从小到大，因为营养方面跟不上，徐臻一直都显得很消瘦。体育竞技方面，他除了弹跳力和跑步速度还凑合，其他有关力量方面的运动，总是落后于别人。去年海城学院招收篮球校队的时候，王教练认为徐臻在投篮和控球方面都做的不错。但是到最后，徐臻还是因为身体不够强壮，生生地被刷下来了。
徐臻从小就爱打篮球。篮球校队落选之后，他曾经一度很懊恼。而且那一天，很多队友都取笑徐臻，说他看起来就像是一颗豆芽。王教练还说，徐臻要是想重新入选校队的话，唯一的条件就是，除非他能扣篮。
马勒戈壁的，这不是刁难人嘛？虽然徐臻身高有180，而且弹跳力也还行，但是扣篮这种操作，他是绝对办不到的啊。不过，要是有了这套燕子门轻功，说不定情况就不一样了呢，哇嘎嘎~
“系统大佬，芝麻个开门，让我瞧瞧燕子门轻功的庐山真面目吧。”
话音刚落，徐臻的脑海里立刻有一道金光闪过。
紧接着，几十上百个剪影式的轻功套路动作，开始在他脑海里轮番上演。那一个个身形如燕，飞檐走壁的套路，看的徐臻眼花缭乱，如痴如醉………
因为太过投入，徐臻竟忘我地手舞足蹈起来。
周宁宁吃惊地看着他：“喂，徐臻，你没事儿吧？”
“我没事儿，刚才，我只是………有些激动。”
“激动？你刚才说那样的话，差点儿都把那个姐姐给气哭了。”
周宁宁用手指了指刚才试穿运动裤的肥姐。
徐臻若无其事地笑了笑：“她本来就肥嘛，她穿那条裤子，根本就是在东施效颦嘛。”
“徐臻，你怎么能这样说话呢？有时候，我真的有些看不懂你了。”
“哦，是吗？”
“是啊，昨晚，你让我及时退掉演唱会门票那件事，让我觉得，你真是太了不起了。可是，你刚才一个人站在那里手舞足蹈的样子，我还以为你是中邪了呢？而且，刚才那个姐姐就算身材走样，你也不该当面那样当面打击说人家吧，每个人都是有自尊的………”
“行行行，我以后说话注意了就是。”
徐臻一直在研究脑海里的燕子门秘诀，压根就没在意周宁宁说了些什么。
周宁宁也耸了耸肩，总觉得徐臻这个人怪怪的。
………………
系统领进门，修行靠个人。
第二天一大早，徐臻没有睡懒觉，早早地起床，然后跑去学校对面的青山湖边，开始锻炼轻功。脑海里浮现的“燕子门轻功秘籍”，一共分为上、中、下三篇。
上篇：燕子三抄水。
中篇：燕子走壁术。
下篇：燕子草上飞。
【欲练轻功，必守丹田】
按照系统提供的燕子门轻功秘籍上的提示，要想练成秘籍上的“燕子三抄水”，就必须在内功上有所领悟。因为修炼所有的轻功之前，都必须要有强劲的内功修为做基础。而修炼内功，有时候却又受限于个人的领悟能力。有些人，天资浅薄，恐怕一辈子都不能入门。有些人，得了机缘，天资聪慧，有可能一天就领悟到其中的奥秘。
清晨的青山湖畔，天色微明，行人寥寥。徐臻先绕着青山湖慢跑了一圈，发现一个适合修炼的幽静柳林之后，他就挑了一个没人的地方，双腿盘膝坐着草地上，开始调息。秘籍上说：气机紊乱，意气不和。气若功成，筋骨和柔，百关调畅，神功可破。
徐臻全身放松，排除杂念。
按照脑海里燕子门轻功里的秘籍提示，他大约调息了十几分钟后，一边呼气，一边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。渐渐地，他逐渐感知到一股干净、纯正的气息经由他的百会穴往下流过膻中穴而至丹田。
那一股至纯的气息，在丹田处盘旋回转，顿时让徐臻感到通体轻松，如释重负。
渐渐地，在那股至纯气息的引领下，徐臻紧闭双眼，不知不觉中进入到了另一个梦境。
那是个很深很沉的梦境。
在那梦境里面，徐臻看见了许多许多似曾相识的人，也看见了许多许多似曾相识的江湖恩怨………
那许多许多的人，以及那许多许多的江湖恩怨，仿佛一张张泛黄的幻灯片，在他那个深沉的梦境里不停地反复涌现………
不知究竟过了多久。
徐臻终于从那个深沉的梦境中走了出来。
他缓缓地睁开双眼，眼前竟然已经是黑夜深深。
头顶苍穹之上，皓月千里。银色的月光，如流水一般洒在徐臻身上，仿佛像是披了一件透明的白纱。他举目向着对面的湖面望去，朦胧夜色中，他仿佛看见了一只黑色的燕子。那黑色的燕子，破空而来，从他身边密密麻麻的婆娑柳枝中间穿梭飞过。
最后，那只黑色的燕子，在平静的湖面上，轻轻地点了三点。
寂静的湖面，泛起一丝极小的涟漪………
夜凉如水。
徐臻揉了揉眼睛再看，湖面还是平静的湖面，那只奇怪的黑燕却早已不知所踪。
“难道，我真的成功了？我终于掌握了燕子三抄水的心法秘诀了？”
徐臻兴奋地想从草地上站起来，但是他两腿一软，很快又跌倒在地。
此刻，他才猛然感觉浑身虚脱，汗水早已将他全身浸湿了。
夜色下的不远处，一个散步的老人，远远地望着他，目光里充满了惊起：“小伙子，你是不是有什么事情想不开啊？”
徐臻笑了笑：“没有啊。大爷，你为什么这么说呢？”
“既然没有什么想不开的，你怎么还不回家？我刚才，都想打电话报警了。”
“报警？为什么要报警呢？”
“因为，你一个人坐在这里太久了。”
“哦，是吗？我可能睡着了吧。请问大爷，我坐在这里多久了………？”
“小伙子，我从前天早上经过这里的时候，就看见你坐在这里打坐了。”
“………”
徐臻脑袋一黑，险些栽入青山湖中。
没想到，自己居然入定了两天两夜？
………………
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