苏媛把午饭放在客厅茶几上面，尝了一口卷心菜，味道刚好，不咸不淡，粘上香油的香味，非常好吃。
苏媛将电视打开，正好在播放一档国民综艺，苏媛一边吃着午饭，喝着酸奶，看着综艺，十分惬意。香油很香，拌在米饭里面增添了不少风味儿。苏媛慢慢悠悠的吃着米饭，夹裹着煎的焦焦的肉丝，很是好吃。
客厅安静，只有电视机里的综艺声音再响着，苏媛时不时的看着综艺里的情节跟着笑，一餐午饭吃的十分悠闲。苏媛用木勺叉起来一勺米饭，上面浓重的香油味儿，立刻唤醒了苏媛的味蕾，苏媛往上面夹了一点儿卷心菜，和一小块儿鸡蛋，一起放进嘴里。
嗯，味道真好，米饭蒸的刚刚好，靠近锅底的部分，焦焦的，有一种锅巴的感觉，很好吃，配上卷心菜和煸香焦干的肉丝，非常美味。
苏媛悠闲的看着综艺，吃着午饭，虽然有些孤单吧，不过这样的生活，可真的是很满足唉！
苏媛简单将用过的碗筷、锅子清洗了一下，用抹布擦干，然后才去了客厅，将做好的鲸落花开放到电视机旁边，然后把串珠，铁丝都给收拾好，放在小箱子里，苏媛又拿过床上小扫帚，将布垫简单的一清扫，才收起来了小桌子和布垫，整个客厅，立刻重新归于干净整洁。
收拾完了这里，苏媛才去厨房，准备做一个三明治，在家她喜欢嘴巴不闲着，一直吃点东西心里才会舒坦一些。她准备了一些食材，先从橱柜里拿出来了保鲜膜。
苏媛特意买了包装盒带锯齿的那种，这样比较好撕下来保鲜膜，然后又从冰箱里拿出来了一袋子生菜、一根香菜和一个西红柿，从生菜中选了几片好看一些的生菜叶子，洗了洗，用来当作三明治外面的面包片。
苏媛将西红柿切成薄片，放在盒子里备用，然后拿出来了番茄酱，培根片，还有海苔肉松。这是苏媛前段时间特意从网上买的一大袋子的海苔肉松，可以用来当做糕点的内馅啊，或者白口吃，都很不错。量大又实惠，味道还好。
除此之外，还有番茄酱，和海苔肉松很搭配，酸酸的酱汁和肉松的咸脆配在一起，给这本来寡淡的三明治，增添了很多风味。
苏媛将培根片放在了锅子里，稍微的煎熟了一些，厨房里立刻散发出来了培根的香味儿，火腿片煎熟一点会更加好吃一些，接着，苏媛往锅子里打进去了一个鸡蛋，慢慢的煎熟，然后又翻过来了个，煎鸡蛋要比煮鸡蛋口感更好，焦脆有韧劲的外皮，包裹着内里软糯香浓的蛋黄，简直美味！
把食材全部都准备好，案板上面，有洗好的生菜叶，西红柿片，煎香的培根片，还有番茄酱、一大盒的海苔肉松，原料十分丰盛，看着，一点不比不减肥的人吃的差。
最旁边的，是一个煎的极其完美的鸡蛋，就只是看着，就非常好吃。
苏媛一步一步的来做，先将保鲜膜给撕下来一块儿，铺在案板上面，然后将一片生菜叶放在保鲜膜上，按压了一下，让它更加平整，又拿过番茄酱，往生菜上面挤了一些，用小刀抹均匀，然后将西红柿片放上了两片，自己做，可以多放一些料，会更加好吃一些。
站着太累，苏媛搬过来了一个凳子，一边又往西红柿上面，放上了煎鸡蛋，鸡蛋煎的焦香鲜嫩，都往西红柿上面流油，苏媛又抓上了海苔肉松，肉松放的多一些，味道会更加好吃，咸香的肉松裹着浓郁的番茄酱汁，入口味道别说多好吃了。苏媛看着这满满当当的肉松，心里十分满足。
这样的三明治，一定要多放一些料，味道会更好吃一些，苏媛又将煮好的鸡蛋给拿过来，准备放上去。
鸡蛋刚刚煮好，还有些烫，苏媛都有些拿不住，她先打了一盆冷水，将鸡蛋给放了进去，先把水煮蛋放在冷水里泡个几分钟，就会好剥很多，还能降降温。
苏媛耐心的将鸡蛋剥壳，切片，手还不闲着，往肉松盒子里抓着肉松吃着。
吃了一点之后，苏媛终于将鸡蛋给切好了，往三明治上面放上了三片，也跟着放上了许多的海苔肉松，看着满满当当的。最后，苏媛往海苔肉松上面，铺上了三片培根片。
苏媛想了想，前几天她还做了一些排骨，但是她、郭家颖、程钰子和郑思志都没有吃，苏媛就顺手就放在冰箱里了，她一直没吃，正好可以热一下，切成片放进去。
苏媛去冰箱里拿出来了排骨，排骨外面还包着一个保鲜盒，里面能够看见带着脆骨的肉片，看着就好吃。
苏媛将保险盒拆开，看着那排骨肉垂涎不已，吃了一块儿，又往三明治上面放了好几块儿。排骨肉确实好吃，尤其是里面还有脆骨的，嚼在嘴里，嘎吱嘎吱的，脆的很。
最后，放上香菜，再盖上一片生菜，就可以了。苏媛一边想着，一边将香菜掰成小段，均匀的撒在三明治上面，然后又拿过一片生菜，盖在三明治上面，用力的压紧，将保鲜膜给盖好，用力往里包住三明治，用牙签固定住。
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