说完，自己也坐下开始往脚踝上系沙袋，顾丰年有样学样，也系好了。
江清霜看了他一眼：“行吗？走起！”
话虽是问句，但丝毫没在意顾丰年的回答，自顾自跑到队伍前面领跑去了。
顾丰年本以为没什么大不了，没想到刚迈出第一步，就感受到了大大的阻力。
这看似不起眼的小绑带，份量还是挺足的啊！
顾丰年心里感叹不能轻敌，老老实实迈开步子跟在队伍末尾。
另一个和他一样系着白色腰带的男孩儿看见他跟上来就主动和他搭话：“嗨，我叫赵才，我也就上个星期才来，怎么样，重不重？坚持得住吗？我上次第一次负重跑的时候，直接趴下了，真的累啊，比军训还累呢！”
顾丰年觉得他叽叽喳喳有点烦，想加把劲超过去，奈何力不从心，只能认命忍着了。
好在这二十圈对赵才来说也要命，他也没说几句就闭嘴闷头跑了，顾丰年这才得以清净。
二十圈下来，江清霜轻轻喘气，顾丰年撑着腰大汗淋漓站在一边，好几个人已经倒下了，其中就有赵才。
江清霜也不为难大家，自己走到一边喝了口水，平复了一下呼吸，开口说：“给大家五分钟休息调整，五分钟之后，继续训练。”
一听这话，大家怨声载道，虽然嘴里哼哼唧唧，喝水的喝水，躺下的躺下，动作倒是都没停。
顾丰年看江清霜已经恢复了平日里神态自若的模样，这才感叹搞不懂她体育那么强，体力也那么好，换谁日复一日年复一年这样训练，谁不强啊？
江清霜没注意顾丰年，招呼了几个还能走的动的人跟着她去拿练习的道具了，接下来就是两两一组练基本功的时候了。
回来之后，江清霜看大家恢复的差不多了，拍了拍手：“好了，集合！刚刚已经热过身了，接下来拉伸一下，来，听口令。”
江清霜喊着拍子带大家做完一套拉伸，因为班里十几个人里加上她一共就5个女生，而拉韧带这种事对男生来说就是渡劫，所以训练室里顿时一片痛呼声。
顾丰年也是第一次拉韧带，虽然没有龇牙咧嘴叫出声，但也脸色煞白疼得直冒冷汗，好在，痛苦的时光很快结束，随着江清霜一声停，大家就像飞升了一般，都松了一口气。
几个女生到是没什么太大压力，毕竟韧带这方面，女生比男生优势大些。
江清霜叉着腰看着一地东倒西歪的人，清了清嗓子：“接下来两两一组连基本功，就按以前的分组，开始吧。”
然后拿着一副护具找到顾丰年：“喏，戴上，你跟我练。”
周围几个人听见这话，都对顾丰年投来同情可怜的目光，顾丰年被看的毛骨悚然，不明所以，乖乖戴上了江清霜扔过来的护膝护腕。
周围几个学员都为顾丰年默哀，没想到这个新来的这么惨居然要给大师姐当陪练啊，唉，可惜了那张脸，不知道待会儿还能不能看出人样来。
毕竟江清霜给他们的阴影太深了，别说是他们了，上次教练组织了一次馆内选拔赛，江清霜一个人挑翻了其他七个高阶班学员，其中有三个是成年人，只有一个和江清霜一样大，剩下来三个也都比江清霜略大了几岁，而且，清一色都是男生。
自从目睹了那些高阶班的师兄们的惨状之后，大家对江清霜的敬畏之心就大大提升了，甚至要胜过教练，毕竟，教练不会和他们动手，江清霜可不一定啊。
顾丰年刚来，对于江清霜的光辉事迹和威名还尚未听闻过，所以也没什么想法，江清霜说什么他就照做了。
其他学员还等着看顾丰年被江清霜虐菜的好戏，一个个都心不在焉的比划着，眼睛直往顾丰年他们这边瞟，顾丰年虽不解其意，但也没太在意，乖乖按照江清霜的指示做动作。
江清霜发现了这一点，若无其事的勾了勾嘴角，不动声色继续教顾丰年挥拳踢腿，其他学员眼看着老半天了也没见江清霜把顾丰年打趴下，还在想着大魔王今天怎么转了性居然心慈手软了。
江清霜看顾丰年差不多掌握了这个动作，让他对着沙袋继续练习，自己则摘下防具，走到刚刚脖子伸的最长的几个学员边上，笑眯眯的背着手，也不说话。
几个学员见江清霜笑得格外诡异，不由得认真了起来，也不敢左顾右盼东张西望了，眼观鼻鼻观心的一招一式练了起来。
江清霜围着众人走了一圈，基本上每个学员身边都停顿了一段时间，大家也不明白她想干什么，只好纷纷夹起了尾巴乖乖训练。
江清霜巡视完回到顾丰年身边，见他额头上已经覆着一层薄汗了，沉吟片刻：“嗯，这个动作记住了吗？找到感觉了吗？”
顾丰年又挥了两下拳头，把沙袋打的砰砰作响东倒西歪，然后喘着气收手：“嗯，差不多了。”
江清霜点点头，重新戴上拳套：“看好了，再教你一个动作。”
顾丰年乖乖让出位置，站在一边看，众学员见江清霜走了一圈也没说什么，就回去继续教顾丰年动作了，都觉得她今天有点反常，一逮着机会又纷纷伸长了脑袋往他们这边张望。
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