孙不苦说教他本事，不是开玩笑的。
第二天天还没亮，林远就被一脚踹醒了。那一脚力道不轻不重，恰好踢在他肋骨的旧伤上，疼得他猛地弹坐起来，额头上冷汗直冒。
“起。”孙不苦蹲在他面前，嘴里嚼着一根草茎，浑浊的眼珠子盯着他，“从今天开始，太阳露头之前你没睁眼，我就在你被窝里放一条竹叶青。我说到做到。”
林远看着他那张枯树皮一样的脸，判断了一下这句话的真伪，然后干脆利落地站了起来。
判断结果是：这老头绝对干得出来。
晨雾还没散，河谷里一片灰蒙蒙的。孙不苦把他领到河边，指着湍急的水流说：“站进去。”
“什么？”
“站进去。”孙不苦已经转身走了，头也不回地丢下一句话，“水没过腰就行。站稳了，要是被水冲走了我可不管你。”
林远站在河边，看着白浪翻涌的河水，深吸了一口气。黔南山区的河水都是山上的雪水化下来的，即便在盛夏也冰得刺骨。他把裤腿卷到大腿根，咬着牙一脚踩进去——脚趾头瞬间就麻了，像是被千百根冰针同时扎进去一样。
但他没有退缩。
走到河水没过腰部的位置，水流的冲击力比他想象中要大得多。河底的石头滑腻腻的，长满了青苔，每一脚踩上去都在打滑。他张开双臂保持着平衡，膝盖微微弯曲，拼命对抗着水流的推力。
冷。刺骨的冷。不到一盏茶的工夫，他的双腿就完全失去了知觉，像是下半身已经不属于自己了。他能感觉到河底的暗流在不断地冲击他的小腿和大腿，每一次冲击都在考验他的平衡。
他站了整整一个上午。
中午的时候孙不苦回来了，手里拎着两只肥硕的山鼠，剥了皮洗干净，串在树枝上架在火堆上烤。他看了一眼河里的林远，点了点头，什么也没说，自顾自地烤起了山鼠肉。
肉烤好了，孙不苦冲他招招手。林远从河里爬上来，双腿软得像两根面条，一屁股坐倒在火堆旁，浑身哆嗦得连肉都拿不稳。
“下盘功夫是所有武功的根基。”孙不苦撕下一块肉塞进嘴里，含含糊糊地说，“你小子的底子太差，根骨下等，经脉闭塞了七成，跟废人也没什么两样。要是直接教你拳脚功夫，练十年也打不过一个正经门派的入门弟子。”
林远咬着山鼠肉，没吭声。他知道孙不苦说的是实话。原无忌这具身体从小锦衣玉食，被他娘惯得不成样子，练功的事能躲就躲，能拖就拖。十五岁的少年，身体素质还不如贫苦人家的孩子。
“所以得先把底子打好了。”孙不苦嚼着肉，用一根草茎剔着牙，“底子打不好，盖什么都是歪的。你根骨是差，但根骨是死的，人是活的。练就是了。”
“练多久？”
“练到你能在那条河里站满三天三夜，腿不打弯，身子不晃。”孙不苦瞥了他一眼，“然后咱们再谈接下来的事。”
从那天起，林远的生活就变成了一场没有尽头的折磨。
每天天不亮就被踹醒，站在河里直到中午。午饭后孙不苦会教他一套古怪的动作，既不像是武功招式，也不像是寻常的锻炼方法，而是一系列扭曲到极致的姿势——有的像蛇一样盘在地上，有的像猴子一样倒挂在树上，有的像老龟一样缩成一团，有的像鹰一样双臂展开单腿站立。
“这叫百兽桩。”孙不苦说，“是药王谷的入门功夫，练的是筋骨皮，打的是根基。你根骨差，靠寻常法子练不出名堂，只能走这条野路子。疼是正常的，不疼才不正常。”
疼。确实疼。那些姿势每做一个，筋骨就像是被人用铁钳子拧了一圈，肌肉和筋膜发出不堪重负的呻吟。林远咬着牙，汗水顺着脸颊往下淌，嘴唇都咬出了血。
但他一个动作都没落下。
不是因为他不怕疼。他也怕疼，怕得要死。但他更怕的是那天在破庙里的感觉——被人踩在脚下，连挣扎的资格都没有。那种无力感像一把钝刀，一下一下剜着他的心，比任何身体上的疼痛都要难熬。
晚上的时间归他自己。孙不苦会在篝火旁打坐，偶尔喝两口酒，哼几句不成调的山歌。林远就趁这个时间研究系统面板。
《归元吐纳术》的熟练度还在稳步提升，已经快要摸到“大成”的门槛了。按照面板的描述，大成之后可以打通全身经脉，内力运转生生不息。他现在每天站桩练拳累得半死，晚上睡一觉起来就能恢复七七八八，全靠这门功法撑着。
除此之外，他每天站在河里的时候，面板上都会跳出“下盘稳定性+1”“腿部力量+1”的提示。练百兽桩的时候，会跳出“筋骨韧性+1”“肌肉控制力+1”。虽然每一项都微小到几乎可以忽略不计，但胜在持续不断。
系统把所有的成长都量化为具体的数值，让他能清楚地看到自己每一天的进步。这种即时的反馈，在最难熬的日子里支撑着他。
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