说的这三样要新鲜的，那得现挖的鲜货。咱这铺子里都是炮制好的干药材，药性差不少呢。”同仁堂的老伙计好心解释，“您要真想找，得去乡下山里，还得碰运气。”
林墨无奈，只得先把主辅药各抓了三副。一算账，好家伙！六块三毛钱就这么出去了！这还只是三份药浴的量！哪怕三天一次，每月的药钱将他学徒工工资搭进去了还不够，巨大的经济压力瞬间袭来。
‘不行，得开源！’林墨立刻想到了自己的鱼笼。按照自己现在的情况只能隔两天去下一次鱼笼，不然身体是真的吃不消，毕竟现在时不时下班还要去师傅家帮忙做私活，每周估计能下两次，每次收获平均五六块钱左右，每个月捕鱼有四十多块钱的收入。
这天傍晚下班，林墨没直接回家，而是去了趟护城河，起了一次鱼笼，收获了七八条大鱼。这次他将鱼先养在了鲁班工坊的木桶里，他挑了两条最肥美、最精神的，用草绳穿了腮拎在手里。
拎着鱼，走过院子时一帮老娘们看到了在那里指指点点的，不知道在说什么，以前老林去了以后他们对林家没有多少照顾，现在除了闫家其他人也不敢明目张胆地讨便宜。
林墨直奔后院许大茂家。许大茂刚下班回来，正坐在门口擦拭他那宝贝放映机，嘴里还哼着样板戏的调子。
“大茂哥！”林墨笑着打招呼，把手里两条活蹦乱跳的大草鱼往许大茂眼前一举，“刚弄到的，新鲜着呢！给大茂哥添个菜！”
许大茂眼睛一亮！这两条鱼足有六七斤重，品相极佳！他这人虽然嘴贱、好色、爱显摆、睚眦必报，但骨子里也有着京城爷们讲究“面儿”和“局气”的一面。林墨这么懂事儿，直接拎着两条硬货上门，这面子给得足！
“哟！林墨兄弟！太客气了！这怎么话说的！”许大茂脸上顿时堆满了笑容，放下抹布就接过了鱼，入手沉甸甸的，鱼尾巴还甩了他一手水，“好家伙！真够份量！快进屋坐！” 热情劲儿比平时高了好几个度。
“不坐了，大茂哥。”林墨摆摆手，顺势道出目的，“其实是有事儿想麻烦您。我这身体吧，前阵子病了一场，底子有点虚。找了个老方子调理，需要几味乡下才有的新鲜草药。这不，跑遍了城里药铺都没找着新鲜的。想着大茂哥您是轧钢厂的放映员，经常下乡，见多识广，路子也广，能不能麻烦您帮忙寻摸寻摸？”
他把三叶青、地龙草、七星莲的特征和要求详细说了一遍。
许大茂一听是这事，拍着胸脯，京腔京韵带着豪气：“嗐！我当什么事儿呢！就这？包在哥哥身上了！”他掂量着手里的鱼，感觉倍儿有面子。
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