有古典的神秘学的，也有现代的心理学的。
当然，在现实中并没有小说中那么神乎其神，动辄就能让人顿悟宇宙大道，超凡入圣，甚至做到“心胜于物，精神干涉物质”之类的玄学事情。
但不可否认的是，作为一种人类自古以来就存在古老手段，它在某些方面确实是存在一定效果的。
其本质更接近于一种通过特定呼吸法和精神集中技巧，来实现的深度自我暗示与自我催眠。
为什么白牧辰会对此抱有如此肯定的看法呢？
因为她不仅仅是在各种书籍和资料上见过相关的理论描述，也曾亲身体验过，有过相关经验。
第一次接触这玩意是在白牧辰上高中的时候。
她的宿舍里有一哥们每天雷打不动地的抽出时间进行打坐冥想，据说是从小就开始修炼某种家传的内家养生功法。
当然，这混蛋并没有因此而练出什么飞天遁地，隔空取物的超凡能力。
从小到大坚持修炼了那么多年，他唯一表现出的特殊之处就是——快速入睡！真的是超快速的那种！
每天晚上熄灯之后，只要这位小哥往床上一躺，闭上眼睛，调整一下呼吸。
往往不出三秒钟的时间，他就能立刻发出一阵阵如同打雷般响亮而富有节奏感的鼾声，迅速进入深度睡眠状态。
其入睡速度之快，睡眠质量之高，简直让整个宿舍包括白牧辰在内的人都抓狂。
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