前世战争爆发，除了各种热武器装备对抗外，异能，武道高手所组成的特种小队也成了战场一大亮点。
待到和平从新降临，武功，超能力对整个社会来说已经是半公开状态了。或许是经历过战争让很多人体会到做为普通人的无力，也或许是被特种小队所救心生敬佩，抑或者就是普通的想学，总之修行很快变成了一股潮流。而相比于异能的遗传不稳定性，武道很快风行天下，迎来了一波高速发展。原本的武道修行者和金古小说里的描述差别不大，而修行现世之后，科技的辅助加上大量的研究让武道发生了翻天覆地的变化。从此，现代武学便开始逐渐形成。
龙陌前世也是一个大宗门的弟子，宗门的理念便是现代武学，没有科技力量的辅助现代武学修行起来十分的困难，不过修行古武龙陌又没有完整的功法，所以思来想去，龙陌还是选择了现代武学。之所以不选择这个世界的修行体系是因为龙陌舍不得放弃前世的宝贵资源。武道的修行理论自己有着不止一套，而这个世界，自己最好也就让王高亲传。虽然有些理论可以套用，但那些修行心得以及为武道量身打造的小窍门却是难能可贵的。
如今距离穿越之初已经十年有余了。而这十年时间龙陌才达到武道一境——武道小成。虽然用了十年，但龙陌还是非常满意的，这还要算上适应异界身体构造从而进行微调所耽搁的时间。
至于武道小成，这是现代武学的第一个境界。通过武道锤炼加强自身对于身体的掌控，表现出来就是‘劲’。
龙陌前世就是这个境界圆满。有这经验，这个时候重修基本就是水磨功夫。所以龙陌对这个境界并不是很担心。唯一可虑的是这个身体年龄已经超过三十，可能是这个世界的人寿命要超过前世，三十还不算太老，所以气血还没有开始衰败，但一没有高科技仪器辅助，二没有亲身经历，龙陌还真不敢保证在气血衰败之前能突破二境。
虽然气血衰败也不是没办法突破二境，不过那个更加麻烦，也更加困难。在这个世界这样搞那几乎就完全是把希望寄托在自己的主角光环上了。
这具身体放在前世就是天赋异禀，肉身强大的典范，但是才初入武道小成的境界，哪怕加上自己的战斗经验，放到前世也就是个二流水准，真要厮杀起来前世的自己打一百个现在这水准的自己完全没有问题。
天赋不能代表一切，这是前世诸多实例所验证过得真理。因为武道，或者说是修行本来就是一条让弱者变强的进化之路。
思绪飘飞，看着从马车中走出来的王高对着自己微笑示意，龙陌也笑了笑，然后便转身离开。两人当然还没有见面，只不过这个龙虎山实在是太矮，这么点距离以两人的目力来说完全没有问题。
收回目光，龙陌转身回了院子里，架势摆开，开始锤炼起来。甩手，踢腿，抖背，一套打下来龙陌全身肌肉都有些膨胀。武道小成在于用劲，劲的来源便是肌肉，所以这个境界的锤炼便是自己对肌肉的细微掌控。
先以打法将全身肌肉舒张开来，在配合相应的动作架势对身体某一部分进行特定的锻炼，日积月累，在身体适应了这种适应了这种锤炼之后，一些相应部位不太活跃的肌肉便能调动了。
什么是不活跃肌肉呢？一般来说，在你握拳的时候，其实手臂的肌肉只有外围的发挥出了作用。到底是几成这就要看个人的锤炼了。至于被包裹在内的肌肉其实出力很小，这就被称为不活跃肌肉。
古武使用特定的武功来对其中一部分进行锤炼，比如铁砂掌，练的便是手掌上的肌肉，比如一指禅，便是一根手指上的肌肉。而现代武学方法很多，比较常见的是微电疗刺激，涂抹类的刺激感官药水等等。当然古武也有针灸，点穴等手段，其实都是异曲同工的东西。
龙陌一个条件都不具备，因此，只能选择最简单的水中练武。水中练武能增强力量，反过来不也是在开发肌肉？冷水，热水都能更进一步刺激人体，对于现在的龙陌来说，实在是价美物廉的修行方法。当然，效果差了很多就是了。
前世人体全身的肌肉如果朝一个地方收缩，力量可达二十五吨左右。用劲高手出招就能让相应部位至少八成的肌肉朝一个方向发力，也就是说用劲高手一拳一脚间打出成吨力量很正常。前世有佛门武修神僧明慧一招高鞭腿力量高达十七点三吨，创下世界纪录。这样的力量，别说小怪兽，奥特曼都打哭给你看。
龙陌现在这个身体素质上更胜前世，初入武道小成境界，一拳打出估摸着也有上吨的力量。
感觉很变态是吧，不过可以明确告诉你，在前世即便武道小成的高手都有几十种方法虐的你哭出来。而且这个世界疑是玄幻世界，起点就是能量运用，这种能量杀伤方式对于现在只有近战能力的武者来说简直完克。所以龙陌还真的没有自己已经很屌的想法。
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