雨势丝毫没有减弱的意思，石屋屋顶的积水顺着倾斜的坡面往下淌，在门口积成了小水洼。林晓阳盯着门缝里的雨水，突然反应过来——饮用水虽然还有几瓶，但省着喝也撑不了几天，这么大的雨，刚好能接些雨水储备。
他赶紧翻储物箱，把能用的容器全找出来：两个不粘锅（刚换的，洗干净就能用）、三个空的兽肉罐头盒（之前开宝箱得的，一直没扔）、还有几个用破旧布料缝的厚袋子（提前抹了层蜡，防水）。
搬个石头垫在门口，推开一条仅容容器进出的缝，把不粘锅放在屋檐下接水——雨水“哗啦啦”砸进锅里，没一会儿就积了小半锅。罐头盒和布袋子则放在石屋内侧的窗台上（留了条透气缝，雨水刚好飘进来），分工明确。
接了大概半小时，两个不粘锅装满了，罐头盒和布袋子也鼓囊囊的，总共接了近三升雨水。林晓阳把容器挪到火堆旁，先把不粘锅架上去烧开——水沸腾时冒出白汽，带着点泥土味，烧开后味道淡了不少，他赶紧倒进空罐头盒里密封起来，贴了张写着“饮用水”的破布标签。
“这下不愁没水喝了。”他擦了擦手，看着堆在墙角的水罐，心里踏实了些。
雨还在下，出门是不可能了，石屋里又闷又无聊，煤球趴在火堆旁睡懒觉，尾巴时不时扫一下地面。林晓阳盯着自己的手——自从升级到6级，血气值160点，力气大了不少，但总觉得身体还是有点虚，刚才搬个装满水的不粘锅都喘了口气。
“以前在学校看室友练过养生操，叫什么八段锦，说能强身健体，现在试试？”他突然想起这事——网上刷到过，动作简单，不用器械，刚好适合在狭小的石屋里做。
他站起身，清了清嗓子，回忆着网上的教程，摆出第一个动作“两手托天理三焦”：双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，然后慢慢举过头顶，掌心向上，好像要托着什么东西一样。
看似简单的动作，做起来却费劲——胳膊举到一半就酸了，勉强举到头顶，后背的肌肉都绷得发紧，才坚持了三秒，就忍不住放下来，额头瞬间冒了一层汗。
“不至于吧？才一个动作就累成这样。”林晓阳喘着气，刚想吐槽，水晶突然弹出提示：
【检测到生存者进行“低强度养生锻炼（八段锦·起势）”，身体机能轻微激活，核心血气值+2点。当前血气值：162点。】
“还能这么玩？”林晓阳眼睛瞪得溜圆，反复确认面板——血气值真的从160变成了162，虽然只加了2点，但这可是升级之外的额外提升！
他瞬间来了劲，擦了把汗，又摆出第一个动作，这次咬牙坚持了十秒——胳膊更酸了，汗珠子顺着下巴往下滴，但放下手时，提示音又响了：
【完成“两手托天理三焦”标准动作，核心血气值+1点。当前血气值：163点。】
“有效果！”他兴奋地搓了搓手，又试了第二个动作“左右开弓似射雕”：左脚向左踏出一步，双手交叉于胸前，然后右手向右拉开，左手握拳抵在腰上，像拉弓射箭一样。这个动作更考验肩背力量，他刚拉开就差点歪倒，勉强做完一个，汗已经浸湿了卫衣领口。
【完成“左右开弓似射雕”基础动作，核心血气值+1点。当前血气值：164点。】
煤球被他的动静吵醒，蹲在旁边歪着头看，尾巴轻轻晃着，时不时用爪子扒扒他的裤腿，像是在加油。林晓阳笑着摸了摸它的头，又继续做——第三个“调理脾胃须单举”、第四个“五劳七伤往后瞧”，每个动作都做得磕磕绊绊，不到二十分钟，就累得瘫坐在地上，大口喘气，头发都湿透了。
他点开面板，眼睛笑成了弯月：
【生存者：林晓阳】
【等级：6级（迷雾血气行者）】
【当前经验：70/700】
【核心血气值：168点（初始160点 + 锻炼新增8点）】
【实际强度（含装备）：
- 生命值：168点
- 攻击：16点（基础168×0.1≈16）+ 绿色砍刀15点 = 31点
- 防御：8点（基础168×0.05≈8）+ 哥布林皮甲12点 = 20点
- 闪避：3.3%（基础168×0.02%）】
【附加提示：规律锻炼可缓慢提升核心血气值，单次锻炼上限+10点，每日上限+20点，长期坚持可解锁“体质强化”被动（提升血气恢复速度）。】
“原来锻炼真能增血气！”林晓阳拍了下大腿——以前只知道升级加血气，没想到日常锻炼也能提升，虽然慢，但积少成多，长期下来效果肯定明显。他喝了口刚烧开的雨水，清凉的水滑过喉咙，疲惫消了大半。
煤球跳上他的腿，用舌头舔了舔他脸上的汗，林晓阳笑着把它抱起来：“以后每天都练，争取把血气值再往上提提，下次打BOSS就更轻松了。”
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