安帅拉说了一句奥库拉语，全息图像人物出现，居然是穿着运动装的安帅拉。
姜师师捂着嘴笑：“你也是够自恋的，用自己的影像当做训练教材？”
“我够帅当然有资格自恋。”
安帅拉又说了一句奥库拉语，健身馆拥有智能语音控制系统，馆内立刻响起了动感音乐，其配乐和地球上的乐器大不相同。
“下面播放的全是我们星球健身时最常用的音乐，你有耳福了。”
天外之音？这可厉害了。如果我多听几首奥库拉星球的流行音乐，舞台演唱后，我不但可以做影星还可以做歌星啊。
心里美滋滋，接下来的训练却苦不堪言，生不如死。
5分钟内完成100个波比跳，然后10分钟跳绳2000次。
休息3分钟后是器械练习。
这些器械都不是地球产品，是高科技设备，可以随时调整其空间位置，大小、形状，也就是变形装备。
划船800米，硬拉40公斤，抓举15公斤，螃蟹步10米，肩部俯卧撑20个，肩部引体向上20个……
40分钟后，第一波次项目终于结束，音乐停止。
之前纵有红色药丸助力，姜师师也累到要几乎呕吐了，这种超密集大强度训练，40分钟的体能消耗就相当于跑了半个马拉松。
“体能训练结束了吧？”
姜师师顾不上美女形象了，姿势不雅的躺倒在一张瑜伽垫上，四肢摊开，气喘如牛。
安帅拉冷酷道：“刚刚完成一半训练任务，休息5分钟后，进行下面的。”
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