这样做的话，能让鸡肉的口感更加的细腻，吃起来也会更有嚼劲儿。
这还是苏媛从其他的美食博主的视频上学到的，现在正好用到要做的沙拉中，可以说是“学以致用”了！
大概过了有一分钟的时间吧，在确定鸡胸肉泡好凉水之后，苏媛将它拿出来，用厨房餐巾纸将上面残留的水珠吸干净，这才戴上一次性手套，将鸡肉一点点的撕成细细的丝，放到玻璃大碗中。
做好这一些之后，苏媛从冰箱中拿出来半个柠檬，用力地往鸡肉上面滴了几滴。
这样的话，会让鸡肉会更好吃，味道和柠檬鸡差不多。
这半个柠檬，还是苏媛做柠檬蜂蜜茶之后，剩下的半个柠檬。之前还觉得不知道该怎么吃，现在正好用得上了！
最后，就是将从超市里面买的沙拉酱挤上去一些，用勺子简单的搅拌了一下，这就成为了一道最简单也最营养好吃的蔬菜沙拉。
这是配菜，不是主食。毕竟像苏媛这么瘦的人，平时也足够自律，健身也一直在坚持着，所以身材匀称的她，是不需要减肥的！
要不是为了健康和营养，苏媛是断然不会吃这样清淡的食物的。
她可是一个十足十的“肉食性动物”，而且是属于那种无肉不欢的人，只不过最近胃不太好，不得已必须要调养一下了！
接下来要做的，就是主食了。
苏媛从厨房储物柜里面的大米弄出来一人份的，然后淘好，放进电饭锅中，加上合适的水蒸熟。
在等待饭熟的时候，苏媛准备炒包菜。她将大头菜的最外面一层不新鲜的叶子撕下来，将根切掉，放在案板上，切成细细的丝。
她其实很喜欢吃大头菜，就算是简单的炒一炒，味道都很是不错的。
将案板上切好的包菜丝放到盘子上，又拿出来中午剩下的一部分的培根，切成小细条，也放到另外一个小盘子中。
接下来，就是炒包菜了。
苏媛先往不沾锅里面倒入一层薄薄的橄榄油，覆盖整个锅底，等油稍微热了一点之后，将蒜末和葱末倒进锅里面爆香，将培根和包菜丝一一倒进去，炒熟关火。
然后苏媛又另外起了一口小小的锅子，敲上一个小小的鸡蛋，开了小火，慢慢的等待鸡蛋摊熟。
她用的是单面煎熟的手法，这样吃起来，口感比较好，所以一般来说，只要鸡蛋合适，她都是选择吃单面熟的鸡蛋。
而且这鸡蛋是从日本进口进来的，苏媛特意去超市挑的这样的。这种蛋其实经过高温消毒了，不管是生吃还是熟吃，甚至是全生蛋，都是可以直接吃的，根本不需要考虑里面会不会存在寄生虫。
日本人格外的喜欢生蛋液的味道，所以日本进口，独立包装，根本不需要担心。
然后，苏媛又拿来胡椒瓶，往上面旋上了一些胡椒粒，这个煎蛋，才算是大功告成！
这个时候，米饭也已经蒸好了，她用勺子弄出来一碗饭，淋上一勺香油，又倒扣在盘子上，将整个饭倒扣在盘子上，将炒好的包菜丝放到圆形得米饭周围，将白色的饭团团围在中间。
苏媛在上面撒了一些黑芝麻，增加美感，又将摊好的鸡蛋放在米饭上面，这样，一道完美的包菜盖饭，就做好了！
女人将做好的所有的食物都拿到沙发上，又给自己找了一个柔软的坐垫，在玻璃杯里倒上一杯新鲜的可乐，准备大快朵颐！
苏媛慢慢的吃完，就到了该去坐车的时候。苏媛将早就收拾好的东西拿过来，然后出了门，去坐车。
车上很安静，人不多，苏媛拿出来耳机，听着歌，正好无聊的很，苏媛翻出来正在看的小说，继续看着。
“苏七然没有想到，林泽西会这样说话，本来在写写画画记录着的笔，顿时停住，连带着，抬头，惊讶的望向他。
林泽西这是，在撩她的意思吗？要是不是的话，那他为什么会这样说呢？
但是苏七然也知道，自己现在最应该做的，就是什么都不说，什么都不做。
一直躲着林泽西点，这男人总会有自知之明，知道她对他，是一点兴趣都没有的。
苏七然可不相信，像林泽西这样性格高傲的男人，还会在知道了自己的态度之后，依旧像之前那样！
然后，苏七然又接着往下面进行：“那林医生，择偶标准我们知道了，接下来，就是其他的问题了。”
林泽西其实早就知道，苏七然肯定是会岔开话题的，就像现在这样。
他没说什么，就是笑笑，示意她继续下去。
然后，苏七然将原先记录下来的十个问题，全部问完，这又才满意的看了看自己记录下来的东西，笑着合上手中的本子，礼貌的对林泽西说道：
“好了，林医生，今天的采访，就到这里结束吧！我准备的问题，都已经有了合适的答案了，最后，非常的感谢你，如此的配合我的工作。”
苏七然笑着伸出手，想要友好的，和林泽西握一下。
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