父亲陆振国正坐在藤椅上看《参考消息》，听到动静立即将报纸往下压了压，露出那双鹰隼般的眼睛。
没在大院里跑？老陆同志状似随意地问道。
陆怀瑾弯腰解鞋带的动作顿了顿，皮质鞋柜映出他微微绷紧的下颌线：
老陆突然起身，作战裤膝盖处发出布料摩擦的声。
他踱到儿子身边，目光扫过对方运动裤膝盖处沾着的草屑——这不是大院塑胶跑道会留下的痕迹。
那你之前遇到的熟人是谁？老陆的声音突然压低八度。
陆怀瑾直起身，185cm的身高在门厅投下一片阴影。
他故意把沾着泥土的运动鞋重重放进鞋柜最下层，发出的一声：什么？
厨房门突然被推开，母亲端着热气腾腾的砂锅粥走出来，铝制锅盖叮当作响：父子俩杵着干什么？怀瑾快去洗漱！她胳膊肘不小心撞了下丈夫的后腰，成功打断了这场无声交锋。
陆怀瑾应了声，抬脚往楼上走。
刚踏上第三级台阶，就听见母亲刻意压低的嗔怪：让你不问清楚！害我问了一大圈——楼梯拐角的穿衣镜清晰映出她掰着手指数数的样子，不是林参谋长的闺女，也不是老郑家外甥女......
老陆的疑惑带着战场电台般的电流杂音：那是谁家的姑娘？
陆怀瑾的脚步微不可察地滞了滞。
他这才反应过来，最近大院里那些同时间晨跑的女同志，原来都是父母精心安排的。
饭吃到一半，家里座机响了，是顾临江打来的，归国医生案子有进展。
陆怀瑾顾不得没吃完的早饭，换了鞋子赶忙去了局里，从私心里他下意识的希望虞小满和归国医生案没有关联。
当他赶到局里拿到最新资料时，一直提着的一口气才松下来，看来可以彻底放下对她的疑虑了。
虞小满因为昨天答应了李娟，今天早上她特意早起了一会，这会从公园回来，远远地，她就看见李娟已经在巷子口等着了。
李娟今天特意换了身宽松的运动服，头发扎成高高的马尾，正在原地来回踱步。看到虞小满的身影，她立刻小跑着迎上来。
小满！你回来啦！李娟的声音里带着掩饰不住的兴奋，我6点就起来了，怕错过你。
虞小满擦了擦额头的汗，气息还很平稳：不用这么早，我跑完回来也要6点半了。
我这不是怕你改主意嘛...李娟不好意思地笑了笑。
虞小满环顾四周，指着巷子口一块平整的空地说：就在这儿吧，地方够大。
她先让李娟做了几个简单的拉伸动作，观察她的柔韧度。你平时完全不运动？看着李娟连弯腰摸脚趾都费劲的样子，虞小满忍不住问道。
李娟涨红了脸：就...就在家帮忙带带孩子，做做家务...
虞小满点点头，开始示范几个针对腰腹的核心训练动作。先做平板支撑，注意臀部不要翘太高...她详细讲解着动作要领，不时纠正李娟的姿势。
这个...这个好难...李娟撑了不到十秒就开始发抖，额头冒出细密的汗珠。
刚开始都这样。虞小满的声音难得温和，每天坚持，慢慢就能做更久了。
接下来她又教了仰卧卷腹、俄罗斯转体等几个基础动作。李娟学得很认真，虽然动作不到位，但态度很端正。
虞小满看着她憋得通红的脸，忽然觉得这个曾经爱说闲话的姑娘也没那么讨厌了。
这些动作每天做三组，每组十五个，慢慢增加。虞小满叮嘱道，配合有氧运动效果更好。
‘’小满，什么是有氧运动啊‘’
‘···’‘···额···虞小满忘了这个年代还没有这么专业运动词汇，她赶忙解释道’‘跑步就是’‘
嗯嗯！李娟用力点头，汗水顺着脸颊滑落，小满，谢谢你...我没想到你会这么耐心教我...
虞小满摆摆手：没什么，减肥贵在坚持。她看了看时间，我该回去冲澡了，明天这个时间，你要是还想练，可以继续。
要的要的！李娟急忙说，我一定天天来！
’‘那个，小满，你瘦了多少斤啊’‘
’‘额，没有称，但是···’‘虞小满低头看了看肚子，好像是瘦了一些，按照自己的计划，这一个多星期怎么也要掉个十斤吧，虽然这十斤都是水分，在这178斤身上看不出来大的变化，但是细节还是有些明显的。
’‘小满，你都有下巴了’‘李娟诚恳的说道。
是嘛，虞小满下意识摸了摸下巴，不管如何李娟的话也鼓励到了她，她忽然心中很是开心，说明自己减肥大业有效果了！
两人一边往家走一边闲聊起来，关系肉眼可见的拉近了许多。
早上跑步后，白天虞小满还是在家安心的看书，下午累了去公园快走一个小时，这样的习惯规律起来以后，好像也没有那么难熬了。
隔天清晨，天刚蒙蒙亮，虞小满晨跑回来时，远远就看见巷子口的空地上，李娟已经在那儿卖力地拉伸着。她穿着件洗得发白的运动衫，袖子高高挽起，正笨拙地模仿着昨天学的动作，弯腰去够自己的脚尖，嘴里还小声数着数。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢从顶流到八零，我靠才华逆袭请大家收藏：(m.zjsw.org)从顶流到八零，我靠才华逆袭爪机书屋更新速度全网最快。