红色营盘

不世神童

首页 >> 红色营盘 >> 红色营盘全文阅读(目录)
大家在看我在三国捡尸成神 争霸:我召唤华夏诸将横扫天下 满唐华彩 回到大明闹饥荒,我有无限物资 吕布的人生模拟器 三国:开局武力拉满 女配养娃记 挽明 我夺舍了隋炀帝 极品家丁,俏小姐 
红色营盘 不世神童 - 红色营盘全文阅读 - 红色营盘txt下载 - 红色营盘最新章节 - 好看的历史小说

纯体能训练

上一章书 页下一页阅读记录

“卧槽!这老小子,比那个石,,石什么还可恨!!”

林洋躺在地上,像是死猪一样,但是嘴里却不断的骂骂咧咧的。

而他身边的李阳等人也不比他好,至于周星嘛!现在还在跑他多出来的十圈呢!

小森和那个四期驾驶员正在远处聊着天抽着烟呢!时不时还咧嘴笑笑。

“石,,石意嘛!!”

就连一向特别喜欢跑步的吴旺也没了脾气,虽说他耐力不错,但是跑完了长跑才休息两分钟就是1500,跑完1500,马上又冲刺800米,这刚刚跑完800,又整了个400。。。

而且400过了又是200和100米,本来都还有一个100的,小森说让他们先休息休息等下再跑,这下才让他们得以喘息一下。

“呼!!哈!!呼!!”

李阳可不敢躺在地上,虽说他现在已经感觉自己体力几乎都透支了,但是他依然不敢躺下。

攻坚组培训,几乎没有一个人不敢尽全力,没人愿意当最后一名,如果说是在总队的话,一两百个人里面还可以混一下。

但是支队不行,总共就那么二三十个人,而且还都知根知底的,谁敢拿最后一名?这可是关系到一个中队的名誉。

攻坚组队员的达标成绩远远超过了普通的消防兵,并且每个月都还有补助。

但是对于这个补助,李阳有些嗤之以鼻,因为整个中队的攻坚组,可能达标的,也就只有崔源班长一个了,而且他长跑还不一定能够达到标准。

但是李阳也有些没办法,自己和王娥才第一年,对于火场经验和抢险救援的经验根本可以说是等于零,想要真正进入中队的攻坚组还有很长一段距离呢!

“都跑完了??来吧来吧!测最后一个百米了!都要尽力跑哦!”

这时候,小森笑着将烟头掐灭,丢在了垃圾桶里面,和四期班长走了过来。

“这么快啊?队长?”

有人哭丧着一张脸,让小森不由得将脸给拉长了起来。

“这么快?你们中队训练都是拖拖拉拉的吗?哪个中队的啊?”

“没有没有!!”

听到小森的话,说话的人也是被吓了一跳,除了特勤,哪个中队的训练是这样搞的?但是没人敢啰嗦什么,毕竟这种事万一被小森哥给自己中队干部说了,那回去还不被骂死啊?

“没?那就上跑道啊!一个个的,瞅我作甚?”

小森的话,让众人心头都哀叹了一声,又上了跑道的起点线,不过一个个都是摇摇晃晃的,没有一个人例外,毕竟刚才的各种跑都是全力跑的,没有人留余力。

“嗯!”

小森点了点头,心中暗叹了一声,要是把这群家伙全部给分到自己特勤就好了,自己特勤不就是强的离谱了吗?

小森是哪里人,没几个人去查那么细,但是大家都知道,他是特意从体校挖过来的,一进来就是上尉还是什么。

听说学位还挺高的,并且不断的参加了全国全省级别的很多培训,技能和体能训练方面,可谓是支队的专家人物。

而小森带队一般都喜欢透支训练,然后训练完了再做一套pnf,也就是训练后的肌肉放松拉伸活动。

至于这个训练后的拉伸活动,李阳倒是也学过,当然,去总队培训攻坚组的人全部都学过,至于实际上的应用,这还是第一回呢!

pnf也很简单,也就是在训练完了以后对训练的部位进行一个拉伸而已,而这pnf,,也把后来的14年以后的新兵给坑惨了!

“咻咻!”

“咻咻!!”

相较于别的中队吹哨,二中队的哨声就水垮水垮的了,根本没有中间的停顿与拖音。

“开饭!!!”

“啊?开饭了吗?”

“啊!我都不想吃饭啊!”

听到开饭的哨音,一个个躺在床上的攻坚组队员们撑着床板爬了起来,一个个不情不愿的朝着门口跑了出去。

毕竟当兵的听到集合哨,自然都是跑起来的,尤其是像他们这种来自各中队的骨干队员们。

躺床上,虽然小森也知道,但是他也懒得管,他只管他们集合快不快,训练质量高不高,只要达到他的要求,他从不会多管他们究竟要干什么。

虽说训练量有点大,但是李阳还是吃了两碗饭,毕竟他才十七八岁,正是长力气的时候,越是累反而吃的越多。

“卧槽!!可以啊你这饭量!”

林洋有些羡慕的看了一眼李阳,将一筷子肉夹到了李阳的碗里面。

“多吃点!”

“谢,,谢谢班长!”

李阳有些诧异的看了一眼林洋,但是还是客气的说了声谢谢。

“谢啥谢,反正我们也吃不了!”

看着才吃了两筷子就离席的王灯一等人,林洋叹了口气,又看了看正在大口吃饭的李阳。

“看来,自己是真的老了!!”

摇了摇头,林洋放下了筷子,他当兵当的晚,虽然这才第三年,但是已经快25岁了,再过两年,他就打算退伍不干了。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

喜欢红色营盘请大家收藏:(m.zjsw.org)红色营盘爪机书屋更新速度全网最快。

上一章目 录下一页存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 庶女有毒 仕途人生 我当道士那些年 带着战略仓库回大唐 破怨师 军婚:彪悍媳妇她带数亿资产穿越 修仙:开局是个瞎眼乞丐 四合院:满级悟性,开局八级车工 摊牌了我签到成为神豪 他的小乖乖甜又拽 重生1961带着食品批发部 1972,红旗招展的青春年代 鬼吹灯 玩家超正义 四合院:我在隔壁有小院 古代奋斗生活 抗战:开局召唤一个德械师 桓容 佣兵天下 
经典收藏汉乡 三国江东霸主 红楼蓉大爷 重整山河,从穿成宋钦宗开始 孤才不要做太子 覆汉 翻云覆雨:从攻略尤物女帝开始 老子就是要当皇帝 东汉末年枭雄志 大秦:开局融合十倍吕布战力 三国:兴汉 九龙夺嫡:被贬北凉,六皇子飘了 大唐之九子夺嫡 宋吹 小生真不是书呆子 我,外交官!让龙国领先万年! 大明好汉子 穿越红楼之大道无谋 三国:一杆铁戟平乱世 三国:开局献计曹操,成立摸金校尉 
最近更新穿越大明,从靖难之役开始 殷朝新政志 挽明:努尔哈赤屠城,朱常洛重生 西北风云传 开局穿越大明收个小弟朱雄英 魂穿司马遹,地狱开局 将军被读心,高冷人设碎一地 熟读历史知识玩转古代世界 三国之龙逆天下 战国:无限小米粥,我成千古一帝了? 李世民假死?那朕就威服四海了! 重生三国,家兄孟德 穿越异世之基建狂魔 三国:开局继承三十万青州兵! 三国:我和贾诩祸害曹操 官途权倾天下 从县令到称帝! 寒窗十二年,龙吟登天位 三国:曹魏谋士,胜天半子 小小领主不好惹!惹急眼了争天下 
红色营盘 不世神童 - 红色营盘txt下载 - 红色营盘最新章节 - 红色营盘全文阅读 - 好看的历史小说