想着如此！名胜便是赶紧打开药瓶，服用了几颗！慢慢起身打坐。
这长生诀更是注重养身护体，吸天地之灵气，纳日月之精华，游走周身奇经八脉。
精神念力集下丹，
意守丹田一刻钟，
意开气海命门穴，
日月天地之精华，
归纳丹田一炷香；
意转念力集中丹，
意开膻中灵台穴，
日月天地之精华，
归纳丹田一炷香；
意转念力集上丹，
意开百会天目穴，
日月天地之灵气，
归纳丹田一炷香。
精神念力汇百会，
三股念力精气神，
汇聚百会一刻钟。
精神念力周身下，
奇经八脉至脚尖，
后又汇聚百会穴，
如此反复一炷香。
精神念力汇丹田，
三股念力凝气海，
缓缓下沉至会阴，
督脉上行至命门，
中枢灵台百会穴，
再沿任脉下天目，
膻中之后归气海。
如此反复一炷香。
名胜念着口诀迅速入定，大小周天便是运转起来，以前功力置顶，没有心法已是无法突破，已经好久没有如此打坐修炼。如今这深山之中灵气充足，加上这“千年灵药”辅助，伤势定能恢复迅速。
没过多久！名胜便是感觉浑身伤势有所好转，疼痛减轻气血舒畅，如此下去，用不了许久，便可“三花聚顶九气朝元”。名胜想着如此，心情自然开朗不已……。
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