既然选定了以后修炼的内功心法，林沙也不迟疑直接进入练功状态……
丹田里还有一丝昨日晚上修出的《素心功》真气，他直接将其搬运至右手食指位置，使出《一阳指》的运劲法门直接将其全部激射出去。
说起来，从林朝英的藏书中找到的这本《素心功》秘籍，也是明显的道家武学，修出的素心真气中正平和偏向女子阴柔一脉，当然其级别和层次跟九阴九阳以及《纯阳无极功》相比，以林沙的眼光来看倒也不失一门中等层次道门内功。
而林朝英的练功笔记中也有所记载，她当初被隐居太湖的一位道门女观相中，作为传人传授其武功知识，而其也是天资卓绝之辈，能在短短数十年时间内，倚靠《素心功》这么一门中等层次的道门武功，成为和王重阳齐名不分上下的绝顶高手，其练武资质之高可想而知。
想想也是，林朝英怎么说都是出身苏州书香大族林氏，尽管当初时局动荡其父认为练一门武艺防身不错，却也不可能将好好的嫡家小姐，交由一个男人教导武功，老男人也不成！
内家拳的修为境界到了丹劲，实力更是达到化劲颠峰，体内主要经脉早已畅通无阻，修起道家内功来自是事半功倍。
这不，驱散了体内刚刚修出的一丝素心真气，林沙转而按照《纯阳无极功》的修炼方法搬运内力。很轻松将丹田里暖融融的热气引入十二正经之中，按照《纯阳无极功》的内力修炼之法轻松运转九个小周天。
到了这时，他停止继续运转修出的纯阳真气。将之搬运至丹田之中好好蕴养，而后睁开眼睛轻轻吐了口气。
感受到丹田中那道活泼泼暖洋洋的纯阳真气，比之刚刚度入十二正经时几乎壮大了好几圈，不仅极其精纯性质还十分中正平和，几乎不用担心它有可能暴起发难走火入魔，同时精神振奋头脑清醒异常，道家神功果然有其特异之处！
如此。区区不足半个时辰时间，虽然真气量少得可怜。他却已是名副其实打通十二正经的内家高手，放眼江湖也是一流角色。
如果他想的话，甚至能一鼓作气运使体内那一道纯阳真气游走奇经八脉，在武学境界上更进一步是为超一流高手！
不过他并没有这犯傻胡来。内功修炼无外乎就是一种炼精化气的过程。
精从何来？
五谷杂粮中的精纯能量，通过经脉运行的方法纯化成‘精’，而后在运行过程中转化为‘气’，并且通过小周天运转纯化精粹。
也就是说，最好的状况就是吸收多少五谷杂粮精华，便转化多少‘气’出来。
内功修炼之中的三个小周天，六个小周天以及九个小周天都是如此而来，一般经过这些小周天运转，体内的五谷精华就转化得差不多。就是有所剩余也不过是些不易转化的杂质而已。
不是不能继续运转小周天，可等体内五谷精华被消耗一空后，真气在经脉运转期间壮大就是直接吸收身体元气了。危急关头还能用上一用，平时这么弄的话简直就跟自杀没两样。
人体正常运转也需要消耗精气，普通人身上也都有精气只是不显而已，修炼内功后真气替代了精气，只需少量便可维持人体正常运转。
这也是内功高手在体内真气耗尽后当即生机尽失的原因，所以一般内家高手无论真气浑厚与否。都会在丹田中保留一丝以维持身体生机运转，一旦最后保留都消耗怠尽便只有死路一条！
别看林沙一天起码吃了数十人分量的食物。单是补充内家拳实力达到化劲颠峰所需消耗，便用去绝大多数，剩下的也只够初生纯阳真气在十二正经运足十个小周天而已，他可不会拿身体健康开玩笑。
之后他也没做其它活计，直接翻身躺下呼呼大睡。
第三天又忙活了大半上午，预备要带走的东西已全部装车，林氏族长以及其嫡亲家属也都做好了出行准备，这时城外林村族人过来探问什么时候启程，林氏族长也不拖延直接表示午时一过立刻出发。
就在苏州林氏族长家准备出行避祸的几天准备期间，城中疫病进一步蔓延扩大范围，北城贫民区感冒发烧的人数又增加了近百，官府为了控制疫情派出兵丁封锁了整个北城区，任由里面的贫民如何哭喊哀嚎坚决不放一人离开，但凡有敢闯者格杀勿论，短短三天时间便有数十受不住疯狂冲击关卡的贫民被击杀当场！
尽管府衙极力封锁消息，但北城区的惨状依旧不径而走，整个苏州城都人心惶惶不可终日，原先还有些迟疑不决的富户这时也不敢留在城里了，谁都不知道疫病什么时候就蔓延全城，到时候除了硬抗别无它法，官府对待瘟疫泛滥区域的手段之无情众所周知，谁都不肯安一家老小的性命赌那虚无飘渺的奇迹！
林氏作为苏州大族，得到的消息自然更加准确更加全面，除了苏州城内疫病开始迅速扩散之外，城外各乡镇也陆续发现疫病病例出现，整个苏州府都陷入一片恐慌情绪之中，人人自危民心涣散再不走可能来不及了。
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