父亲陆振国正坐在藤椅上看《参考消息》,听到动静立即将报纸往下压了压,露出那双鹰隼般的眼睛。
没在大院里跑?老陆同志状似随意地问道。
陆怀瑾弯腰解鞋带的动作顿了顿,皮质鞋柜映出他微微绷紧的下颌线:
老陆突然起身,作战裤膝盖处发出布料摩擦的声。
他踱到儿子身边,目光扫过对方运动裤膝盖处沾着的草屑——这不是大院塑胶跑道会留下的痕迹。
那你之前遇到的熟人是谁?老陆的声音突然压低八度。
陆怀瑾直起身,185cm的身高在门厅投下一片阴影。
他故意把沾着泥土的运动鞋重重放进鞋柜最下层,发出的一声:什么?
厨房门突然被推开,母亲端着热气腾腾的砂锅粥走出来,铝制锅盖叮当作响:父子俩杵着干什么?怀瑾快去洗漱!她胳膊肘不小心撞了下丈夫的后腰,成功打断了这场无声交锋。
陆怀瑾应了声,抬脚往楼上走。
刚踏上第三级台阶,就听见母亲刻意压低的嗔怪:让你不问清楚!害我问了一大圈——楼梯拐角的穿衣镜清晰映出她掰着手指数数的样子,不是林参谋长的闺女,也不是老郑家外甥女......
老陆的疑惑带着战场电台般的电流杂音:那是谁家的姑娘?
陆怀瑾的脚步微不可察地滞了滞。
他这才反应过来,最近大院里那些同时间晨跑的女同志,原来都是父母精心安排的。
饭吃到一半,家里座机响了,是顾临江打来的,归国医生案子有进展。
陆怀瑾顾不得没吃完的早饭,换了鞋子赶忙去了局里,从私心里他下意识的希望虞小满和归国医生案没有关联。
当他赶到局里拿到最新资料时,一直提着的一口气才松下来,看来可以彻底放下对她的疑虑了。
虞小满因为昨天答应了李娟,今天早上她特意早起了一会,这会从公园回来,远远地,她就看见李娟已经在巷子口等着了。
李娟今天特意换了身宽松的运动服,头发扎成高高的马尾,正在原地来回踱步。看到虞小满的身影,她立刻小跑着迎上来。
小满!你回来啦!李娟的声音里带着掩饰不住的兴奋,我6点就起来了,怕错过你。
虞小满擦了擦额头的汗,气息还很平稳:不用这么早,我跑完回来也要6点半了。
我这不是怕你改主意嘛...李娟不好意思地笑了笑。
虞小满环顾四周,指着巷子口一块平整的空地说:就在这儿吧,地方够大。
她先让李娟做了几个简单的拉伸动作,观察她的柔韧度。你平时完全不运动?看着李娟连弯腰摸脚趾都费劲的样子,虞小满忍不住问道。
李娟涨红了脸:就...就在家帮忙带带孩子,做做家务...
虞小满点点头,开始示范几个针对腰腹的核心训练动作。先做平板支撑,注意臀部不要翘太高...她详细讲解着动作要领,不时纠正李娟的姿势。
这个...这个好难...李娟撑了不到十秒就开始发抖,额头冒出细密的汗珠。
刚开始都这样。虞小满的声音难得温和,每天坚持,慢慢就能做更久了。
接下来她又教了仰卧卷腹、俄罗斯转体等几个基础动作。李娟学得很认真,虽然动作不到位,但态度很端正。
虞小满看着她憋得通红的脸,忽然觉得这个曾经爱说闲话的姑娘也没那么讨厌了。
这些动作每天做三组,每组十五个,慢慢增加。虞小满叮嘱道,配合有氧运动效果更好。
‘’小满,什么是有氧运动啊‘’
‘···’‘···额···虞小满忘了这个年代还没有这么专业运动词汇,她赶忙解释道’‘跑步就是’‘
嗯嗯!李娟用力点头,汗水顺着脸颊滑落,小满,谢谢你...我没想到你会这么耐心教我...
虞小满摆摆手:没什么,减肥贵在坚持。她看了看时间,我该回去冲澡了,明天这个时间,你要是还想练,可以继续。
要的要的!李娟急忙说,我一定天天来!
’‘那个,小满,你瘦了多少斤啊’‘
’‘额,没有称,但是···’‘虞小满低头看了看肚子,好像是瘦了一些,按照自己的计划,这一个多星期怎么也要掉个十斤吧,虽然这十斤都是水分,在这178斤身上看不出来大的变化,但是细节还是有些明显的。
’‘小满,你都有下巴了’‘李娟诚恳的说道。
是嘛,虞小满下意识摸了摸下巴,不管如何李娟的话也鼓励到了她,她忽然心中很是开心,说明自己减肥大业有效果了!
两人一边往家走一边闲聊起来,关系肉眼可见的拉近了许多。
早上跑步后,白天虞小满还是在家安心的看书,下午累了去公园快走一个小时,这样的习惯规律起来以后,好像也没有那么难熬了。
隔天清晨,天刚蒙蒙亮,虞小满晨跑回来时,远远就看见巷子口的空地上,李娟已经在那儿卖力地拉伸着。她穿着件洗得发白的运动衫,袖子高高挽起,正笨拙地模仿着昨天学的动作,弯腰去够自己的脚尖,嘴里还小声数着数。
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