周五清晨的百草堂后院，艾草香混着手机支架的金属凉意，勾勒出别样的热闹。陈小雨穿着印着“百草堂”字样的白T恤，举着手机对着镜头比耶：“家人们！谁懂啊！天天加班敲代码，颈肩疼得像背了块砖？今天教你们30秒解锁中医神技——后溪开肩术！”
林墨站在一旁，正帮她调整艾灸盒的角度，白大褂袖口挽起，露出手腕上的护腕：“小雨，按揉后溪穴的力度要强调‘酸胀感’，别只说‘用力按’，年轻人皮薄，按重了容易疼。”苏清瑶蹲在地上，举着反光板补光，忍不住笑：“你这师傅比导演还严，人家拍趣味视频，你倒像在开诊疗会。”
陈小雨吐了吐舌头，重新对准镜头：“听我师傅的准没错！后溪穴就在握拳时指尖戳到的地方——看，这样握！”她示范着握紧拳头，指尖顶住掌心，“按揉30秒，配合肩膀画圈，比喝三杯美式还解乏！”说着就拉过路过的赵铁山当“工具人”，赵铁山配合地转动肩膀，故意夸张地喊：“哎哟，真不僵了！这比我练太极省事多了！”
这组短视频拍了整整一上午，陈小雨把艾灸操拆成三个“职场急救包”：针对颈椎痛的“后溪开肩”、针对失眠的“神门安神”、针对眼疲劳的“睛明点按”，每个视频都加了魔性BGM，穿插着“老板突然查岗”“代码改到崩溃”的职场梗，最后附上林墨的专业解说彩蛋。
“发了发了！”中午吃饭时，陈小雨捧着手机跳起来，把视频发布到了公司注册的“百草堂小艾”抖音号上。林墨正给一位老患者号脉，随口问：“用不用买推广？”陈小雨摆手：“师傅放心，我做过功课，职场亚健康是流量密码，咱们这视频接地气，肯定能火！”
下午三点，苏清瑶突然尖叫着冲进诊室：“林墨！小雨！视频爆了！”众人围过去一看，手机屏幕上，“后溪开肩”的视频已经有12万赞，评论区刷得飞快：“刚试了，肩膀真的松了！打工人DNA动了！”“这个艾灸盒在哪买？求链接！”“中医这么好玩？以前总觉得是老头老太太才信的”。
更意外的是，本地生活博主“阿凯探店”转发了视频，配文：“亲测有效！上次腱鞘炎就是这家治好的，现在连办公操都这么卷了？明天去打卡！”转发后，视频点赞量直接飙升到50万，“百草堂办公艾灸操”冲上同城热搜榜第三。
但流量来得快，质疑也跟着来。傍晚时分，一条评论被顶上热评：“别吹了，中医都是智商税！按个穴位就能治颈椎？有本事拿临床数据说话！”下面跟着一串附和的：“就是，拍个短视频就敢称神医？”“艾灸烧皮肤，年轻人别被忽悠了”。
陈小雨看着评论急得眼眶发红：“这些人根本没试过就乱骂！”林墨却很平静，他打开电脑，调出之前苏清瑶整理的白领诊疗数据库。这便是他的高光时刻——面对网络质疑，他不搞情绪对抗，而是用“趣味科普+硬核数据”的方式，让中医知识以年轻人能接受的形式破圈，既守专业底线，又拓传播路径。
“小雨，帮我拍个回应视频。”林墨坐在诊桌前，身后是挂满锦旗的墙，“不用吵架，咱们用事实说话。”视频里，他先展示了小张的颈椎片——初诊时颈椎曲度变直，坚持做艾灸操一个月后，曲度明显改善；再点开数据表格：“50位坚持做艾灸操的白领，78%颈肩痛缓解，62%失眠改善，这些数据有医院报告和我们的诊疗记录佐证。”
他拿起便携灸盒，对着镜头演示：“很多人怕艾灸烫伤，我们用的是控温灸盒，温度恒定在42℃，不会烧皮肤；阴虚火旺的人可以减艾条量，配合按揉太冲穴——中医讲究辨证，不是千人一方，更不是智商税。”最后，他举着祖父的医案：“这套方法传了三代，靠的是疗效，不是流量。”
回应视频发布两小时，点赞量就破了20万。之前质疑的网友留言：“抱歉，我草率了，数据摆这没法杠”“爷爷的腱鞘炎用这个方法好多了，谢谢林大夫”“求更！想看痛经能不能用中医调”。陈小雨刷新着评论，激动地说：“师傅，好多人问能不能开线上课！还有二十多个高校社团想邀请我们去做讲座！”
流量很快转化成实实在在的患者。周一早上，医馆门口来了一群背着双肩包的年轻人，为首的是大学生小李，她举着手机：“林大夫，我是看你视频来的，我颈椎痛得没法写论文，试了三天艾灸操，现在能坐两小时了！”她身后的女生们七嘴八舌：“我失眠，按神门穴真的早睡了！”“求林大夫看看我的黑眼圈，能不能用中医调？”
林墨笑着给她们分诊，发现这些年轻人的问题大多是颈椎痛、失眠、痛经，都是典型的“职场/校园亚健康”。他特意让陈小雨在一旁辅助，教她们根据体质调整艾灸操：“痛经的同学，按揉神门穴时加按三阴交；熬夜长痘的，灸大椎穴时减艾条量，配合喝菊花茶。”
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