王文轩：“嗯，不然呢？你又不教。”
“网上会有人教你吗？”问完，黑莲才又补充：“我不怎么熟悉如今的高科技产品。”
“网上人才很多的，说话又好听，我超喜欢待在网上的，和那些2B网友聊天，贼有意思！”王文轩道。
黑莲认真地点点头，然后道：“教我玩手机。”
王文轩：“……”
“好，今天我也没事干，我陪你们呆一天吧，陪陪妞妞，也顺便教教你。但让我先查查怎么练出真气。”
啧啧，太机智了，这样一来，系统要求自己“跟随黑莲12小时”的任务，自己也可以顺理成章的去完成了。
“好。”黑莲点头。
王文轩继续看着手机，结果早就搜出来了。
问：怎样练出真气？
点赞量的网友解答：真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿、强身健体功效，练至成熟，可加强自身力量。根据《黄帝内经》理论，采纳“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。
信，真气则有，不信，真气全无。
全身放松，自然呼吸。
吸气：意念全身之气皆聚于丹田。
呼气：意念丹田之气分四路分别到达双拳双脚。反复练习，直至劳累入睡。
第二天醒时，不急于起床，再如上练习5分钟，则功效犹如整夜修炼一般，法简效宏。
要领：吸气、呼气皆宜深长匀缓，全身无一处不放松。
持之以恒，全身定有热流澎湃之感。
“……”
喜欢摊牌了我签到成为神豪请大家收藏：(m.zjsw.org)摊牌了我签到成为神豪爪机书屋更新速度全网最快。