清晨五点半，整个世界还沉浸在灰蓝色的静谧里。天边仅仅泛起一层模糊的鱼肚白，像是有人用最淡的水墨在天幕边缘轻轻晕染了一笔。空气清冷，带着一夜沉淀下来的露水湿气和淡淡的植物清气，吸入肺里，冰凉又提神。
虞小满悄悄起身，套上那件洗得发白、肘部甚至有些磨薄了的蓝色运动服，拉链拉到顶，试图抵挡一丝寒意。她费力地弯下腰，将那双旧布鞋的鞋带系得紧紧的，生怕跑步时松脱。然后，像做贼一样，轻手轻脚地拨开门闩，推开那扇吱呀作响的木质院门，侧身挤了出去，又回身轻轻掩上。
巷子里空无一人，静得能听到自己的心跳声。只有几只早起觅食的麻雀，蹲在纵横交错的电线上，歪着小脑袋，偶尔发出几声清脆短促的“啾啾”声，更衬得四周一片沉寂。
经过这几日雷打不动的规律运动和一减再减的饮食，身体似乎终于开始一点点屈服和适应。那种动一动就仿佛要散架的全身性剧痛和酸软减轻了不少，取而代之的是一种深层次的、肌肉被唤醒后的微酸和乏力。肚子也确实饿得咕咕叫，体重秤虽然家里没有，但凭感觉，似乎是瘦了几斤。
这个认知让她心里刚刚升起一丝微弱的雀跃，但下一秒，当她低头看到自己依旧圆滚如桶的腰身和粗壮的大腿时，那点雀跃瞬间就被无情地拍灭了。
可惜啊……对于这具基数高达178斤的身体来说，瘦下去的那区区几斤肉，就像从大海里舀走了一瓢水， 几乎没有任何变化！ 镜子里的自己，依然是个庞然大物。
她有些泄气地伸出手，捏了捏腰侧那圈顽固的赘肉。触感依旧绵软厚实，能一把抓起老多。但是……她仔细感受了一下，好像……似乎……比刚穿越过来那会儿，那种虚浮的、走起路来乱颤的肥肉，变得稍微……紧实了那么一丁点？至少，现在快走一段路，虽然还是会喘，但不再像最初那样，没走几步就眼前发黑、心脏快要跳出嗓子眼了。
“虞菲菲！加油！别灰心！” 她在心里用力对自己喊话，“万丈高楼平地起，减肥只能一步步来！管住嘴，迈开腿，水滴石穿，你一定可以！”
给自己打完鸡血，她深吸一口冰冷的空气，迈开步子，朝着之前下午溜达时发现的街心公园走去。那公园虽然不大，但绿树成荫，有一条还算平整的石板路，比在煤渣路上跑步对膝盖友好多了。
清晨的公园格外宁静，几乎看不到什么人影，只有几位穿着白色练功服的老人，在湖畔的空地上慢悠悠地打着太极拳，动作舒缓得像是在挽着无形的流水，与虞小满即将进行的“剧烈”运动形成鲜明对比。
一路快走过来，身体已经微微发热。她在一棵老槐树下做了几个简单又痛苦拉伸动作，然后调整呼吸，试图让自己跑得更“标准”一些——核心收紧，背部挺直，目视前方，手臂摆动。
她开始了沿着石板路的“慢跑”。
说是慢跑，其实以她现在的体重和体能，速度也就比旁边那些散步的老人快上那么一点点，堪堪比常人快走的速度再努力一些。
而最让虞菲菲内心崩溃、几乎每天都要上演无数次内心咆哮的，就是这一身甩不掉的肥肉带来的物理折磨！
每一次脚掌落地，她都能无比清晰地感觉到全身的脂肪层像果冻一样，剧烈地、不受控制地荡漾、颤抖！尤其是大腿内侧，那两团丰硕的软肉随着步伐无情地相互摩擦、挤压、撕扯……才跑完一圈，那里就已经开始发热、发疼。
她之前走路时间长了，甚至能磨出红痕，严重时破皮出血，洗澡时疼得龇牙咧嘴。这大概是穿越成胖子最让她无法忍受的酷刑之一！ 让前世那个注重形象、身材管理严格到变态的顶流女明星，每天都在羞愤和崩溃的边缘反复横跳。
她一边咬着牙维持着“慢跑”，一边在脑子里疯狂给自己洗脑、打气、描绘瘦下来后的美好蓝图，试图用精神战胜肉体的痛苦。
然而，身体的极限还是很快到来。
才勉强跑完两圈，她的呼吸就已经变得异常急促，像是破风箱在拉扯，胸口剧烈起伏，喉咙里泛起一股铁锈般的血腥味。
心脏跳得又快又重，“咚咚咚”地撞击着耳膜，仿佛下一秒就要从嘴里蹦出来。更糟糕的是，小腿肌肉开始发出强烈的抗议，酸胀、沉重，像是灌满了铅，每抬一次腿都变得无比艰难。
她的脚步不由自主地、诚实地慢了下来……从慢跑，变成了快走，然后又变成了拖着腿的慢走……
汗水顺着她的脸颊、鬓角、下巴大颗大颗地滴落，砸在脚下的石板路上，留下深色的印记。
果然还是高估自己了……她心里嘀咕着，额头上的汗珠顺着脸颊滑落。
就在这时，一道低沉的男声从她身侧传来——
你这样跑，膝盖压力会很大。
虞小满下意识地接话：我知道啊，可我着急啊。
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