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第八十六章 【步伐训练的窍门】

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“在家里你练什么?”

王俊做了几个“步伐训练”的动作,左右横移,并不是很流畅。他摇头道:“就是这个,叫步伐训练,练横移速度、反应速度的,是我现在最大的弱点,我一直没练好,总觉得不顺,也不够快。”

塞隆眨眨眼,竟学着他的样子左右移动起来。碎步、滑步她连续做了七、八个动作,行云流水。

王俊眼睛瞪圆了。

这算什么?看一遍就做的这么好?

难道是我太笨了,天赋不够?

塞隆微微一笑:“你这训练和舞蹈有点像,想知道窍门吗?”

“窍门是什么?”王俊迫不及待的问。

“脚尖点地,会增加移动的爆发力,速度更快,你几乎是整个脚掌接触地面。滑步时不要在意动作,你只想方向,然后用舒服的姿势往那个方向移就行了。你试试,很简单。”

步伐训练系统有提示,只提示动作,王俊一直以为动作就是最重要的,不曾想自然一些,放开一些,少想点东西才是关键。

比赛的时候防守,当然横移怎么舒服怎么来。管他先迈左腿还是先迈右腿,那是看对方移动来决定的。

王俊悟了。他只练了十分钟,就比过去做的流畅,而且快了。

“你怎么会懂这个?”

塞隆笑道:“我以前学过芭蕾啊,现在也会跳,芭蕾、踢踏、华尔兹我都ok,你想学吗?”

“不,我还是练篮球场上用得上的吧。”

因为塞隆的帮助,两人关系稍微缓和了。

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