白松的告诫如同一声惊雷，彻底打破了林青阳和沈孤雁在南璃勉强维持的平静。危机感像冰冷的藤蔓缠绕上心头，驱使着他们必须更快地强大起来。从那一日起，林青阳的生活节奏发生了翻天覆地的变化，他主动将自己投入到了一场近乎疯狂的苦修之中。
他依旧维持着“青衣秀士”的身份，但已纯粹是为了必要的掩护和微薄的生计。每日只在上午出摊两个时辰，面对依旧络绎不绝的访客，他处理文书的速度更快，言辞更简练，婉拒一切不必要的交际应酬，将全部的心神都收敛起来。下午太阳刚刚偏西，他便迅速收摊，仿佛身后有恶鬼追赶一般，与沈孤雁一同消失在流水居的大门前。
沈孤雁毫无保留，将沈家秘传的《灵溪吐纳法》悉心传授。此法远比之前林青阳自行摸索的《吐纳诀》精妙深奥数倍。它不再仅仅是凝聚内力，更讲究“引气如溪，绵绵不绝，汇入丹田，淬炼真元”，对经脉的拓宽与稳固、对内息的精纯与掌控，都有着极高的要求，甚至在修炼到高深境界时，能有一丝温养神魂的效用。林青阳凭借桃花枝带来的超凡悟性，理解功法要诀并不算太难，但真正的修炼过程，却充满了难以想象的枯燥与艰辛。
每日午后，在客栈后方那处荒废、杂草丛生、罕有人至的破落院子里，林青阳便会寻一处相对平整的石块，或者干脆直接席地而坐，摒弃所有杂念，尝试进入物我两忘的境地。他引导着体内那缕尚且微弱的气流，按照《灵溪吐纳法》复杂而特定的路线，在那些平日里几乎感觉不到的细小经脉中，小心翼翼地开辟、运行。
初时，感觉如同手持钝刀，在坚硬的岩石上一点点开凿河道。经脉传来阵阵撕裂般的胀痛与滞涩感，每一次气息的推进都异常艰难，精神必须高度集中，稍有不慎便可能气息岔乱，前功尽弃。汗水常常浸透他的青色布衣，在身下洇开深色的水渍。有时一个周天运行下来，他只觉得头晕眼花，四肢乏力，比与人打斗一场还要疲惫。奇怪的是，自上次文会期间桃枝小小发力后，它好像累倒了一般，在林青阳苦修武道之时并未主动给予任何帮助。只是如同10岁那年进入林青阳身体时那般，无时无刻修补滋养着他的身体。
每当他感到难以为继时，怀中那块紧贴心口的温玉，便会适时地散发出一股温和而精纯的能量。这股能量如同春日里解冻的溪水，温柔地抚过他受损滞涩的经脉，缓解那火辣辣的疼痛，平复他因痛苦而躁动的心神，让他得以在极限的边缘坚持下去，一次又一次地冲击着那些封闭的关隘。
与此同时，沈孤雁开始了对他武技的严格打磨。她首先传授的是《惊鸿剑法》的基础招式与《柳絮随风步》的步法要诀。
《惊鸿剑法》顾名思义，重在“惊”与“鸿”二字。剑出如惊雷乍现，追求极致的速度与出其不意的变化，招式衔接如鸿雁翱翔，轨迹难测。沈孤雁并未一开始就给他真剑，而是削了一根长短、重量都颇为趁手的坚韧竹枝代替。从最基础、也最重要的握剑姿势开始纠正——“手要稳，腕要活，力发于腰，贯于指尖！”她的话语简洁而干练。
然后是单调到令人发指的基础招式练习：直刺、斜劈、上撩、下挂、回削……每一个动作，沈孤雁都亲自示范，分解到最细微的发力角度和肌肉变化，要求林青阳反复练习，成百上千次，直到手臂酸麻肿胀，几乎抬不起来，直到每一个动作都如同呼吸般自然，精准无误地刻入骨髓，形成最本能的肌肉记忆。林青阳初练时，动作僵硬如同提线木偶，破绽百出，竹枝挥舞起来毫无章法，别说“惊鸿”了，连只麻雀恐怕都惊不走。
而《柳絮随风步》则是一门极其精妙的身法，堪称保命绝技。它不讲求直来直去的速度，而是追求“身随劲走，意动形移”，如同风中柳絮，飘忽不定，借力卸力，能在方寸之地做出最有效的闪转腾挪，最是考验修习者身体的协调性、平衡感以及对自身力量、乃至对手力道的精细入微的掌控。林青阳起初步伐笨拙，重心不稳，时常自己把自己绊倒，在坑洼不平的院子里摔得七荤八素，狼狈不堪。沈孤雁对此虽有心疼，但也不会出言停止，在他摔倒后，冷静地指出他发力错误、重心偏移的关键所在，然后告诉他：“起来，再练！”
白溪城的季节在这日复一日的苦修中悄然流转。秋意渐深，金黄的落叶铺满了小院的角落，踩上去沙沙作响，很快又被凛冽的秋风卷走，只剩下光秃秃的枝丫在风中呜咽。随后，南璃罕见的寒冬降临，虽然没有北地的鹅毛大雪，但阴冷的冻雨和刺骨的寒风，以及偶尔飘落的、一触即化的细碎雪籽，依旧让这破败的小院变成了一个冰冷的炼狱。|
无论寒暑风雨，林青阳的苦修从未有过一日间断。清晨，天际刚刚泛起鱼肚白，他便已在院中演练《伏虎拳架》活动开冻得发僵的筋骨，随后便是一轮《灵溪吐纳法》的修炼，汲取天地间那稀薄却纯净的晨曦之气。下午收摊后，直至夜幕完全降临，甚至常常到月上中天，这僻静的院落里都持续回荡着竹枝破空的“咻咻”厉响，以及他因为反复练习步法而不停移动、时而踉跄、时而翻滚的脚步声和沉重的喘息声。
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