“养生书呀，以后我的食谱就按书上的来，每天我还要早起锻炼”，黛玉头也不抬的说，“你们也要和我一起锻炼”，黛玉接着说。
“锻炼，什么锻炼”，雪雁不解得说。
“明天开始你们跟着我做就知道啦”，黛玉神秘的说。
总的来说那本书上主要讲的就是要多运动，比如早起晚上都要跑步等。
还有就是饮食方面的菜谱，比如银耳猪肝汤（把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用；猪肝洗净、切成薄片备用；小白菜洗净，切成小段备用;姜切片、葱切段备用；把猪肝放在碗内腌制，打入鸡蛋拌匀待用；锅加热，放油烧至六成热时，放入姜、葱爆香，之后加水适量，烧开后加入银耳、猪肝，煮一会即成。功效：具有补肝明目、润肺养阴、提高人体免疫力的功效。）、山药青笋炒鸡肝等等菜谱。
第二天就在雪雁的期待下到来了，在卯时雪雁等小丫鬟装备叫黛玉起床时，进来就发现黛玉已经醒了。在众丫鬟的服侍下穿戴好就走出房间来到夹板上，这时的二层夹板上还没有人，不过一层的夹板众船工正在忙着划船。
黛玉一行站在夹板上开始绕着船头走圈圈，因着黛玉以前都是大门不出二门不迈的娇小姐，基本没有锻炼过，而且现在是在船上那么多人，不可能让一个大家小姐跑步，所以黛玉决定先在船上慢走。
即使是这样，当贾琏出房间后看到黛玉在那转圈也挺奇怪的，就问：“表妹，你这是在干什么呢”。
“琏二哥我觉得屋里太闷了，而且我也想看看江两边的风景，所以出来走走”，黛玉一边走一边说。
贾琏虽然觉得有点怪异但也没有多说什么，就径自去一层了。
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