嘉兴的夜晚带着江南特有的湿润，月光像一层薄纱覆盖在南湖客栈的后院，青石板上凝着细微的露水，踩上去带着微凉的湿意。林越换上一身轻便的短打，握着从郭靖那里借来的木掌（模拟降龙掌练习用），悄悄来到后院 —— 白日里市集的喧闹已散去，只有墙角的桂花树在夜风里飘着甜香，远处河道传来乌篷船桨轻划水面的 “咿呀” 声，格外静谧。
他站在院中央，回忆着郭靖传授的 “亢龙有悔” 基础招式 —— 双脚分开与肩同宽，膝盖微曲成马步，双手掌心朝内缓缓提至胸前，像托着一团无形的气。此前练习时，他总觉得掌法僵硬，推掌时力道散而不聚，收掌时又慢半拍，如今内功已达全真入门圆满（92.8%），正好借着夜色静下心来，琢磨内力与掌法的融合。
“呼 ——” 林越缓缓吐出一口浊气，将意念沉入丹田。温热的内力顺着任脉缓缓上行，流经 “膻中穴” 时微微停顿，随后分流至双臂的 “手少阴心经”，像两条温热的溪流，顺着手臂经络蔓延至掌心。他试着按照郭靖说的 “力发于腰”，腰腹轻轻一沉，再猛地发力，右掌向前推出 —— 这一次，掌心带着内力的厚重感，不再像之前那样空有动作，掌风掠过空气，竟将身前的桂树叶吹得簌簌落下，比往日强劲了不少。
“还是不够连贯。” 林越皱了皱眉，收掌时明显感觉到内力在 “曲池穴” 滞涩了一瞬，导致收掌动作慢了半拍。他想起白天黄蓉说的 “降龙掌刚猛，却最忌蛮力”，又回忆道学 “刚柔并济” 的理念 —— 刚猛的掌法若没有柔韧的内力衔接，就像断了线的风筝，再劲也飞不远。
他调整呼吸，重新提掌。这一次，他刻意放慢内力流转的速度，让内力在经脉中保持 “缓而不断” 的状态：提掌时，内力随手臂抬起缓缓汇聚；推掌时，内力顺着掌心匀速释放，不急于爆发；收掌时，内力提前回撤，像拉弓般留三分后劲。当右掌再次推出时，掌风更稳了，收掌时也没有了滞涩感，动作连贯得如同流水。
“林兄，你这掌法比白天又进步了！” 一道熟悉的声音传来，郭靖提着一盏纸灯从走廊走来，灯光在夜色里晕开一团暖黄，“我刚在房间里听到掌风，就知道是你在练。你刚才推掌时，腰腹的力道比之前沉了，内力也跟上了，这才是‘亢龙有悔’该有的样子。”
林越停下动作，笑着迎上去：“多亏郭兄之前指点‘力发于腰’，我今日试着让内力跟掌法同步，果然顺畅多了。只是还有个疑问 —— 为何我推掌时总觉得后劲不足，掌风虽有，却没你那样能震得树干发颤的力道？”
郭靖走到院角的老槐树下，指着树干上的掌印：“你看，这是我昨日练掌时留下的。洪七公师父说过，降龙掌的刚猛，靠的不是手臂的力气，是丹田的内力。你之前内功没跟上，就算把手臂练酸，掌力也散；如今你内功圆满，只要把内力‘灌’进掌法里，让内力跟着掌招走，后劲自然就足了。”
说着，郭靖摆出 “亢龙有悔” 的起手式，内力运转间，他的手掌微微泛起淡红色。“你看 ——” 他腰腹一沉，右掌猛地推出，掌风呼啸着拍在槐树上，树干竟微微震动，几片枯叶簌簌落下，“这就是内力托着掌力，刚中带柔，柔中藏刚，才是降龙掌的精髓。”
林越看得真切，连忙模仿郭靖的动作。他深吸一口气，丹田内力尽数调动，顺着手臂涌向掌心，手掌也泛起淡淡的莹光。腰腹发力时，他不再只靠手臂推动，而是让内力像 “推手” 一样，带着掌法向前送出 —— 这一次，掌风不仅强劲，还带着一股持续的后劲，拍在旁边的石桌上，石桌竟发出轻微的 “嗡” 鸣，桌面的灰尘被震得四散。
“成了！” 林越心中一喜，又连着练了三招 “亢龙有悔”—— 第一招熟悉内力与掌法的节奏，第二招调整呼吸与发力的配合，第三招已能做到 “提掌、推掌、收掌” 一气呵成，内力流转毫无滞涩，掌风连贯得像一道弧线。
郭靖在一旁看得点头：“林兄，你这进步比我当年快多了！我当初练了半个月，才找到内力跟掌法的衔接感。你道学底子厚，又懂内功流转的道理，自然学得快。”
林越继续练习，夜色渐深，月光越发明亮。他从 “亢龙有悔” 练到郭靖新教的 “飞龙在天” 基础式 —— 这一招需要腾空跃起，掌法从下向上撩出，更考验内力的瞬间爆发与身体平衡。起初，他腾空时内力容易溃散，掌法也失去力道；后来，他按照道学 “天、地、人” 三才的理念，将内力分为 “腾空时的托力”“撩掌时的爆发力”“落地时的缓冲力”，三股内力衔接配合，终于能完整施展 “飞龙在天”，撩出的掌风甚至能将空中的落叶劈成两半。
不知练了多久，林越额角渗出细密的汗珠，丹田内力消耗了近四成，却丝毫感觉不到疲惫 —— 反而觉得浑身通畅，手臂的肌肉不再像之前那样酸痛，掌法的轨迹也越来越清晰。他停下动作，正想与郭靖交流感悟，眼前忽然浮现出淡蓝色的面板提示：
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