龙武馆的黄师傅，曾经也是港岛武行中叫得出名号的人物，然而仿佛一夜之间，港岛的影视行业就没落了，速度快的他们这些武指都来不及反应，忽然就失业了。
跟其他兄弟不一样，还不到40岁的黄师傅父母都不在了，他也一直孑然一身无妻无子的，在哪过都是过，回不回国对他来说都一样。
所以当有个机会成为红圈的供奉，专门为他们训练后生仔的身手，他就顺势留了下来，之后还随着红圈的发展，从加州转移到了纽约。
现在他明面上的身份是龙武馆的一个普通武师，实际上是红圈的武教头。
接到陈虎的拜托后，他对于指导演员练身手倒是熟门熟路，反正演员只要打的好看、看起来灵活有力就行了，尤其是好莱坞这边的动作戏，都不要求套招更不讲究打戏的派别，反而他教的招式太复杂导演拍起来会很吃力。
只不过这个地点他有点麻烦，演员们大部分都住在加州，他现在还真不方便长期过去啊。将自己的情况据实以告后陈虎也理解，他想的是老黄在纽约有自己的健身客户，总不好因为一次的活儿白白把经营好的客户丢了，这是一顿饱和顿顿饱的区别啊。
好在两边一说基努表示他可以来纽约：本来他就好多年不拍戏在享受生活的状态，住哪都行，住在加州也是因为妈妈和妹妹都在这边工作。
而且《Jhon Wick》本来就预计在纽约和旁边的新泽西拍的，片中酒店的外景取景就在纽约，其他室内或者街道的戏份安排在纽约附近的新泽西拍，那里能争取到比较高的退税补贴政策。
他们这个小剧组，目前最大的投资是从狮门影业找的，其他还有零零散散的几个小投资方，资金方面很是紧张，本来剧组也安排了武术老师，但是多年前拍黑客帝国时跟中国的武术团队合作过后，他对他们就尤其信服。
如今他已经年过50了，说实话这么大比重的打戏他自己都不知道会拍成什么样，所以早早的就开始做准备参加训练，还找到当年他的私人教练老虎，可惜他回国了。
不过他相信老虎推荐的人跟他一样棒，中国人的武术训练更注重招式的连贯和美观，而且体能训练也不是一味的上重量和器械，他觉得他这个年纪已经不适合疯狂撸铁了，宁愿自己承担这笔费用找中国的师父来给开小灶训练。
所以让他提前半年来纽约训练也没什么，本来剧组没钱他们差不多都放弃找武术指导了，就想着编剧和导演几个，到时候根据现场的调度稍微设计一下动作好了，现在跟着中国武师练一练，说不定他们能多些打戏的设计灵感呢。
刚开始训练，黄师傅就发现基努的身体有很大问题，他早年动作片拍的多受过不少伤，关节有关节炎，筋因为长时间不训练也很僵硬，目测髋关节和腰椎也不大灵活，黄哥就让默笙帮忙拉筋。
默笙上手一试，就跟黄师傅说他的关节和腰椎可以治，但是要用中医的办法，她没有行医执照，得问基努要不要治。不治的话她也能帮他拉筋但是效果有限，尤其拍摄是在10月末到12月，天气冷到时候他的活动会更加受限。
黄师傅选择跟基努实话实说，基努以前在剧组就见识过中医的神奇，他们的草药也很神奇，止痛、消肿的效果比西药好很多。
那个味道奇特的药油（红花油）只有中国有卖的，所以他其实对于中医的手段和方法接受度很高，只不过他跟默笙不熟也不确定她的水平，毕竟这个小女孩看起来太年轻了。
基努：“你说的中医的方法是针灸和按摩吗？我可以先尝试一下，我的的右膝盖关节问题比较严重，我们先从这里开始怎么样，如果有效果，我可以聘请你为我的私人陪练，这样可以避免行医资格的问题。”
默笙：“不止是针灸和按摩，我还会配一些中草药，你可以先尝试外用的，比如药浴、药贴之类的，如果你的身体接受良好，接下来还要进行针灸并配合吃我给你开的药膳，就是把中草药做成汤品或者炖菜吃掉……”
就这么又是泡又是贴又是扎的捣腾了一周后，基努对中医的信服直接达到顶峰，无他，实在是效果太立竿见影了！原来腿脚轻便后他还能做到那么多动作，之前一直以为自己是老了身体机能下降，很多动作都做不了了，原来是受骨骼和关节的影响啊。
他让律师拟了一份协议，默笙作为乙方是他的私人陪练，同时提供训练后肌肉放松和理疗的服务，理疗过程中需要使用的药物、器械由基努购买或者报销费用，当然给默笙的服务费非常可观。
默笙从邓宗家的中药店买了好多国内禁用的药比如hu骨，帮基努治疗他的关节，打熬筋骨，同时搭配药膳、膏药等多管齐下。
仅仅3个月的时间，51岁的基努就感觉自己像是回到了35岁拍黑客帝国时的状态。
原来走路没有以前灵活不仅是因为他比年轻时胖了些，还因为髋关节老化行动受限，还有什么情绪导致的肝脏不好，饮食习惯导致的尿酸高有痛风的风险等等……
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