二十几个还能站起来的战士挤进狭小的帐篷，在王铁柱带领下，对照着小册子，别别扭扭地摆开架势。起初动作僵硬，看起来甚至有点滑稽，像在跳大神。
但练了约莫半小时后，情况开始变了。
王铁柱最先感觉到不同。
原本酸胀疼痛的左臂，那股火辣辣的刺痛感在慢慢消退，取而代之的是一种温热的、仿佛有细小暖流在肌肉深处窜动的感觉。
全身的疲惫感也减轻了不少，呼吸变得更加悠长有力，一股久违的精力从四肢百骸涌出来。
“嘿？有点意思！”他停下动作，疑惑地看了看自己的双手，又看了看那小册子。心中一动，他走到帐篷角落挂着的、用来给新兵测试拳力的老旧沙袋前，吐气开声，没用全力，照着沙袋中部就是一拳。
“砰！”
一声闷响。
沙袋剧烈晃动，中拳处，帆布表面竟然肉眼可见地凹陷下去一个清晰的拳印，深达三四指！
“我操！”旁边的张嘎眼珠子都快瞪出来了。
王铁柱也愣住了，看着自己的拳头，又看看沙袋，满脸的不可思议。
这沙袋他以前测过，不用上全力，绝打不出这种效果！
“队长！不好了！三号观察点遭袭！是蛊雕！小李被偷袭，胸口划开了！”帐篷外突然传来焦急的呼喊。
王铁柱脸色一变，抓起几个红色药包就冲了出去。
三号观察点一片混乱。士兵小李躺在地上，脸色惨白如纸，胸口处的作战服被利爪撕开，一道深可见骨的伤口正汩汩冒血，地上已经积了一小滩。随队军医正拼命用加压止血带和止血棉按着伤口，但鲜血依旧不断从指缝渗出，他的额头上全是冷汗。
“让开！”王铁柱挤进去，毫不犹豫地撕开一个红色药包，将里面暗红色的粉末一股脑倒在狰狞的伤口上，又掰开小李的嘴，将药包里附带的一小管浓缩药汁灌了进去。
所有围着的士兵都屏住了呼吸，死死盯着小李的伤口。
三秒……五秒……伤口涌出的鲜血，以肉眼可见的速度减缓、变少。
半分钟不到，伤口表面开始凝结出一层暗红色的、类似血痂的坚韧薄膜。
一分钟时，小李原本微弱下去的呼吸变得明显起来，他咳嗽了两声，竟然缓缓睁开了眼睛，茫然地看着围着他的众人：“队……队长？我……我怎么不觉得疼了？”
帐篷内外，一片死寂，只剩下远处隐约的枪炮声。
所有人都看傻了，包括那位经验丰富的军医。
王铁柱盯着手里剩下的半包红色粉末，又看了看地上已经止血结痂、脸色甚至恢复了一丝红润的小李，喉结滚动了一下，半晌才从牙缝里挤出一句话，带着震撼和狂喜：
“这他妈的……是神药！快！把药包和册子，分下去！分到每一个兄弟手里！锻体操，都给老子往死里练！哪个兔崽子敢偷懒，老子踹烂他屁股！”
三天后，龙京CNHERC。
赵卫国将军的案头，摆着一份还带着硝烟气味的加密战报。
赵卫国逐字逐句地看完，脸上严峻的线条，终于缓缓舒展开，最后化作一个沉重却真实的笑容。
赵卫国拿起红色保密电话，沉声道：“通告‘磐石’计划指挥部，第一阶段目标，超额达成。东郊防线，过去72小时伤亡率，同比下降70%。一线作战士兵平均体能数据、反应速度、伤口愈合速度，提升幅度均超过30%。‘龙牙’特种大队第三小队，已凭借体能和恢复力优势，成功执行两次敌后渗透，端掉两个确认的小型凶兽聚集巢穴。”
赵卫国顿了顿，声音里带着一种稳操胜券的笃定：“可以开始了。启动‘磐石’计划第二步——让老百姓，也先尝到点甜头，稳住基本盘。”
接下来的几天，一种微妙的变化，在龙国民间悄然发生。
各大官方媒体平台、健康科普账号，突然不约而同地开始推送一套名为《全民健体筑基五式》的简短教学视频。
视频里，身穿运动服的教练演示着五个极其简单、甚至有些“土气”的动作——“弓步冲拳”、“马步扎稳”、“仰身舒臂”等，配上轻松的背景音乐和“每天五分钟，强身又健体”的字幕。
与之配套的，还有数篇图文并茂的科普文章，介绍一种名为“红浆草”的新型高效止血草药，强调其“提取自传统验方，结合现代工艺，适用于日常切割、擦伤止血，即将在部分连锁药店试点销售”。
起初，网络上议论纷纷，调侃居多。
“都什么时候了，怪物都堵门了，还推广健身操？”
“红浆草？听起来像果汁名字，又是智商税吧？”
“动作太土了，跟我爷爷打的太极拳似的，能有用？”
然而，短短两三天后，舆论风向开始发生一百八十度转弯。
先是各大社交平台、短视频APP上，开始零星出现一些“自来水”分享。
一位跳了十几年广场舞的张大妈拍视频说，跟着练了三天“筑基五式”，原来跳半小时就喘，现在连续蹦跶两小时不带累的，腰不酸了腿不疼了，还得意地对着镜头展示：“看看我这老腰，以前弯都弯不下，现在都能下个叉！”
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