如此谋者，为帝王师。
莫不贪强，鲜能守微！若能守微，乃保其生。
圣人存之，动应事机。舒之弥四海，卷之不盈怀，居之不以室宅，守之不以城郭，藏之胸臆，而敌国服。能柔能刚，其国弥光，能弱能强，其国弥彰，纯柔纯弱，其国必削，纯刚纯强，其国必亡。
将帅者，必与士卒同滋味而共安危，敌乃可加。故兵有全胜，敌有全因。昔者良将之用兵，有馈箪醪者，使投诸河，与士卒同流而饮。
夫用兵之要，在崇礼而重禄。礼崇，则智士至；禄重，则义士轻死。故禄贤不爱财，赏功不逾时则下力并而敌国削。夫用人之道，尊以爵，赡以财，则士自来；接以礼，励以义，则士死之。
军以赏为表，以罚为里。”赏罚明，则将威行；官人得，则士卒服；所任贤，则敌国震。
兵法奥义，深远无比！
兵法精妙，不是普通人几年几十年就能领悟的！
夏旭也是一百年的时间，才领悟的！
那是经历了无数的厮杀与暗算，火焰与血水！
那是总结了前人无数的经验！
那是概括了更多的兵书兵法兵阵！
宗虎听得也是一愣一愣的！
废一善，则众善衰。赏一恶，则众恶归。善者得其佑，恶者受其诛，则国安而众善至。
就是这样！
就是如此！
就是霸道！
军有七禁：一曰轻，二曰慢，三曰盗，四曰欺，五曰背，六曰乱，七曰误，此治军之禁也！！
宗虎恍然！
宗虎悟了！
一瞬间，宗虎觉得似乎打开什么门户！
他好像迈进去了！
“看来，我得把自己领悟的用在实战当中才行啊！”宗虎喃喃道。
夏旭微微一点头，“因为这些都是实战当中总结出来的！”
贵之而不骄，委之而不专，扶之而不隐，危之而不惧，故良将之动也，犹璧之不污。
军令
敌以来进持鹿角，兵悉郄在连冲后。敌已附，鹿角里兵但得进踞，以矛戟刺之，不得起住，起住妨弩。
战时，皆取船上布幔、布衣渍水中，积聚之。贼有火炬、火箭，以掩灭之。违命者髡翦耳。
军列营，步骑士以下皆着兜鍪。帐下及右阵各持彭排。
军行，人将一斗干饭，不得持乌育及幔，余大车乘帐幔。什光耀目，往就与会矣。
连衡之陈，似狭而厚，为利陈。令骑不得与相离，护侧骑与相远。
“军令，也极为重要！”
军令，敌以来进持鹿角，兵悉郄在连冲后。
敌已附，鹿角里兵但得进踞，以矛戟刺之，不得起住，起住妨弩。
战时，皆取船上布幔、布衣渍水中，积聚之。贼有火炬、火箭，以掩灭之。违命者髡翦耳。
军列营，步骑士以下皆着兜鍪。帐下及右阵各持彭排。
军行，人将一斗干饭，不得持乌育及幔，余大车乘帐幔。什光耀目，往就与会矣。
连衡之陈，似狭而厚，为利陈。令骑不得与相离，护侧骑与相远。
此乃军令状！
此乃夏旭所领悟的真谛！
如今告知了宗虎！
宗虎感激无比！
“启禀公爵大人，侯爵大人，我们发现了一处隐秘的洞穴，里面有东皇钟！”一个哨兵来报告。
“哦？果然找到了！”夏旭眉头一挑。
“走，我们是看看！”宗虎有些迫不及待了！
毕竟他这是为了他妹妹宗霞而来寻找草药的！
“看来你很着急。”夏旭看了宗虎一眼，“你对你妹妹宗霞很上心，你们兄妹感情很好吧？”
宗虎点头道：“当然，我们不仅感情好，而且我妹妹在很多方面的天赋都比我高！如果不是因为她是女儿身，这宗家公爵的位置，可能会让她来做！毕竟她现在的能力，也是我们宗家的核心！是骨干！是领军人物！”
核心！
宗霞一阶女流竟然是宗家的核心力量！
宗家有多么大，世上的人都知道，就是宗家的嫡系子弟，少说也有八百一千！
但宗霞能够脱颖而出'就是靠她的天赋和能力，才会成为公爵府的核心！
任何一个势力的核心都太重要了！
而通过宗虎的讲述，夏旭知道宗虎的妹妹宗霞，她所修炼的，也正是核心力量！
所谓核心是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体！
核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。
核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。
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