冲开气海命太渊，气贯中通五气足。旋入阴气一坤炉，汇入巨阙满昆仑。
刘炎照着水龙吟书中所述内功运行图，按照内功心法调用丹田真气，游走太渊、藏血、涌泉、厥阴周身大穴，形成一个小周天。
“外练筋骨，内练脏腑。”
刘炎的站起身来，全身真气游走，犹如热火烧身，随即吸入一口真气，将其置于丹田之内，真气又从丹田之中游走全身经脉，五脏六腑犹如得到新生一般。
陈白露封印在他丹田之内的筑基丹药力，皆都被他引出，用以修炼脏腑，锻炼真气。
“黑虎掏心！”
刘炎一招打出，身前竟然真气外放，形成一只斑斓猛虎。呼啸而过，扑向门外巨石。如梦幻般没入石内，随即整块石头犹如天雷火石一般碰的一声炸的四分五裂。
“猛虎下山！”刘炎在内力加持之下向前猛跃，这一跳之下竟然长达百米，就算是真正的山中猛兽也跳不了他这么远，除非是真正的妖兽，虎妖。
“龙争虎斗”
一声虎啸，刘炎身似猛虎，左扑，右抓，身前身后一拳一脚之间，皆是虎影，全身内力流转，气如猛虎，竟然把一套黑虎掏心拳，让他打出了一种无敌之感。
混元如真我，脏腑坚如铁，想不到我初修内功，竟然就练致大成的境界，这筑基丹可真是神奇之物。
这一套拳法打完之后，刘炎感觉全身劲力通透，之前脏腑之间的柔弱之感全无，全身真气充盈。
“这套入门的功法也不是凡品，放在世俗之中只怕也是要争得腥风血雨。”刘炎定了定神，接着打开了老师朴银秀特意为他准备的内功心法。'龙虎爆混元解体大法'。
刘炎看了良久，又衡量了很久的风险，但最终还是面色一横将内力汇集成珠不断压缩。
对照着秘籍所说，刘炎小心翼翼调动内力，内视之下，丹田之内，内力混元成丝，刘炎控制内力不断旋转，在旋转成珠之后，用丹田之力不断压缩内力成珠，废了九牛二虎之力。失败了几十次之后，总算是压缩了半颗内力珠。
刘炎不敢一次使用太多内力，就怕内力失控，将丹田炸毁。
通过内视，刘炎看着丹田之内的内力珠，滴溜溜乱转，发出银白色的光芒。
与人对敌之时将其从丹田引爆，压缩后的内力经过'龙虎爆混元解体大法'的特殊运功路线，瞬间灌入经脉，爆发出数倍的力量。
但是这内功修炼的首先前提就要丹田必须坚韧，否则引爆之时自己的功力没有得到增强，反倒是瞬间把自己变成废人。
看着内力珠凝聚而成，刘炎并没有急于求成，而是适可而止，半颗内力珠也能提升自己一倍以上的拳脚之力了。现阶段应该是够用了。
而且这内力珠凝聚不易，刘炎也不想随意用掉他，想着日后动手的时候在来试验一下。
“刘炎，在不在。听说你刚才发了个小疯，把别人的耳朵给割了。”
张小玲骑着仙鹤落在他的庭院之内。
“原来是小师姐。”
刘炎打开屋门一看，一位十八九岁的妙龄女子，瞪着漆黑清澈的大眼睛，一副修长窈窕的好身材。吹弹得破的粉脸，犹如一只盛开的鲜花一般。
这就是拉着刘炎非要让他做她小师弟的张小玲小师姐。
“刘炎你修炼内功了？我的天啊，你这才练了多久，竟然内力大成了。”以张小玲上品筑基期的境界，一眼就看出了刘炎功力大进。
“小师姐，我平时里拳脚功夫练得多了，因为没有内力功法，所以没事就会打熬身体，锻炼基础，也许这就是厚积薄发吧”
“小师姐，你找我什么事情？”刘炎赶紧打岔问到。
“书院九千里的势力范围，就这么几十万门人弟子，实在是地广人稀，平日里难免有异族，妖兽从别处迁移过来，又或者地底之内钻出来捣乱，有些仆役、外门弟子武功稀松，住的在偏远一点，很容易就被抢光吃掉。”
“每隔一段时间，书院就会发布任务，清理异族妖兽。我之前就被书院安排去清理一个地底鼠人的任务。”
“一般这样的任务会让我这样的大殿亲传弟子带着外门、记名弟子去执行。一是锻炼队伍，二也是保护你们。我先来叫上你，随后咱俩再去外门弟子哪里叫上几人，队伍人数就够了。”
“原来是这样，谢谢师姐。”刘炎拱手说到。
“废话少说，走吧，骑我的仙鹤去。”
张小玲风风火火的带着刘炎，骑鹤奔着外门弟子聚集之地而去。
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