尚云祥和杨猛都教莱恩与船越晴子站桩，但他俩所谓的站桩又有所不同。
尚云祥提倡站桩练功就打五行拳，很少真正静立不动地站桩，只是因为莱恩基础太差，又要拉扯腿脚上的筋络骨骼，这才教他下叉或压腿等奇怪的站桩法。
站桩与打拳最关键的要点是‘动’，对这个‘动’字体会不到的，怎么练拳也出不来功夫。
这也是“桩法能融入拳术，打法能融入步法”的道理。
练武，其实就是在练心智、练精气神。
见过了霍元甲那神乎其技的化劲神拳，莱恩如今再不怀疑拉扯筋骨的作用，比起船越晴子，他在中文的理解能力上自然要逊色不少，可他却比船越晴子多了一股子冲劲与狠劲。
看着莱恩整天龇牙咧嘴的喊疼，杨猛忽地想起自己跟王五学活马桩的情景，这功夫到了之后，眼光自然就有了不同，原本中规中矩的活马桩，在他传给莱恩的时候，便多了一个要点。
杨猛要求莱恩在练活马桩时，要时常感受一下大小便时的状态，使得浑身抖上一抖打个寒颤。
这算是最笨的教法，因为莱恩一个英国人，指望着能理解以尾椎立三体，确实有些难度。
所以杨猛就干脆都用最粗俗易懂的白话来教他。
船越晴子也极为用心地在一旁听着，因为尽管她看似天资聪慧，实则一直在吃那点唐手的老本，如今功夫渐渐上了道，可理解能力却已经有些跟不上尚云祥的脚步，像杨猛这种专门为莱恩准备的初级教学方法，对她的好处显然更大。
“傻……师傅，这所谓的桩法我听师伯讲过，也算练过了些日子，可为什么要想着大小便那股奇怪的感觉，让身体不时地打个寒颤呢？”
看着莱恩不解的表情，杨猛笑了笑，也没说是因为他的对中文的理解能力有问题，只能用这种简单直接的办法，转而十分巧妙地给他举了个例子。
“传说蟾蜍冬眠的时候，每隔几天，它就会自发性地浑身颤抖，否则一冬天在泥土中僵滞不动，体内气血乃至内脏就都要出现问题，你站桩时为什么腿脚酸痛难忍？其实就是缺这一抖，只要你能将小便时那种细致轻微地浑身抖动之意抓住，就能够享受桩功，进而养生健身，甚至能感悟到出拳发劲的真正奥妙……”
“也就是说，师叔与人争斗时出拳发劲，也就是这么一抖擞中的功夫？”
看着好似天线宝宝般耍起萌的船越晴子，杨猛笑着赞赏道：“难怪大师兄说你天赋不错，打拳发劲打得便是这一抖擞，内家拳的功夫，往高深里说便深如四海，往简单里说，也不过是生活中的点点滴滴积累而已……”
船越晴子轻轻地点了点头，由衷地自心中感觉到了一丝敬畏与崇拜，“师叔的功夫，跟我师傅可能分不出谁高明，但师叔您这教徒弟的手段，却是比我师傅要更简单和直接……”
杨猛先是楞了一下，随后被船越晴子笑眯眯的样子逗得哈哈大笑，“你这小丫头，少给我拍马屁，我这身功夫还都是你师傅当年手把手教出来的呢，只是如今我当年基础差，练拳的时候便有些笨人的招数，如今功夫的火候到了，眼光与教法自然便有些不同……”
日本人的奇怪之处在于，如果你比他强一点，他便会极为不服气，想方设法甚至不择手段的击败你，从而高高在上地踩在你的头顶，可当你比他强出太多，强到他感觉永远无法超越你，那便会进入一种莫名其妙或者说是狂热的崇拜与信服之中。
船越晴子此刻的心态便是如此，所以无论杨猛说得话是真是假，对于她来说都是没用的，在她现在的心中，杨猛就是那座永远高不可攀的崇山峻岭，“反正我就感觉如果按照师叔的法子练，身上的功夫出来得更快也更准……”
杨猛摇头笑了笑，“你师傅跟我说过，你眼下练得是蛇形，虽然师叔没再这门大形上下过苦功，但总归逃不出五行拳的范畴……”
“这个师傅说过，五行拳是形意拳的拳母，上手就能受益终生……”
杨猛点了点头，对船越晴子和莱恩继续说道：“将五行拳的动势与精髓都体会到，才能练出形意的真功夫，十二大形实际都是从五行拳中变化而来，练象形拳术的人，练到最后又都练回成了五行拳，那才算是将功夫彻底地练上了身，两者本就是一脉相承……”
说到这里，杨猛略微斟酌了一番，回想起练拳至今的点点滴滴，忽然又有一种温故知新的感觉，“形意拳的拳母是五行拳，而五行拳的拳母是横拳，横拳属土，道家说万物归于土，土滋养含育万物，故能生发出劈、崩、钻、炮四拳四劲，所以横拳虽然无形，但横拳发劲，才是形意拳中最为独特的东西……”
船越晴子有些不解，想想还是没有忍住，张口打断了杨猛的话，“横拳既然是无形的，那师傅为什么说蛇形是有形的横拳，那我练得蛇形是否就可以视作横拳的练法？”
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