然后告诉B组说如果在电影当中，有开心的或搞笑的或者是有难过的，你进行大量的释放，可以夸张的释放都没有问题，于是没有跟C组讲任何的东西，我们可想而知C组是最本能的反应对吗，好了，当把ABC三组都看完电影之后，统一关起来再次做了测试题，他们发现，同样也发生了刚才，萝卜和曲奇巧克力饼的这样试验，那就是只有C组的意志力变得更加的强，而A组和B组意志力都变下降了，为什么，就说明情绪真的也是可以消耗我们的意志力的，那除此之外，包括决策力也会吗？
当然决策也会，比如说，今天你和你的朋友去逛街，一开始你们有非常大的能量，开始逛来逛去试衣服试来试去，然后开始想到底是买这一件还是买那一件，但时间久之后呢，你会发现 哎呀，懒得想了，懒得决策了，不转了吧，实在是没有脑子了，实在是没有脑力了对吗，所以你看，决策也会带给我们更多的疲劳，包括法院也是一样，书中讲过这样的一个案例，说法院会进行一些保释的审判，因为有一些在拘留所拘留的人，他说自己可能比较冤，或者自己要提起诉讼，或者再找律师继续再进行一次审判，那么你们知道什么时间段通过率会更高吗，保释率会更高吗？答案是早上，早上第一场和第二场通常保释率都很高，而到下午的时候几乎没有什么保释率。
为什么，因为对于审判长而言，我在耐心的思考，两边的律师不断的在争论，不断的在辩护，最终拿到一个结果，我决策是需要费我的意志力的，也是需要费我的脑力的，也是需要费我的时间的，也是需要耗我的精力的，所以你会发现，早上还会有非常清晰的头脑，和一个个去做判断来决策到底要不要去保释，那么到下午之后，通常脑子就糊了啊，俗话说就是糊了，混乱一片了，根本就不想动，也不想看，也不想问，那么最后的结果是什么呢，就说 哎，再回去反省反省吧，也不做保释，就原关回去，大不了下一次重新来。
所以你看，通过多次的试验就能够表明，做决策呀也是非常消耗自己的意志力的，所以从这里开始啊，我们说一个名词，通常用意志力在抵制一些诱惑的时候，但是有个名词这个名词叫做自我损耗，ok，那么损耗一些些什么呢，比如说，你在减肥，但是你遇到美食的时候特别想吃，但是你就是不吃抵抗住了，这个时候就在损耗你的意志力了，你的意志力能量条假设可能这么多，因为抵制了之后就会缩小，就会再缩小 就会再缩小，就叫自我损耗，那么缩小 缩小 再缩小，缩小到最后，用完之后呢？会发生什么事情，得出了一个结论，当你的意志力无限用完之后。
那么你就越无限，屈服于下一个诱惑，无限屈服于下一个诱惑，也就是说你可以拒绝一个诱惑，也可以拒绝两个诱惑，也可以拒绝三个诱惑，但你的意志力一直在消耗一直在消耗，总有一个诱惑，是你意志力刚好消耗完，刚好拒绝不了的诱惑，同样做过类似的试验，比如说有一个着名的试验叫做，斯特鲁普试验，干什么呢，他做了一件这样的事业，找了一群人，然后呢，让他们去做了一些自我损耗，损耗完之后呢，给他们做测试，在幻灯片上打出一组词。
比如说是红色两个汉字 黑色两个汉字，但是问题是，虽然汉字是黑色这两个字，但是黑色这两个字体可能是红颜色来表示出来，大家能理解吧，这个时候呢，他就要求测试人员必须准确的说出字体的颜色，而不是念出那个汉字，所以我们很多时候就可以发现，黄色的两个汉字涂的是红颜色。
再比如说白色的汉字会涂的是黑颜色，那么你要正确的念出颜色而不是念出汉字，你会发现脑子里很混对吗，所以开始做测试通常发现自我损耗的人，他们在做测试的时候经常不会判断，判断错误的概率非常的大，甚至是大脑直接停止，直接怠工直接什么都不看了，根本就搞不下去，你看这就是意志力不断的在消耗所造成的一些结果，那么通过了解我们意志力的性质，我们就不难了解一些家庭的生活现象。
举个例子比如说，我们是不是有时候会经常发现，一个专心准备期末考试的人，他的个人卫生可能会差一些，比如说忘了刮胡子，一天也不想刷牙也不想洗脸，也不想洗头，天天脏兮兮的，衣服也不洗，为什么，因为大部分的意志力都消耗在学习上了，而个人生活可能完全不顾了，你再比如说可能临近考试的时候，什么减肥全部抛之于脑后，为什么，因为大量的意志力都用在学习上了，你没有意志力来去抵抗这个美食的诱惑了，就开始吃一些垃圾食品，高热量的食品对吗？
所以用掉的意志力越多，屈服于下一个的诱惑的可能性就会越大，这是意志力的核心问题，那么既然意志力会用，那么我们就要谈一谈，意志力如何去保存的问题了，意志力怎么保存呢，首先，作者的学生，就进行了一个着名的意志力保存的大量的试验，他们得到了两个启示，第一个启示就是，你的意志力是有限的，使用完就会消耗，第二个定律，你从同一个账户提取意志力，用于各种不同的任务。
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