五点，秦意可准备睁开了眼睛。
用十分钟时间起床洗漱，然后套上厚外套，穿上运动鞋出去跑步。
昨天她就踩好点了，从宿舍的小门出去，有一条巷子，穿过巷子往北，就是一条宽阔的大马路，她就顺着这条路一直路，跑到差不多了再返回来就行了。
晨跑是她每天都要做的事，跑一身汗回来，吃得好，不怕胖，睡眠质量也好，皮肤也会比不爱运动的人更细腻，更有弹性。
更重要的是，跑步，运动可以锻炼她的体能，让她的身手保持灵活。
跑一圈回来，洗个澡，秦意可觉得整个人都通透起来。
很舒服。
她拿上工作证，带上手机钥匙，直接去了台里的食堂。
有实力的单位，方方面面都很高级。餐厅这一块，京城卫视做得十分高大上，装潢讲究，菜品也很丰富，光是一个早餐，就让人大开眼界，不但中西合璧，还囊括了南北各地美食，特色小吃。
甚至为了女同胞们减肥的需要，还专门开设了一个轻食窗口，里面卖的都是沙拉、水煮鸡胸肉、水煮蛋、全麦点心，杂粮饭之类的。
秦意可只看了一眼就转移阵地，人生苦短，何必难为自己。
她要吃小混沌，小煎饺！
饭还没吃完呢，秦意可就接到了马丽姗的电话。
“你在食堂吗？”
“嗯，吃饭呢！马姐你在单位？”
“还没到，等会儿你去一楼等我，咱们一起上去，今天你的任务就是跟着我，一起熟悉一下我们这个节目的流程。”
“好的。”
秦意可刚放下电话，又有另一通电话打进来。
“意可姐，你在哪儿呢，我去找你。”
是姜桐。
秦意可无奈的叹了一口气，还让不让人好好吃饭了？
“嗯，我吃饭呢，你暂时不用过来找我，一会儿到一楼等着，看马导那边什么安排。”
“好的！”
秦意可松了一口气，将最后一个煎饺消灭后，拿起餐巾纸擦了擦嘴，就下楼往办公楼那边去了。
一进门，她就看到了马丽姗正在和姜桐说着什么，两个看到她来了，很有默契的一笑。
“姜桐这孩子太实心眼了，早上起晚了，饭都没吃。”马丽姗道：“干咱们这一行，一忙起来没白天没晚上的，不吃饭可不行，我正说她呢！”
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