番茄的家人们大家现在好，很开心再次来到我们平台，然后给大家带来一本非常棒的书，这本书的名字叫做《家庭的觉醒》，什么是觉醒呢，我认为的觉醒就是，你开始意识到了本体的存在，我开始建立到了一个上帝视角，来观察我的一切念头与行为，去觉察为什么会有这个念头。
这个念头背后藏着什么样的信念，那什么是自我什么是本体，我们打个比方来说，就是天空与天气的区别，自我是天气，它会刮风，它会下雨，它会晴天，它会打雷，甚至暴风雨，甚至那个刮台风，等等，像不像我们的情绪，那没有觉醒之前我们觉得我们就是天气，然后被情绪所控制，会因为孩子的开心而开心，会因为孩子的难过而难过，会因为孩子的受伤而感到恐惧害怕等等，我们以为那个就是我。
当我们意识到了，这是被自我包裹了本体，当我们意识到本体，原来我们是那个天空，是不是瞬间就豁然开朗了，就是本体是天空，任由天气风云变幻，一切都会过去，接纳任何天气在天空中发生，接纳你的任何情绪的发生，包含难过悲伤愤怒负能量，然后那个积极正能量，开心喜悦，就你能接纳任何情绪在你这里发生，然后不被任何一种情绪裹挟你的人生，这时候你就觉醒了，那什么是不觉醒的家庭呢，就是我们把所有的力气，都专注在改变孩子，自我与真我分不清。
比如孩子做作业做的很慢，然后我们的自我反应就出来了，我们内心对话是这样子的，如果孩子一直这样子磨蹭下去，将来怎么办，一点竞争力都没有，一个孩子跟你顶嘴，然后不听你的话，自我又出来了 他怎么这么对我，太没有礼貌了，以后不孝顺怎么办，全是对未来的恐惧，当我们通过与孩子的互动，就是认识到内在的恐惧，才能够把自我与真我分开，我们要感谢我们的孩子，孩子是我们的唤醒者，因为孩子本身就是觉醒的。
三岁以前他是没有自我和真我之分的，他都是在用真我在活，他们活在当下，没有过去也没有未来，该哭哭该笑笑 只有当下体现，很自在，我们终其一生都想活成孩子的模样，我们终其一生都在追求如何可以活在当下，当我们意识到了，孩子是来帮助我们觉醒的，我们就不会与孩子有那么多对立面，对不对，那孩子是怎么样来帮助我们觉醒的。
举个例子，我有一个朋友经常跟我抱怨说，他孩子总是磨磨蹭蹭，然后上学总是迟到，不管我怎么开导他 引导他，跟他讲道理，打他骂他 甚至最后用上了威胁，说你要是再这么磨磨蹭蹭，我早上再也不给你做早饭吃了，我再也不会送你去上学了，但是最终都没有用，很痛苦呀，就我怎么生了个这么个娃，你说怎样才能改掉他磨蹭的习惯呢？
如果你用了那么多方法，你还没有办法改变你的孩子，自己还那么痛苦，我们是不是应该换一个视角，换个什么样的视角呢？就是从我的孩子需要做什么样的改变，转移到我需要改变什么，看着镜子里的自己反思一下，孩子的磨蹭行为反应，是不是反映到你生活当中的一些处事方式，我是否常常爱拖延，原来我在家中也有很多拖延的习惯，垃圾到不得不扔的情况下，然后才去扔，每次跟老公出去约会的时候，总是因为化妆然后耽误时间，那个和别人约好了吃饭，然后也总是会迟到几分钟，对啊 原来我就是这么个人，我给孩子做了什么榜样，我还打他 我还骂他 我还让他改，从这一刻我开始意识到了就是，妈妈需要做出改变了，当孩子看到妈妈的改变的时候，他的小孩就再也没有迟到过了，这就是身教大于言教呀，所以当你想去改掉孩子身上的某种习惯的时候，我们先反思一下自己，自己身上是否有这种习惯，当我们改掉自己身上这种习惯的时候，你的孩子不用教他自然就改掉了。
那书中还有一个案例哦，就是一个12岁的小男孩，然后从小被欺凌，在学校被霸凌，变得很自闭，然后不愿意上学，也不愿意交新朋友，那爸妈无论怎么哄他，帮助他 引导他 开导他，然后鼓励他都没有用，甚至威胁也没有用，父母很痛苦很绝望怎么办呢，我们都说孩子是父母的镜子，当我们去了解这个妈妈的过去的时候，妈妈说小时候她也受过欺凌，然后觉得很受伤被人排斥，所以妈妈的小时候童年是非常孤单的，她没有朋友，甚至她有时候一度认为被霸凌是她的错，有一个词叫做受害者有罪定论，就为什么他们不去欺负别人单单欺负她呢？一定是她哪里做的不够好，所以，她的这种小时候的这种创伤没有处理。
她带给孩子的就是一种焦虑 一种懦弱，她的反应直接导致了孩子的那个反应，她没有鼓励孩子去坚强，去扞卫自己的权利，当妈妈意识到哦 原来这是我自己没有做到，所以当妈妈去正视这段经历的时候，那个接纳自己曾经很懦弱的时候，当她意识到了这个错误，然后她去鼓励她的那个孩子，告诉她的孩子她曾经也受过霸凌，然后鼓励她的孩子坚强，然后鼓励她的孩子勇敢的去扞卫，她自己的权利，这个问题就解决了，所以说孩子是父母的镜子，当你改变了你的孩子自然而然就改变了，不要再在孩子身上去使什么力了。
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