卯时的晨光刚刺破云层，木叶训练场的青石板上还残留着夜露的微凉，御坂辰的身影已静立在场地中央。他身着深色劲装，周身查克拉收敛得毫无痕迹，唯有目光如鹰隼般锐利，扫视着空旷的训练场。片刻后，一阵轻快却沉稳的脚步声由远及近，佐良娜准时出现，训练服已换为更贴合实战的款式，腰间别着苦无与手里剑，眼神中的斗志比昨日更甚。
“准备好了？”御坂辰的声音依旧温和，却多了几分实战的凝重。
“随时可以开始！”佐良娜快步上前，双脚分开与肩同宽，摆出标准的戒备姿态，右手已悄然握住了腰间的苦无。经过一夜的思考，她已明确自己要提升的重点——突发状况的反应速度与近战防御能力，此刻全身的神经都紧绷着，等待着御坂辰的指令。
御坂辰微微颔首，没有多余的废话，指尖突然凝聚起一丝淡蓝色的查克拉：“实战没有热身，从现在开始，我会模拟中忍级别的突袭，你需要做的就是守住自己的防线，同时寻找反击的机会。记住，我的攻击不会留手，但会把握分寸，不会对你造成致命伤害。”
话音未落，御坂辰的身影突然在原地留下一道残影，整个人如离弦之箭般朝着佐良娜冲去。速度之快，让佐良娜瞳孔骤然收缩，耳边只听到呼啸的风声。她下意识地侧身躲避，同时将苦无抽出鞘，朝着身前的空处挥砍过去——这是她昨晚预设的应对突袭的方案，却没想到御坂辰的速度远超预期。
“铛”的一声脆响，苦无与御坂辰指尖凝聚的查克拉刃碰撞在一起，巨大的力道让佐良娜手臂一阵发麻，身体不由自主地向后退了两步才稳住重心。她还没来得及调整姿态，御坂辰的攻击已接踵而至，左手成拳，带着凌厉的劲风砸向她的左肩，右手的查克拉刃则直逼她的手腕，意图夺下她手中的苦无。
“好快的连招！”佐良娜心中暗惊，强迫自己冷静下来。她猛地压低身体，避开左肩的攻击，同时手腕用力，将苦无横向划开，挡开了查克拉刃的攻势。脚下借力，身体向后跃出三米，与御坂辰拉开距离，额角已渗出细密的汗珠。刚才的短暂交锋，她完全处于被动防御的状态，连喘息的机会都没有，御坂辰的攻击节奏之快、角度之刁钻，远超她以往的训练认知。
“你的反应速度比我预想的要好，但过于依赖预设方案，缺乏随机应变的灵活性。”御坂辰没有追击，站在原地缓缓说道，“在真正的战斗中，敌人不会按照你的预设出招，只有打破固有的思维定式，才能跟上战斗的节奏。”
佐良娜深吸一口气，擦了擦额角的汗水，眼神却愈发坚定：“我明白！请继续！”
这一次，御坂辰没有再进行正面突袭。他的身影在训练场中不断穿梭，留下一道道残影，让佐良娜无法精准锁定他的位置。突然，场地左侧的木桩后传来一阵轻微的响动，佐良娜立刻转头望去，手中的苦无已准备就绪。可就在她注意力被吸引的瞬间，御坂辰的身影从她右侧的阴影中浮现，查克拉刃直指她的后背。
“糟了！”佐良娜心中一紧，来不及转身，只能凭借身体的本能向左侧翻滚。查克拉刃擦着她的训练服划过，在身后的青石板上留下一道深深的刻痕。翻滚的同时，她将三支手里剑从腰间抽出，反手朝着身后的方向投掷出去，手里剑带着破空的轻响，呈品字形覆盖了御坂辰可能存在的位置。
“有点进步。”御坂辰的声音从上方传来，佐良娜抬头望去，只见他已跃至半空，轻松避开了手里剑的攻击。下一秒，他双手快速结印：“水遁·水冲波！”
大量的水流从御坂辰手中涌出，朝着佐良娜所在的位置席卷而来。佐良娜瞳孔一缩，她没想到御坂辰会直接使用忍术攻击。她立刻起身，双脚快速移动，在水流蔓延之前跳到了场地边缘的木桩上。可水流的冲击力远超她的想象，木桩被水流冲击得微微晃动，她的身体也跟着失去了平衡。
就在这时，御坂辰的身影已出现在她面前，右手成掌，轻轻拍在了她的肩膀上。“你输了。”
佐良娜身体一僵，随即从木桩上跳了下来，脸上带着几分不甘：“我还是太慢了，而且在应对忍术的时候，完全没有反击的能力。”
“不用急。”御坂辰收回查克拉，语气温和了几分，“这只是第一次实战陪练，能在我的攻击下坚持这么久，已经很不错了。刚才的战斗中，你有两个明显的问题：一是注意力容易被单一目标吸引，忽略了周围的环境，给了敌人可乘之机；二是在面对超出预期的攻击时，容易陷入慌乱，无法快速制定新的应对策略。”
佐良娜认真地听着，将御坂辰指出的问题记在心里。她低头看了看自己微微颤抖的双手，刚才的高强度战斗让她的体力消耗很大，查克拉也有些紊乱。
“接下来，我们针对这两个问题进行专项训练。”御坂辰说道，“我会安排多个假人，模拟多线突袭的场景，你需要在避开攻击的同时，精准判断出真正的攻击来源。另外，我会教你一些基础的查克拉防御技巧，虽然你现在的查克拉量还不足以支撑高强度的查克拉护盾，但基础的查克拉覆盖，足以减轻忍术和体术的攻击伤害。”
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