精神的修养是很简单的，只需要保证精神在一个固定的状态下，不去刺激他，不去让他做更多的一种干扰就可以了，保证它的安静和祥和，就好像人的睡眠一样，足够的睡眠会让人的身体和精神都受到很好的保护，现在也是一样，当然了，张泽现在并不是在睡觉，这种修身养性和冥想差不多，绝对和睡觉是不同的，而冥想的状态，就是让人的精神进入一种虚无的感觉让精神进行极大的放松，不再去想那些乱七八糟的事情，也没有压力，也没有痛苦，没有各种各样的情绪，它只是一种类似于旁观的角度来观看自己，眼前的一切就像过往云烟，根本不要往心里面去，而这种东西，就像一种真正的放松，让人的精神得到无以伦比的休息。
可能这和冥想差不多，但张泽并没有试过明显也没有练过，所以他并不清楚理想和他现在这种精神力的休息，和修养有什么区别，但这些东西毫无意义了，不用去想太多，张泽只要闭上眼睛静静地去，感受周围的一切，感受自己精神内部的变化就可以了，这种过程会持续很久，张泽也不知道什么时候是个头，但是他觉得只要慢慢的去修复，给他时间，给他空间，给他更好的一个环境，他就能够选好，至于休养之后会以一种什么样的结果出现，当然也并不清楚，但对于他来说这种东西，肯定会给他带来更多的好处，加油努力就是张泽现在的一种想法。
随着时间的推移，张泽感觉自己的精神正在一点点的恢复，当然了这种回复，对于整体来说还是很渺小的，张泽觉得自己还需要更多的时间和精力来恢复体内的这种改变，那么有没有更好更效率的方法呢？但是没有，因为这种东西，绝对不能走捷径，如果走了捷径，其实对于张泽来说也很危险的一种情况，他需要的是绝对的修养，绝对的安静，任何跳跃式的改变都会对身体张泽难以磨灭的灾难而这种损伤，张泽是无法承受的，他的精神已经极度脆弱了，就像一根头发丝儿一样，背紧紧的绷着，如果一旦断裂，那么张泽将会彻底会失望，而是张泽，绝对不能让这样的事情发生，所以他一直在小心翼翼的呵护着自己那根紧绷的神经。
这根紧绷的神经是如此的脆弱，如此的细长，张泽曾经想过，如何才能让这根头发是一样的精神，变得更加粗壮起来，他只能一遍一遍的使用自己的精神力去保护自己的精神，这根神经，让他变得更强大，更健康，这就好像给小树苗浇水一样，水不能浇太多，这样的话树苗的根部就会烂掉，但是水浇的太少的话小树苗又无法成长起来，所以，如何浇水浇多少水是一个非常非常重要的穴位，现在张泽也是一样，他想要修养这个神经，那么如何才能让这个神经变得更好，更强大，对于张泽来说也是一个很大的学问，他自始至终都在觉得自己现在还是不够努力，他浪费了太多时间，如果他之前，就能很好的提高这方面的认识，抓紧时间把这些事情做好，现在他也不至于如此的狼狈。
可是说这些也毫无意义了，毕竟该做的事情他也都做了，不该做的事情他也都做了，所以对于张泽来说，过去的事情就只能让它过去了，纠结过去没有意义，你无法改变过去，你唯一能改变的就是现在和未来，那么现在就是让人来改变的，一个重要的时刻，他必须要保证自己，稳稳当当的走下去，同时让镜子里变得更强大才行，也只有这样，他才能够保证自己最终能够完完全全的恢复自己的全部力量。
至于说身体的修复，在这边暂时没有去管，因为身体本身自己是会修复的，即便没有外力的干预，他也能慢慢的恢复，但是，这里就要保证没有人打扰才行，凡是休养生息这种东西都不能让外界受到打压，否则的话它就会发生各种各样的异变，这一遍可能对张泽张泽很大影响，就比如说身体吧，如果身体的修复过程中受到了外界的干扰，那么很可能会导致修复过程中断或者是出现各种各样的差错，比如说，手部的修复可能会出现一些锻炼的情况，而这种断裂的情况会导致手没有修好，最终，张泽就会失去之手，这种结果虽然也很惨重，但是也不是没有改变的方法，只要再把那个断手砍断，然后再重新修复就可以了，但是过程很痛苦，张泽可不想再承受一遍。
至于精神方面也是同样的道理，绝对不能受到任何外界的刺激和干扰，否则的话这可能会出现精神病一样的症状，像精神分裂了，出现幻觉了或者是易怒等等，这种情况都是非常糟糕的，因为它并不像肉体，肉体出现问题的话，可以将它毁掉，重新让它修复成长，精神就不可以了，你如果把精神毁掉了，那么整个人就崩溃了，甚至直接就死掉了，所以张泽绝对不能让这样的事情发生，所以张泽一直在想，如何才能保证这样的事情，不在自己身上发生，那么他要做的就是不断的保护好自己的身体，不受外界任何影响，哪怕有外界的干预出现张泽也要保重自己，不去理会就像他从来没有感觉过一样。
这种事情当然说起来容易做起来的，可是现在没有更好的办法，咱们如果不去做的话，那么这一切最终也只能是。让人都陷入一种崩溃的状态，张泽不想崩溃，还有很多事情等着他去做，不可否认这块玉佩带给了他很多的强大的力量，以及给他提供了一个可以提升自己的强大的一个通道，当时是很高兴也很感激这个玉佩的，但这并不代表玉佩就可以代替张泽做任何事情，所以这最后需要做的还是要靠他自己，否则的话什么也做不好，最终只会给他带来一种无尽的愁苦和烦闷，而这种情况对于这个来说，他必须想办法彻底杜绝才行，时间一点点的过去，张泽觉得自己还有很多问题没有解决，可是，他如果继续再这么纠结下去的话，他的精神修复，又无法继续下去了，所以当断则断，张泽立刻把这种烦恼的思绪全部斩断，重新进入到修复神经状态中。
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