引气入体，炼气，筑基，金丹，元婴，出窍，分神，合体，洞虚，大乘。
这是现在陈铭所知的修炼体系，但在六万年之前，却不是这样。
吐纳，掠夺，越过壁障。
这就是那个年代简单的修炼体系，而这种修炼方式的快慢与成效，则完全取决于物种天赋。
肉身越是庞大强壮，你就能够拥有更快的吐纳速度，更多的灵气储存量，而处在大陆顶端的种族，也无一不是如此。
星元大陆的食物链阶层，就这样仿佛注定一般，天生就将不同种族划分开来，差距明显，阶级分明。
打架就是肉搏，就是硬碰硬！
元魂的出现是打破星元大陆食物链的开端，但真正扰乱这道阶位序列的，是人族至尊的出现。
没有人知道他的来历，甚至连他的名字和性别都有着千奇百怪的记录，但让所有人都认同的是，至尊的出现，彻底改变了整个星元大陆！
因为他具有非同常人的眼界与思想，更因为他开创了一整套的修炼体系，并走到了道路尽头实现了“脱凡成仙，得道永存”!
一开始，至尊推行的新的修炼体系只是在人族和类人族之间流行，实力强大的妖族对于这种复杂而低效的修炼方式嗤之以鼻，相比较于锻炼神魂寻道入道悟道，他们更加相信自己的肉身和体内充盈的灵气。
当元魂大片大片出现在星元大陆之上后，各大种族损失惨重，损失最轻的人族自然进入了所有人的眼帘，而当一个顶尖种族想要强行将人族收纳为自己的奴隶用以对抗元魂的时候，至尊率领着人族高手出战，他们让这个世界第一次体会到了这套全新修炼体系的威力。
金丹之下，兽灵二族对抗人族还有着绝对的优势，但若是金丹成...则道初成！金丹之上，境界越高，对付兽族就越是碾压。
根据陈铭所看的书中记载，当那顶尖种族的兽王自信无比的对至尊挥下自己的利爪后，只是一道青色光芒闪过，兽王那宛如钢铁浇筑的巨爪被瞬间切割成片，而至尊的身影猛然从原地消失，再出现时已经站在了那尊巨兽的身后，轻弹手中剑间，身后巨兽身体已是从中对半裂开化为两半。
此战过后，人族正式宣布成为大陆的顶尖种族，这套独特的修炼方式也正式被各大种族重视，不过至尊并没有藏私，而是成立了至尊殿，然后用至尊殿的势力修建书院，也就是现代所说的学校。
至尊殿名下的书院，所有种族皆可报名，只要你想，你就能学习这一整套完整的足以修炼成仙的体系。
但这套修仙体系有个对其他种族来说致命的缺点，那就是这套体系是专门针对人族设计的，对于其他的种族而言，经过各族大能的测试，不仅修炼速度奇慢，而且效果不佳。
但兽族之中也有天纵奇才，他们很快就找到了解决这个问题的方法，那就是化人。
至此，星元大陆也自元魂诞生和新体系出现之后，迎来了第三个重大的变化。
万灵化人的时代，正式开启了！
无论你是兽族还是草木精灵，你都能通过特殊的方法化为人身！而寻得了化人之法的兽灵二族则统称为一个新的种族...妖族！
而这，也是陈铭这么多年来日思夜想的事情！
他从没忘记，自己的内心，是一个人族。当他在看着关于至尊殿的历史记载时，也在内心不停的为人族的崛起而暗自喝彩，为至尊的英雄事迹而热血澎湃。
而熟悉的修炼体系，将“先生”称呼改为“老师”，还有很多熟悉发明，种种事迹，让陈铭止不住的猜想至尊会不会是自己之前的另一位穿越者，从而让他对自己的系统有了很多期待。
虽然最后事实证明，除了“初选定终身”，这坑系统没再给过他任何能力，净是坑他就是了。
话说回来，书院完全由至尊殿建立，想要当上这个世界的学校老师，就必须通过至尊殿的考核，而老师这个职业之所以平稳而安全，也是因为至尊殿对其特殊的照顾和守护。
所以他才会在听见王师说到至尊殿时，内心闪过这无数的回忆。
只不过当他从内心的激荡中回过神来，却只见抱着自己的王师已经坐在了一个广阔的大堂之中。
大堂中弥漫着淡淡的，让人感到有些好闻且熟悉的香甜气息，让陈铭不由得深吸了一口气。
没等他细细分辨香味，就听见一声低吼响起，陈铭惊讶回望大堂门口，在那里，是一个巨大的牢笼，牢笼之中，是一头体型如山般巨大，却被枷锁所缚，正在愤怒低吼着的龙！
“头生双角，背有双翅...”陈铭瞪大眼，“这是一条应龙！？”
“果然是师弟赞许有加的学生，有些见识。”王师点了点头道：“龙五百年为角龙，角龙千年为应龙，他...还不止，至少有活了两千年了！”
“两千年。”陈铭惊讶的张着嘴，片刻后又忍不住问道：“他是龙族的罪人么？要被放在这大厅的门口给人观赏羞辱。”
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