练气期的修仙者无法做到辟谷，就是以天地灵气为资源来维持身体的运行。
但有时候练气期的修仙者需要突破境界，要闭关好几天，总不能一会儿就出来吃个饭吧，因此，炼丹师就发明了一种名为辟谷丹的丹药。
辟谷丹中压缩了大量营养，相当于前世的压缩饼干，但比压缩饼干更强更好用，吃一颗就能保证身体三天的营养。
当然，辟谷丹只能维持身体的基础状态，如果长期食用辟谷丹会因为某些营养的缺失而导致身体出现某种问题。
因此，除了散修，很少会有家族和宗门的练气期弟子去食用辟谷丹，一般都会前往饭堂去食用灵米和灵肉。
这两者皆蕴含灵气，长期食用对身体很有好处。
“哇，这些就是今天的晚饭啊！好丰盛！”
看着桌子上的六菜一汤，苏长生不自觉的咽了咽口水，飘香的味道勾动着他的味蕾，大脑在疯狂发送开吃的信号。
“嗯，还行！”
叶癸英吃了一口，淡淡说道。
作为族长夫人，叶癸英每日吃的不说是山珍海味但也绝对不差，这种级别的菜品对她来说只能是马马虎虎，要不是苏长生开始修炼，这些菜她一年估计也不会吃一次。
“慢点吃，菜还有很多，要细嚼慢咽，吃的太快会迅速产生饱腹感，对胃不好。”
叶癸英批评了苏长生的吃相。
吃完晚饭，也不过八点。
苏长生回到自己的房间，盘坐在床上，运转《通玄转元经》 ，将体内灵食的灵气炼化为法力，不多时，体内的七道法力便变成了十一道法力，比之前还多了一道。
“练气期就是用来积累法力的境界，练气一层修炼出五道法力就可以突破练气二层，练气二层修炼出十五道法力就能突破练气三层，练气三层修炼出三十道法力就能突破练气四层。”
“当然，这是在正常情况下，功法也会决定每个境界可以修炼出多少法力。”
“比如我的《通玄转元经》，练气一层就可以修炼出十道，是正常练气一层修士的一倍，第二层可以修炼出三十道，练气三层可以修炼出六十道。 ”
“法力不是无缘无故就可以随便积累的，如果没有特殊的体质，那功法的法力上限就是一个修士的法力上限。”
“一个功法本来这个境界只能修炼出十道法力，但你非要修炼出十一道，那多出的一道就无法被你控制，要不是法力溢散为灵气，要不就是多余的法力导致丹田中的所有法力紊乱让自身重创。”
“总之，一定不要勉强自己，能修炼出多少就是多少。”
苏长生内心思索着这些知识。
或许是修炼的太过于入迷，时间流逝的很快，转眼间就是两个时辰过去。
感觉到体内经脉胀痛的苏长生睁开眼睛，将自己的姿势从盘坐变成躺在床上，然后慢慢缓解的双臂的麻痛，一个姿势保持两个时辰，两条腿怎么可能不麻。
好在，苏长生的法力中正平和，法力来到双腿处运转一圈，双腿的麻痛就消减了很多。
随后，苏长生盖上被子，闭上眼睛，缓缓进入梦乡。
春去秋来，四季更迭，树叶绿了又黄，黄了又落，落了又长，眨眼间便是六年过去。
【熟练度面板】
主人：苏长生
身份：（已隐藏）
年龄：12
资质：八寸天灵根（火，金，木）
修为：练气八层
功法：《通玄转元经》 （小成）
法术：火球术（圆满），灵盾术（圆满），小甘霖术（圆满），金甲术（圆满），槐种替死术（圆满），………………
六年过去，苏长生从曾经的青雉孩童变成了翩翩少年，一袭青衣，一把折扇，轻轻一扇，发丝随风而动，显得潇洒飘逸，吸引了不知道多少少女。
“老祖宗，这一次贵安之争我可以参加了吧，三年前你嫌弃我年纪小，修为低不让我参加，但现在我已经12岁了，修为达到了练气八层，即便是很多我大一轮的修士也不如我，我已经有了自保的能力。”
苏长生向着身前正在炼制某种丹药的苏振康说道。
随着丹炉中打出一道响声，苏振康睁开眼睛，五颗赤红色的丹药从丹炉中飞了出来，飞入提前准备好的玉瓶当中。
“练气八层，确实在年轻一辈能为翘楚，但贵安之争代表着贵安秘境的名额，秘境之中刀剑无眼，且你面对的是来自其他势力的天才弟子，实力不容小觑，即便是散修，那也是散修之中的好手，你绝对不可以轻视。”
苏振康说道，从储物戒指中拿出一把小刀。
“以你的实力，我相信你绝对可以在贵安秘境中取得名额，这是一件符宝，我早年无意中获得的，还可以使用两次，今日赐予给你，能够保你平安，切记，秘境之中，稳字当头，面对机缘，小心谨慎，如有危险，先跑为敬，最好可以将众人护到身前，鹬蚌相争，渔翁得利。”
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