“不歇不歇，有好事跟你们说！”王老解开布包，露出里面的烤红薯——外皮烤得焦黑，轻轻一掰就能看见里面金黄的瓤，甜香一下子漫满了屋子。他把红薯掰成两半，递了一半给陈玄，“刚在张婶摊子上买胡辣汤，见她炉边烤着红薯，特意给你留了个大的，你尝尝，甜得很！”
陈玄接过红薯，指尖触到外皮的温度，烫得赶紧换了个手。他咬了一口，红薯的甜混着炭火的焦香，顺着喉咙往下滑，暖得胃里都舒服。“好吃，谢谢王老先生。”
“谢啥！”王老喝了口普洱，从怀里掏出本皱巴巴的纸册，纸页边缘都卷了边，有些地方还沾着点墨迹——是他抄的吐纳法册子。“我刚去给李婶送这个，你猜怎么着？李婶家孙子前几天被妖族的狐火燎了胳膊，肿得跟馒头似的，练了人皇的吐纳法才三天，昨天我去看，孩子都能抬着胳膊抓糖吃了！”
他说得激动，手都有点抖：“李婶拉着我的手，非要给我装碗胡辣汤，还说要去宫里给人皇磕头。你说这法子多好，咱们普通百姓，不用吃药，练练就好，真是积德的事！”
“可不是嘛！”赵姑娘放下茶杯，接过话头，“我娘练了这法子，以前总说夜里睡不安稳，翻来覆去的，现在倒头就能睡着，早上起来还能多绣半块帕子。她还说要把册子抄个十几份，给绣坊的姐妹每人送一份，让大家都练练。”
陈玄听着他们说，手里又拿起刻刀，继续刻牌匾。刻到“鲜”字时，他特意放慢了速度，把“鱼”字旁的横画刻得均匀些，免得看着歪。“人皇这法子确实实用。”他轻声说，“咱们老百姓过日子，不求什么飞天遁地的本事，只求身子结实点，少生点病，能安安稳稳地种地、干活、吃饭，就够了。”
“就是这个理！”王老连连点头，又说起自己练吐纳法的变化：“我以前走二里路就喘得不行，现在每天去城边给人抄账，走三里路都不觉得累。上次抄账时，掌柜的还问我是不是偷偷吃了补药，说我精神头比年轻小伙子还好！”
正说着，门口传来“哗啦”一声——是货郎张二扛着褡裢进来，褡裢上挂着的小铜铃叮当作响。他放下褡裢，就往炉边凑，双手搓得飞快：“哎呀，冻死我了！今天去城外进货，风里还带着雪沫子，耳朵都快冻掉了！”
张二的耳朵确实冻得通红，鼻尖也泛着红，他伸手往炉边烤了烤，又把帽子摘下来，露出里面有点乱的头发——上面还沾着点雪粒，一碰到热气就化了，顺着鬓角往下滴。“陈店家，快给我来杯热茶，要烫的！”
“来，刚温好的普洱。”陈玄给她倒了杯茶，又递了块干净的布巾，“擦擦脸，别冻着了。”
张二接过茶，一口喝了大半杯，才长长舒了口气：“舒服！对了陈店家，妖族退了，城外现在安全得很！”他放下杯子，语气里满是欢喜，“我今早路过山谷，见侍卫在搬粮食，说以后每月初一、十五都给山里送粮，省得妖族再下山劫掠。还有啊，我遇到个赶车的老周，他拉着满满一车布匹，说练了人皇的吐纳法，夜里赶车都不困了——以前他总怕打瞌睡摔着，现在就算赶半夜的路，眼睛都亮得很！”
他说得兴起，还学着老周的样子，双手交叠放在丹田，深吸一口气，再慢慢吐出来。可他动作太急，吸气时肩膀都耸了起来，吐气时又泄得太快，引得赵姑娘“噗嗤”笑出了声。
“你这姿势不对。”陈玄站起来，走到他身边，轻轻把他的手往下按了按，“手要贴在丹田上，别太用力，吸气时慢慢吸，让气顺着喉咙往下走，吐气时也慢，别一下子泄了。”他示范了一遍，肩膀放松，呼吸平稳，连胸口的起伏都很轻。
张二跟着学，试了两次，眼睛一下子亮了：“哎，还真舒服！感觉气都顺了，胸口也不闷了！陈店家，你也练人皇的法子？”
“练啊，每天早上起来练半个时辰。”陈玄坐回原位，继续刻牌匾，“练完身子暖和，一天都有精神。昨天还听隔壁王大娘说，她练了这法子，切菜都不觉得胳膊酸了——以前她切半筐萝卜就喊累，现在切一筐都没事，还说要给灶上的伙计们都说说，让大家都练练。”
张二听得连连点头，又从褡裢里掏出个布包，递过来：“陈店家，给你带了包蜜饯，是江南来的梅子干，你泡在茶里喝，甜得很。”他挠了挠头，“上次你教我怎么选好茶叶，我一直没谢你，这个你收下。”
陈玄接过布包，能闻到里面梅子干的清香：“谢谢张二哥，你太客气了。”
一上午，茶肆里就没断过人。开布庄的周掌柜提着块蓝布走进来，布是江南新到的细棉，颜色是淡淡的天青，上面印着暗纹的云，摸起来软得像云朵。“陈店家，给你带块布，做件棉袄正好。”他把布放在柜台上，手指拂过布面，“人皇的法子好，大家身子都好了，也愿意出来扯布做新衣服，我这布庄生意比上个月旺了不少——这布你拿着，算是我的一点心意。”
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