既然陈乐乐决定参加今年的新思路模特大赛，作为朋友的陈白羽当然就要有力出力了。
陈白羽把自己知道的理论知识全部罗列着写下来给陈乐乐参考。
是的。
只能参考，因为她理论知识很丰富，实践经验为零。虽然看过很多长秀，对于模特为什么会走得这么好看，有理论知识，但真的让她示范，她是做不到的。
她看过陈乐乐走秀，但她自己没有练习过。
实践是检验理论的唯一标准。
而她没有实践过。
只能纸上谈兵。
陈白羽很怕自己教坏了陈乐乐。毕竟，知识也有一个‘先入为主’的错觉。第一次接触学习的东西，总是印象会特别深刻的。
第一次，总是难忘的，这句话一点不错。
所以，陈白羽也不敢随便的教陈乐乐，总要斟酌再三。
如果教好了，会为陈乐乐在模特大赛中加分，让她在接下来的比赛中脱颖而出，赢在起跑线上。
但，如果教错了，就需要很长时间去纠正错误的动作。
就好像她学琴，一开始直接学习正确的手势，这不难。但一旦习惯了错误的手势再想要纠正过来，就难了。
曾经，陈白羽看过不少业余对着电脑视频学钢琴的人就是把弹变成了按，然后即使有专业的老师也很难调整过来。
习惯了手腕用力，怎么也理解不了什么是手臂力。
陈白羽怕陈乐乐也会面对这样的窘境，所以，给陈乐乐讲述的只有理论知识，还是很浅显易懂的理论知识。
当然，还有一些瑜伽的简单动作，坚持练习能让身体的韧性更好。
陈乐乐按照陈白羽给她做的安排学习，练习。陈杏子看陈白羽和陈乐乐每天都到晒谷场去，也跟着。
陈白羽让陈杏子和乐乐一起练习瑜伽。
“小五，这些动作真的能人越来越漂亮？”陈杏子有些不敢相信，“有些像做早操。”
陈白羽直接给她一个白眼，“还能有更好的比喻吗？”
“嘻嘻。没有。”陈杏子还真想不到还有什么更好的比喻。其实，在陈杏子看来，还不如做操呢。
做早操也不过是几个八拍而已，但瑜伽一个动作却要做好久。
“为什么不练习太极？”以前，天气好的时候，村里的一些老人会在大芒果树下耍太极。
村里的老人为什么会太极？
很多人都已经说不清楚了。
但也有些相关的传说。比较有说服里的是，当年有个仙气飘飘的童颜鹤发的老爷爷路过大唐农场，在一户人家讨要了一碗水。
喝过水，正准备上路离开的时候，发现大唐农场有很多草药，于是住了下来，每天采药，给村里的人治病。
药到病除。
再后来，这位仙气飘飘的老爷爷交给农场人一种武功，就是太极。说每天练习能够强身健体。
在那个吃不饱穿不暖的日子，大家都是尽量的少运动，以此来减少消耗。饭都吃不饱，谁还有力气运动？
所以，坚持下来的人不多。但一些简单的动作还是被记住了个大概的。现在农场人练习的太极离传承下来的已经相去甚远。
不过，就是锻炼身体的一个动作而已。
至于电视剧《张三丰》里面的太极？和他们没有什么关系，就是有点像而已。
“太极是老人练的，我才不要学。”陈乐乐撇撇嘴，她才不要像陈小五那样，有空就陪着村里的老人在芒果树下耍太极。
其实，陈白羽更想教处理的人跳广场舞的。可惜，她自己也不会。
“小五，为什么觉得这些瑜伽动作很奇怪？好像很丑。小五，为什么我和你做的不一样？”
陈白羽抿抿嘴。
为什么会丑？
因为动作不标准啊。
“刚开始练习是这样的。慢慢就好了。练习多了，身体柔软了，动作就好看了。”陈白羽努力劝说陈乐乐和陈杏子，她可不希望这两人三天打鱼两天晒网的。于是就给她们画大饼，科普瑜伽的好处。
最让人心动的一个好处就是，能变漂亮。
村里有人路过，看到陈白羽三个在做一些奇怪的动作，就问陈白羽，“在干什么呢？怎么扭来扭曲的？也不像跳舞。”
陈白羽只能又给人科普一遍，最后肯定一句：能让人身体变软，身材变好，脸蛋变漂亮。
“小五，大饼脸能变瓜子脸？”
“不能。但皮肤能变好，”
“小五，一百五十斤能变九十斤吗？我生了孩子后，就重了几十斤，走路都难。更别说弯腰插秧了。拖着这一百几十斤的肉爬山，想先去死一死。”
陈白羽肯定，“能。只要坚持练习，肯定能。不够能减肥，还能让你该瘦的瘦，不该瘦的半点不减。”
“呦呵？还有这样的好事？我能学吗？我也要练。”
一传十，十传百，整个农场都知道了。
知道陈白羽有一种能让人变漂亮的‘功夫’，听说修炼了之后皮肤就和陈白羽的一样白嫩，身高和陈乐乐的一样高挑......
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