跟神谷真人一战，姜岸都要备战，现在是打算单挑一个大势力，姜岸自然更要有所准备，好在离端午还有三个月时间，倒也足够了。
因为不知道这次去要去多久，他就决定先帮助宋晚霜踏入修炼的门槛。
“好，照我一样的姿势，腰要挺，胯部放松，五心朝天，脚趾微微用力，对，很好，现在我先教你呼吸吐纳之法…”
密室之中，姜岸极为有耐心的教宋晚霜入门，先是姿势，然后让她适应特殊的呼吸吐纳之法，因为跟平常的呼吸节奏格格不入，一开始是有点别扭，等她熟悉了一下，便让她放空心灵，开始感应气感。
经过姜岸元阳之气的孕养，宋晚霜原本的五行杂灵根开始改变，现在正处于一种玄之又玄的状态，可以说是在原来的基础上变成一张白纸，第一笔是什么颜『色』就注定了以后的基调。
加上考虑到宋晚霜本人的『性』子和气质，姜岸打算让她修炼上古赫赫有名的“太阴晗一决”，这部功法是冰寒属『性』的顶尖功法，能一直修炼到业果期，并且有一成几率进入造化期，属于在仙界也是不可多得的功法。
这种上古功法自然很难，可谓是句句珠玑，晦涩无比，其他人得到也是极难修炼，但在姜岸这个大能存在面前，这不是什么障碍，他精简要义，尽量以宋晚霜听得懂的语言阐述，直指大道。
“小霜，我给你讲了这门功法的基本概述，其他你先不用懂，现在记住这四句口诀…”
姜岸让宋晚霜记住口诀，然后教导她产生气感，然后导气入体完成第一次周天循环，这个过程可不是那么简单的，一方面要求你放空心灵进入入定状态，感受身体周围虚无的气感，一方面又要保持修炼姿势不变，用吐纳法呼吸还得心中默念口诀，可谓是一心几用。
幸亏宋晚霜冰雪聪明，加上姜岸大师级的指导，她只失败了几次，就成功了。
“我感受了气了！”
“好，不要激动，平复心情，呼吸节奏不『乱』，将这个‘气’吸入腹中，默念口诀，让气跟着口诀走”
姜岸温和似风的声音在耳边环绕，仿佛有一种魔力，宋晚霜下意识就随着这股声音吐纳、导气、然后让气循着特殊的经脉路线运转一个大周天，最后完成炼化，归入丹田之中。
“轰！”
就在炼化的灵气进入丹田的一刹那，宋晚霜只感觉自己的五感灵识全部打开，全身的细胞都在欢呼雀跃，仿佛一个人挣脱了身上沉重的枷锁，更如同一个人从寒冷的水底猛地浮出水面，大口大口的呼吸甜美的空气，她能感受到外面风的流动，感受到蚂蚁爬动的声音，感受到身边姜岸那强大的气血，种种一切，妙不可言，四肢百骸，温暖舒爽，似置身温泉之中，安然入睡，这种美到巅峰的快-感，简直让人深深的『迷』恋。
“原来，修仙是这么美妙的一件事啊”
宋晚霜睁开美眸，脸上升起一朵『迷』人的红晕，眼波流转的说道。
“哈哈，这是每个修炼者第一次完成大周天之时才能获得的玄妙感觉，等第二次就没那么夸张了，你只看见了修炼的美好，却不知道更多的是寂寞苦闷，以及修为停滞不前时的烦躁癫狂，小霜，万里长征才走了第一步啊”
姜岸呵呵一笑，然后提醒道。
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