在这种情况下，林昨天必须提前做好准备。如果他能进一步完善和改善他的身体，那就更好了。
遗憾的是，他不知道怎么做补身汤，只知道如何用动物的血肉煮汤。
世界上有许多专门定制的技术门。科林昨天没有，在这个村子里找不到他们。
事实上，从实践的角度来看，它确实是一种九道武术。事实上，它是一种修养，为修行者的大体。
第一次，体内的气体被淬火。
在第二层，练习者四肢所有骨骼的肌肉和肌腱都得到了强化和锻炼。
第三层打开宫殿，五个脏器在那里被精制。
第四层穴位是全身穴位。
第五层洗骨髓，淬火是筋膜骨髓。
第六层燃烧血液，体内的血液被冷却。
像第八级一样，小周节的第七级也是一项综合性的运动，包括血肉、肌肉和静脉、骨骼、穴位和器官。
小周天是一个初步练习。
大周日是一个进一步的锻炼。
到了第九层次的灵性转变，也就是说要适应大体的内在，灵大能量得到了锻炼，使之改变。
真武的所有练习都为练习者打下了坚实的基础。在晋代修行的时候，他们可以从精神上顺利结婚。
晚饭后，林昨天站在院子里的空地上。他深深地吸了一口气，看着夏至。”开始了。”
单靠体力作战是锻炼身体最直接、最有效的方法之一。
林昨天又试了。这女孩的话是真的吗？
夏至很快就起床了。莱林昨天比他早了一英里。他毫不匆忙地卷起袖口，露出一只白莲花般的胳膊。
昨天他抬起小脸蛋，用一双清澈的黑宝石眼睛看着林。”你是来攻击的，”他说。
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