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第十七章 张氏养生拳,忽悠一批是一批~(为首堂傲骨炎黄同学加更)

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“啊,你那是肾不行了。”

“噗~~”

“来来来,继续!老宋,你的肾不行,这个动作你要保持三秒钟,记住比大家多保持一秒钟知道吗?”

“啊?哦哦,好~”老宋呲牙咧嘴到。

“好!对,下面身体轻轻回转,左脚抬起,吸气,吐气,呼~想象腰部放松,回弹……走,这一式叫做清风飞鹤!对!丽芬,站稳了站稳了。”

“咦?”当做到这个动作的时候,只见刚刚的老宋突然脸色变了一下。

“老张,我发现我腰不疼了,就跟火烧一样,特别的舒服,麻麻的。”

听到这话大家一惊,心道这张氏长寿拳这么厉害吗?

熟料。

“老宋,你得回去补补肝脏了,你的肝脏也不好,前列腺可能也有点问题,最近是不是尿频尿不尽?”只见张建刚说道。

“……”

“你别胡说老张,再胡说我不练了!”之前跟老王欺负学生的老宋同志脸羞臊的都红成苹果了。“那,那练这个东西有用吗?”

“哈哈~~”

时间很快,眨眼一个小时过去了。

最开始的时候大部分的人都是看着,可是到了后面其他看热闹的老头老太也跟着练上了。

不过大家纯粹是无聊,反正也没事,不如学学试试。

整个一个多小时只有一个老头全程黑着脸,坐在花坛上抱着泡着枸杞的保温杯,旁边放着收音机,这老头正是老王。

好几次老王把保温杯放到一边想去练练,但最终还是没拉下脸来。看着别的老头老头那练得欢快,练的热闹,老王羡慕嫉妒的很。

而当看到大家呲牙咧嘴的时候,老王又是一阵得意。让你们瞎练,这下练出事儿来了吧,嘿嘿。

“好了好了,今天就到这吧。”终于,人家练完了,张建刚同志看了一眼老人机上的时间说道。

十点了,差不多一个小时,过犹不及。

虽然一个小时64式只练了8式,而且还是粗略的,但张建刚不着急,慢工出细活。

下一刻,老头老头们松了一口气,一个个的扭胳膊扭腿、呲牙咧嘴的。有的还拍了拍后背大腿什么的,显然一身酸疼。

“老张,我怎么全身这么疼呢,不会练出什么事儿来吧?”此前练太极的老吴更是担心到。

之前自己练了大半年的太极拳也不过是膝盖疼,怎么才练了一个小时的张氏长寿拳就全身都疼,而且是那种痒痒的疼。

“疼就对了!说明你的身体太差了,等到了晚上你们就知道了。”张建刚也不解释,一边喝着保温杯里的水一边说道。

“今天晚上新广场舞大家一定得来学哈,配合这今晚的广场舞舒缓一下身体,张氏养生拳的效果就出来了。”张建刚说道,反正忽悠一批是一批。

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