一场秋雨一场寒，接连几日的细雨过后，秋日的凉意彻底浸透了整座城市，早晚的风带着刺骨的薄寒，连正午的阳光都少了几分暖意，天地间的湿气伴着寒气，悄悄侵蚀着人们的身体，尤其是脏腑还未发育成熟的小孩子，稍不注意，就会被寒湿入侵，损伤脾胃。
清晨，林晚是被身边团子窸窸窣窣的动静弄醒的，小家伙没有了往日晨起的活泼劲儿，安安静静地躺在小床上，小手轻轻捂着小肚子，小眉头微微蹙着，看起来没什么精神。
林晚心头一紧，立刻起身凑过去，伸手轻轻摸了摸团子的小腹，触感微凉，再看孩子的神色，心里瞬间有了数。她柔声询问：“宝贝是不是肚子不舒服？胀不胀呀？”
团子点点头，软糯的声音带着几分蔫蔫的：“妈妈，肚肚胀胀的，有点不舒服，不想吃饭饭。”
果不其然，是脾胃受凉了。入秋之后寒湿重，孩子脾胃本就娇嫩，夜里哪怕盖好了被子，也容易被外界的寒气侵入，再加上前几天侧重调理秋燥，忽略了脾胃的防寒养护，导致团子出现了腹胀、食欲不振的情况，这也是秋季幼儿最常见的脾胃问题。
陆泽琛也被两人的声音吵醒，看到女儿没精打采的模样，瞬间没了睡意，满脸担忧地凑过来：“怎么了？团子哪里难受？要不要紧？”
“没事，就是秋凉寒湿重，孩子脾胃受凉了，有点腹胀积食，不是大问题，咱们用食疗温一温脾胃就好。”林晚轻声安抚着丈夫，指尖轻轻在团子的小腹上打圈揉按，缓解她的腹胀感，动作轻柔又耐心。
陆泽琛这才放下心，立刻起身下床：“我去做早饭，你说，需要什么食材，我马上弄，专门给团子做温脾养胃的早餐。”
林晚跟着起身，一边给团子穿上加厚的纯棉内衣，牢牢护住肚脐和后腰，一边叮嘱道：“煮小米生姜红枣粥，再蒸点山药糕，小米健脾养胃，生姜驱寒温腹，红枣补中益气，都是温性食材，刚好能驱散脾胃里的寒气，山药糕软糯好消化，孩子也愿意吃。”
平日里陆泽琛下厨，向来都是听林晚的养生建议，此刻更是不敢耽搁，快速洗漱完毕就钻进了厨房，全程动作麻利，生怕耽误了给孩子调理脾胃。
林晚则留在卧室，继续给团子做健脾推拿，先是揉板门，板门穴就在孩子手掌大鱼际处，是脾胃的反射区，顺时针轻柔按揉三百次，能健脾消食、缓解腹胀；接着顺时针揉肚子，力道轻缓，促进肠胃蠕动，驱散腹部寒气；最后按揉足三里，强健脾胃、增强体质，一套手法做下来，团子原本紧绷的小身子渐渐放松，眉头也舒展开不少，小声说肚子没那么胀了。
等母子俩收拾好走到餐厅，热气腾腾的早餐已经摆上桌。砂锅里的小米生姜红枣粥熬得绵密软糯，姜味清淡不辛辣，搭配红枣的清甜，完全没有孩子抗拒的辛辣味；蒸好的山药糕细腻绵密，不加任何添加剂，温养脾胃。
陆泽琛正蹲在宝宝椅旁，耐心地吹着碗里的粥，眼神专注，生怕温度太高烫到女儿，看到林晚过来，立刻抬头说道：“粥我熬得很烂，姜切得特别碎，尝过了，不辣，团子肯定愿意喝。”
林晚看着眼前体贴入微的男人，心底满是暖意。结婚三年，他从一个不懂厨艺的职场精英，变成了能熟练做出各种养生餐食的超级奶爸，所有的改变，全都是为了她和孩子。
团子坐在宝宝椅上，小口喝着温温的粥，吃着山药糕，或许是身体舒服了些，胃口也好了不少，乖乖吃了小半碗粥，一块山药糕也吃得干干净净。
吃完早饭，陆泽琛收拾碗筷的时候，特意叮嘱林晚：“今天别让团子光脚在地上跑，也别让她玩凉水，寒凉的东西一点都不能碰，我下班早点回来，给你们做温性的午饭。”
目送陆泽琛出门后，林晚牵着团子走到阳台晒太阳，秋日的暖阳晒在身上，暖意融融，能帮助驱散体内的寒气，提升阳气。她一边陪着团子玩玩具，一边打开育儿群，想看看群里宝妈们的情况，不看不知道，群里早已消息刷屏，全是宝妈们在说，自家孩子入秋后脾胃受凉，出现腹胀、不爱吃饭、拉肚子的情况，和团子的症状一模一样。
“晚晚姐，我家孩子这两天啥都不想吃，肚子鼓鼓的，大便也稀，是不是脾胃着凉了啊？”
“我家也是，光脚跑了一圈，就开始腹胀哭闹，不知道该怎么调理！”
“秋季孩子脾胃到底该怎么护着啊？总不能一直不让孩子出门吧！”
看着宝妈们焦急的询问，林晚立刻结合自家团子的调理经验，整理出一份秋季脾胃防寒养护全攻略，详细发到群里，还特意标注了禁忌和实操方法。
她首先跟宝妈们强调，秋季育儿，防寒凉是第一要务，孩子脾胃喜温恶寒，秋季的寒湿之气最伤脾胃，一旦受凉，就会出现腹胀、食欲不振、腹泻、大便稀溏等问题，调理核心就是温脾散寒、健脾养胃，拒绝一切寒凉食物和行为。
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