苏曦三人来到外面的开阔地,苏曦对着二人说道:
“接下来我先给你们演练一套拳法,之前我想着你们不用学的多高深,就教你们一些强身健体的养气功夫,如今一想,一个是未来要当女将军的人,一个是我的亲传弟子,没有自保能力哪能行,我不能时刻守在你们身边。
所以我现在教你们的和之前的可能有所不同,这套拳法比较容易入门,打基础,非常适合你二人这种已经年龄略大才开始练武之人。配合内功心法,学好了,日后学起高深武学来也是事半功倍。记住了这叫太乙五行拳,认真看着。”
说完苏曦的身体开始动了起来,这套拳法对应五行五脏,非常符合道家天人合一的理念,是学习道家天人合一思想的绝佳实体教材,非常适合入门,如果苏曦日后想发展三清门,少不了广收门徒,这武学也是其中之一,道家向来都是盛世修行,乱世下山。没些功夫哪能行。
随着苏曦的动作,两个小家伙眼睛睁的大大的,眨都不敢眨生怕错过了什么,甚至下意识的身体跟着轻轻的动了起来。
这套拳法彻底摒弃拙力,要求全身关节,节节贯穿,动作行云流水,能极大的提升练习者的身体协调性、柔韧性和平衡感,这也是苏曦为什么说对日后学其它武学有事半功倍的效果的原因,它的每一个动作都围绕着经络循行和气血流注设计,练习时能自然引导内气运行,是“动起来的内功”。
一套拳法打下来,苏曦也难得的感觉浑身舒坦。她是配合内功心法运行的,效果更佳。看着结束的苏曦,两小只眼神放光,意犹未尽的开口说道:
“三姐/师父,我要学!”
听到对方一样的话语,二人相视一眼,不由得笑了起来。
“刚才的动作记住多少?”
苏曦开口问道。
“嗯,七七八八吧,就是可能不太标准。师父要看一下嘛?”
“我也是,三姐姐,我也记了不少,我给你演示一下吧!”
“行,你俩分开些站,同时开始,我看看你们这武学天赋如何?”
说着二人站好,彼此对视一眼点点头,竟然达成了默契,同时起手,二人缓缓的将这套拳法重新打了一遍,结果令苏曦感到十分的出乎意料,水生有天眼,这种小孩儿天生灵智较高,学什么都快,可谓是过目不忘,但是难得是自己的六妹妹,竟然也能完全打了下来,虽然比水生大了三岁,但是先天的身体柔韧性不错,很多动作更加标准,而水生更加熟练。大大的让苏曦感到了惊喜。
“不错,你们二人都是武学的好苗子,水生记忆力更好,所以动作更加熟练流畅,而小六你的柔韧性更好,所以动作更加标准,你们二人各有长处,比我想象的要厉害,看来能教你们二人是我这段时日最大的收获。
尤其是水生作为我的亲传弟子,原本以为你是天生灵性较高适合入玄门,看来你这武学天赋也不错嘛!小六年龄稍大些,这个年纪学武已经晚了不少,但是依然能做到一遍就会,动作标准,十分难得,你距离你的女将军梦又近了一步了。”
苏曦毫不吝啬的赞赏二人,令二人都有些不好意思的傻笑着,又为能得到苏曦的夸奖而内心十分的雀跃,甚至对彼此起了竞争的心思,都想练的更好,超越对方,莫名的进入了竞争模式。
“师父夸水生了,水生会更加努力的,一定做好师父首席大弟子的宝座。不给师父丢人。”水生眼神放光,语气坚定的说道。
“我也是,三姐姐,虽然你没正式收我为徒,但是我一定也不辜负三姐姐的教导,以后一定会成为厉害的女将军,给三姐姐争光。”
“好好好,有斗志就好,我相信你们能做到,不过除了这拳法,还需要配合内功才能更好的发挥出它的力量来,接下来我给你们讲解内功心法。这是道教入门气功,名为内丹术,顾名思义就是修炼内丹为主。
普通人很难修炼出内丹,但是只要练出气来就十分了得,日后可以学习更高深的内功心法。内丹术分为三部分,第一部分调身,第二部分调息,第三部分调心就是意守丹田。前两部分,之前都有教过你们,调身就是学习双盘、单盘或者自然端坐,这些你们已经做的很标准了,就不用说了。
调息就是学习腹式呼吸,之前也学过了,你们也都学会了,所以不讲了。重点是这个第三部分调心,这是最关键的一步,就是需要将你们的意念轻轻放在下丹田也就是脐下三寸,此举并非是用力思考,而是似守非守,如同那母鸡孵蛋,温养即可。目的是凝聚精神,炼化精气。
如果把人体比作一个炉鼎,呼吸是风,意念是火,在丹田这个炉灶中炼制真气这颗丹药。这么说你们能理解吗?”
“感觉理解了,但是操作起来可能会有些困难。师父需要给徒儿些时间。”
“我也是三姐姐,我得实实在在练一练才行,三姐姐也要给我时间才是。”
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