最初的尝试充满了艰辛与挫败。
仅凭那根兽皮藤蔓绳索，一次只能缓慢吊运少量木材或石块，效率低得令人绝望。
猎人们空有一身力气，在近乎垂直的峭壁上却难以施展，背负重物攀爬更是险象环生，几次都差点失手坠崖。
几天下来，运上崖顶的建材寥寥无几，众人却已疲惫不堪，士气受挫。
“不行，这样太慢，也太危险。”张翎看着堆放在崖下、如同小山般的原木和石料，眉头紧锁。
他知道，必须找到更高效、更安全的方法。光靠猴形的灵巧还不够，需要一种能承载重负、持久行进的耐力。
他的目光再次投向了形意十二形。
五行拳是根基，虎形主扑杀，猴形主灵巧……那么，何种形态能应对眼下这需要长途负重、持久运输的难题？
答案是——马形！并非战阵冲杀的马撞之势，而是取其长途奔袭、负重致远的“马奔”意境！
清晨，湖畔的空地上，被选拔出来负责运输的二十余名族人集结完毕。
他们大多是狩猎队中体力耐力较好的，也有几个力气不小的妇人主动加入。
人人脸上都带着凝重，知道接下来的任务关乎家园建设的速度。
张翎站在队列前，并未立刻演示动作，而是沉声开口：“建家立业，如同长途跋涉。非一时之勇，需持久之力。
今日，不教你们如何发力伤敌，只教你们……如何更省力，如何跑得更远，如何扛得更久。”
他话音落下，整个人的气息再次转变。不再是虎的凶悍，猴的灵巧，而是一种沉稳、坚韧、仿佛能永远奔跑下去的感觉。
他微微屈膝，身体略向前倾，双臂自然垂落，却又带着一种奇特的韵律微微摆动，仿佛真的化身为草原上不知疲倦的骏马。
“看我的呼吸，我的脚步。”张翎开始沿着空地慢跑起来。
他的呼吸深长而均匀，每一次吸气都仿佛能吸进山川之力，每一次呼气都带着绵长的余韵。
脚步落地的声音轻快而富有弹性，不是重重跺地，而是用一种独特的滚动式着地，将冲击力化解于无形，步伐间距稳定得如同丈量过一般。
形意马形之“马奔”意境——重在呼吸与步伐的配合，重心平稳，节省体力，耐力悠长！
“呼吸要深，要长！气沉丹田，别浮在胸口！想象你们的气息如同大地的脉搏，连绵不绝！”
“脚步要轻，要稳！脚掌如马蹄，落地即起，减少停顿！膝盖微屈，不是软弱，是缓冲，是蓄力！”
“重心放低，微微前倾，但不是弯腰！脊梁要直，如同马背，承载重物而不垮！”
“双臂自然摆动，协调全身，别乱甩浪费力气！”
他一边跑，一边讲解要点。
速度并不快，但那种仿佛能一直跑到天荒地老的稳定感，却深深震撼了在场的每一个人。
训练开始。
族人们模仿着张翎的呼吸与跑姿，起初别扭无比。
有人呼吸急促，没跑几步就脸红脖子粗；有人脚步沉重，跺得地面咚咚响；有人身体僵硬，跑起来像木偶。
“调整呼吸！别憋着！”
“脚步轻！你想把地踩穿吗？”
“放松肩膀！你不是在扛石头！”
张翎穿梭在队伍中，不断纠正。
他让众人先空手练习，直到呼吸和步伐初步协调，才让他们尝试背负重量。
起初是轻巧的柴捆，后来是沉重的石料。
过程极其枯燥且痛苦。
沉重的负担压在肩上，呼吸变得困难，双腿如同灌铅，每一步都伴随着肌肉的酸痛和意志的煎熬。
烈日曝晒，汗水如同小溪般流淌，浸透了破烂的衣衫，在泥土上留下深色的印记。
有人支撑不住，瘫倒在地，大口喘息，眼神茫然。
重复、单调、看不到尽头的负重往返，消磨着最初的热情。
“起来！”张翎的声音不容置疑，带着一种鞭策的力量。
“想想崖顶的平台！想想未来的家园！你们肩上扛的不是石头，是部落的墙壁！不是木头，是子孙后代的房梁！”
“呼吸！调整步伐！找到那个节奏！”
岩虽然独臂，无法背负，却一直跟在队伍旁，用他那粗哑的嗓子吼着不成调的号子，给众人鼓劲。
蒲伯也坐在阴凉处，默默注视着这群为家园流汗的子民，浑浊的眼里满是心疼与期盼。
张昊也在运输队中，他年纪小，背负的重量相对较轻，但长途往返的疲惫同样刻骨铭心。
他紧咬着牙，努力回忆着张翎教导的呼吸法，感受着脚步与大地接触时那微妙的反弹力，试图将沉重的负担与身体融为一体。
渐渐地，变化开始出现。
一些悟性较好的族人，如黑牙、河谷等人，率先找到了感觉。
他们的呼吸不再杂乱，变得深长有力，仿佛体内有一个无形的风箱在鼓动。
脚步也不再沉重拖沓，虽然依旧背负着巨石或巨木，步伐却变得轻快了几分，甚至带着一种奇异的韵律感。
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