王牌锋卫

舸逆江行

首页 >> 王牌锋卫 >> 王牌锋卫最新章节(目录)
大家在看[强强]过桥米线 心机女配在八零 超神机械师 甜心俏后妈 据说男主是我老婆[快穿] 太子妃画风不对[大唐] 我是恶龙,专抢公主 重回八零:天才医女 解构系巫师 全民:灵卡师鸡肋?开局不良帅! 
王牌锋卫 舸逆江行 - 王牌锋卫全文阅读 - 王牌锋卫txt下载 - 王牌锋卫最新章节 - 好看的游戏小说

第七十三章 告诉我,什么是核心力量?!

上一章书 页下一章阅读记录

来的人是cj威尔考克斯、斯科特萨格斯等几名华盛顿大学的球员。

“咦?”

他们一眼就看到了邓鸿飞。

“克里斯邓?”

这几人都是老油条,都是邓鸿飞曾经的队友。

“他……”

cj威尔考克斯的眼里闪烁出惊疑不定的光彩。

场上,邓鸿飞地脚步快速移动,始终用身高臂长罩着安德鲁-安德雷斯。

然而后者的步频和运球速度确实快,突然间的加速就好像冲猎物发起进攻的毒蛇,一个弹『射』便飚了出去。

邓鸿飞屈膝后腿,张臂跟上,踏着安德雷斯的步点起跳。

后者从身体的一侧扛着邓鸿飞,另一侧则是鼓翼而飞的扬臂是上篮。

“咚。”

在强烈的对抗下,篮球没能投进。

换边进攻,邓鸿飞没有过多花哨的运球,而是以右手持球,背对着安德雷斯一步步打了进去。

一个极为突然地背转身,轻快地抹过安德雷斯的防守,以身高优势探手上篮继续命中。

“我就不信我防不住你了。”

安德雷斯愤愤不平地转为进攻方。

同样做了一系列动作,越来越绝望的发现邓鸿飞就好像不动明王,任凭他怎么摇摆,兀自不动如山。

既不轻举妄动地出手断球,也不慌不『乱』。

这让他根本找不到破绽。

勉强出手,还被邓鸿飞身高臂长的优势严重干扰,继续打铁。

“我这次一定要防住你。”

安德雷斯气势腾腾地提起一些短裤裤腿,凶狠地上前一步,目光锐利地锁定住邓鸿飞。

后者抿嘴浅笑,继续背身单打。

单挑最大的好处就是场地空间大,能随意的做动作,移动。

这一次,安德雷斯暗暗提防住邓鸿飞两侧转身的路线,稍稍拉开了一点儿空间,只是一只手仍然掐在后者的腰部,便于随时捕捉起动向。

只是退着退着,他就发现不对。

邓鸿飞离篮筐越来越近了,再让其这样背身推进腹地,必然危险。

于是安德雷斯有点慌,脚下的步子又忍不住抵到前面给邓鸿飞上对抗。

就在这个时候,后者又是故技重施地背转身,错力晃过安德雷斯,两步跨入秒区高跃而起,单手劈扣得手。

“不打了!”

安德雷斯沮丧地说,“你怎么跟个蚯蚓一样又滑又长。”

“因为我们两个本来就是错位啊。”邓鸿飞不置可否地耸了耸肩。

“因为他是进攻万花筒。”

带有黑人独特厚金属嗓音从旁边传来。

威尔考克斯等一票人一脸灿烂笑容地与邓鸿飞来了个熊抱:“克里斯,你这模样是算回归了吗?”

“哈,恢复得还不错,准备来练一练。”

“太好了,你可不知道,当时听到你受伤的消息,我们都挺惋惜的,结果我们还是没能进疯狂三月。”

威尔考克斯耸了耸肩,“看你刚才打球的样子,伤应该是没事儿了,说起来还真是个奇迹,你那个伤可不小。”

“这在你们中国,是不是叫做,吉人自有天相?”

萨格斯在旁边若有所思地补充了一句。

“哈哈,倒是有这么句话。”邓鸿飞竖起大拇指,“几日不见,你对中文的研究倒是又有精进。”

“一般一般,单纯的兴趣爱好而已,哈。”萨格斯摆摆手,“听说教练给你报名了耐克峰会,你得好好表现了,好好教育教育贾巴里帕克那几个疯狂的家伙。”

“我也希望。”

“大早上的聚在一起聊什么天,训练!”

突如其来的,罗玛尔威严的怒吼声响彻在球馆里,队员们皆是打了个激灵,蔫头耷脑地开始热身……

“克里斯,你跟我来。”

罗玛尔一瞬间从和蔼大叔化身成了死神教练,他直接把邓鸿飞带到了一个瑜伽球旁边,“看来你热身做的不错,从现在开始,两个小时核心力量训练,休息间隔由教练安排。”

他递过来一件catapult背心和两个哑铃。

“单脚站在这个小瑜伽球上,稳定住平衡,反复举放,腰腹用力,使平衡时间最长。”

“盯着他。”

罗玛尔和助理教练安迪所罗门打了声招呼,便去敦促其他人了。

安迪所罗门是一个分外严苛的鹰钩鼻,面相很凶,训练风格也和他的五官给人感觉不外如是。

残酷、一丝不苟、地狱恶魔。

这是所有队员对他的评价。

但实质上,比赛下来,他会呈现出截然不同的一种风格。

邓鸿飞不敢怠慢,稳稳地站上那个小瑜伽球,再小心翼翼地稳住平衡抬起一只脚。

手持左右各10公斤的哑铃,深吸口气,缓缓举升。

“告诉我,核心力量是什么?!”

安迪所罗门似乎是嫌弃邓鸿飞的训练环境太安静,厉声询问。

邓鸿飞对这凶神恶煞的声音虽说早已习惯,但这么久没有听,冷不丁地再来一句,心头还是忍不住咯噔一下。

重心也因此产生了一丝不稳。

他稳住心神,控制着躯干上的每一块肌肉的平衡能力,竭力地站稳在又软又圆的瑜伽球上。

“回答我的话,你太磨蹭了!”安迪所罗门怒吼道,“赛场上对手会给你这么长的调整时间吗?”

“回答我!”

一声声咆哮在那凶光毕『露』的狰狞脸的发挥下显得分外瘆人,威慑力扑面而来。

邓鸿飞顶着压力,额头渗出一颗颗汗珠。

他回答,“核心力量就是……就是控制躯干上每一块肌肉协调发力……”

话还没说完,就因为分心说话,一下子栽倒在地上。

踉跄几步才站稳,转过身来讪讪地望着一副臭脸的所罗门,“教练……我。”

邓鸿飞从当初刚进华盛顿大学就特别怵这位冷面魔头。

此刻心脏狂跳,无比紧张。

所罗门什么话也没有说,便有只无形的大手推着邓鸿飞重新站上了那个瑜伽球。

“核心力量还很差,光是分点心就做不到平衡了。”

“你不光要学会在一心二用的情况下控制平衡,更要做到在一心三用,一心四用的情况下,整个躯干每块肌肉都能自如协调地发力稳住躯干平衡。”

所罗门声音冰冷,毫无感情,“所以……告诉我!什么是核心力量?!”

喜欢王牌锋卫请大家收藏:(m.zjsw.org)王牌锋卫爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 婚礼上被绿,她转身嫁最帅的英雄 仕途人生 记住,小漂亮说什么都是对的! 我和你差之微毫的世界 七零,重生后我被最强军官花样宠 家有娇妻芙宁娜 鲁路修:缔造新纪元 重生1983 摊牌了我签到成为神豪 他的小乖乖甜又拽 七零大杂院,嫁病秧子老公是厂长 长生:从修仙文明熬到科技文明 青云直上 理论上可行 诡异入侵,我反杀不过分吧? 七零:穿成炮灰把家卖了去下乡 佣兵天下 帝御无疆 快穿 
经典收藏梦幻西游之重返2005 梦幻西游之十倍奖励 某港综世界的枭雄 苏联1941 全职法师:从获得白虎吊坠开始 全民游戏:开局极夜荒野求生 全民领主:我满朝传奇,无敌了! 领主:我的蚁族无限进化 综网的巫:从艾泽拉斯吃到山海经 艾泽拉斯的奥术师 霍格沃茨之卡牌系统 只想偷懒的我被迫成了火影 道友,买把加特林吗? 霍格沃茨之这个巫师不科学 这个传奇不对劲 只爱不婚 修仙游戏满级后 携子追妻王妃请回家 山神伪装攻略 与大神恋爱有点甜 
最近更新网游之开局就很惨 王者:边路第一恶霸,震惊全网 巨星闪耀 网游:狩猎时代,我即是杀神 全民航海:开局获得海神权杖! 化身NPC:我与玩家和平共处 三万毫米歼星炮,这片废土我来罩 我一体校生:成为拳王很合理吧 不是御兽师咋了?我有一国御兽 技能太多了 我把NPC拐跑后游戏崩了 挨打永久加生命,开局即无敌 国乓!让我成为我的荣耀!! 超能进化:我的兵种有点贵 NBA带着西蒙斯踏上篮球之巅 光与暗的交响 火影:从掠夺属性开始拯救宇智波 修仙回来后,我靠算命攒下农场 1984,我在公牛队当老板 电竞曙光绝地枪王 
王牌锋卫 舸逆江行 - 王牌锋卫txt下载 - 王牌锋卫最新章节 - 王牌锋卫全文阅读 - 好看的游戏小说