刘亦林也不知道她什么时候开始在晓媛面前如此谨慎。杨琦懒散的长声还没有结束，刘晨也跟着一句话，“我也是，先泡温泉是最主要的事情，剩下的都是胡扯。”今天的训练不高，但我不知道为什么我觉得比平时更累了。“杨琦的眉毛都乱了。”“这应该与我们不断变化的环境有关。”陈晓欣也站起来拍了拍她的肩膀。“泡温泉只是缓解疲劳。”说完，她转向刘怡林说，“你不跟我一起去吗？”发生什么事了？
刘一林很快回来说。刘怡林过来时，刘晨直接亲热地转过脖子。第二天早上我醒来时，由于训练的强度，我一个接一个地在早上五点醒来，直接到了小远。说空气是个好名字。事实上，是让他们在早上跑，然后跑这八圈。至于早餐之类的，他们不得不等到回来吃饭。“我知道这不是一个很好的训练。”杨琪一边抱怨一边穿着粗鲁的衣服：“每次她来，就好像要下地狱一样。”少说点，有那么多的圈子，小心一点。
陈晓欣从她身边跑过去。从昨天的教训中，这些孩子学会了聪明，不再像昨天那样急于求成，他们都在稳步前进。但是今天和昨天的要求是不同的，今天的长跑是按时间计算的，也就是说，慢跑不好，一旦超越世界，它就会再次面临惩罚。最重要的是，他们不知道孝元的时限是什么，他们也不知道。所以不管是刘一林还是其他人都稍微提高了速度，但当他们在这八圈下来的时候，他们就像死狗一样累，有的甚至摊在地上不想动。
他们不在乎泥地有多脏。想想他们昨天跑了五圈有多累，现在有多少人能站起来跑八圈。走在他们的面前，俯视着他们，看着他们红红的脸和红红的耳朵，我忍不住笑了起来，“你说你可怜，虽然我想给你一点希望，但我只能遗憾地告诉你，今天没有人是合格的。”这些话让他们立刻难以置信地看着对方。
周杰深深地吸了一口气，放慢了呼吸，问道：“教练，我能问一下你设定的时间范围吗？”我们加班多长时间？周杰说的也是他们想问的。现在，他们觉得自己因为困惑而受到惩罚。什么都没有。“我不会告诉你确切的时间，但我可以告诉你，第一个到达目的地的人晚了15秒。”他看着周杰对小圆说。第一个到达目的地的人是周杰。周杰听到这件事后感觉很不一样。如果他知道的话，他当时应该这么说。现在捏时间总比不摸摸你的头好。然而，当晓媛这么说的时候，其他人都意识到时间差别不大，也就是说，只有15秒。明天，他们可以在努力中赶上对方。
周杰对此没有什么负担，刘益林自然没有，因为刘益林和周杰也在前后脚到达的地方，两者之间的差距只有三秒钟。“来吧，别说那么多。五百只青蛙跳起来。“快点。”对晓媛说，没有同情心，仿佛折磨他们是一种享受。筋疲力尽的身体不得不做500次蛙跳，但现在他们都在做，突然像平时一样训练，这是一个很大的心理奇迹平衡。昨天，有很多人坐在台阶上喝冷饮，看别人受到惩罚。今天，到小圆的台阶上只有一个人。对他们来说，这是一件可悲的事情。对小圆这样做是不对的。至少经过这样的魔鬼训练，没有人愿意在绕着山跑了八圈后继续跳500次蛙跳。
一次或两次都可以，谁能多站几次，那种经历就像一场噩梦。从那一天起，他们每天都会有更多的积极训练，晨跑不仅仅是一次艰苦的跑步，即使他们很累，磨牙坚持下去。对晓园来说，他们没有因为给他们额外的时间而感到沮丧，而是日复一日地看着他们进步，越来越多的人可以在规定的范围内回来。
在过去的几天里，项晓媛不得不说他们取得了很大的进步，即使是早上5点起床；也变得不那么容易接受了。经过这几天的训练，刘亦林直接感受到了身体的变化。高强度的训练很容易激发人们的潜能。这次把他们带到晓园的目的不是为了别的，而是为了挖掘和平时期没有挖掘出来的潜力。好像每个人平时只跑五十圈。他们在跑了50圈后；感到极度疲劳。但要让他们绕着山跑8圈，相当于在篮球馆跑80圈。它们也可以咬牙逃跑。这意味着50圈根本不是他们的极限。相远认为，如果继续跑几圈，他们就能跑了。当每个人都觉得自己会失败的时候，只要不受限制直接晕倒，
他就可以一次又一次地突破自我。此外，小元选择这样一个篮球场也是有原因的，他们可以练习控球。想象一下，在不平坦的地方，他们可以自由使用，那么到平坦的地方，到熟悉的地方就不那么方便了？事实上，这就是相远坚持刘亦林戴护腕的原因。她现在已经习惯了护腕的重量，总有一天她会摘下护腕。那将是另一个全新的刘亦林。相远这次是让他们完全回来的。在这一天，他们通常在早上五点起床跑步，但他们离得很远。他们在出发前向每个人喊叫。“这些天你们都做得很好。在昨天早上的跑步中，你们都在规定的时间内回来了，所以今天我要多安排一些时间。
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