我与科比当队友

莫莫微寒

首页 >> 我与科比当队友 >> 我与科比当队友最新章节(目录)
大家在看综穿之夫妻的旅途 足球:开局复制巅峰梅西属性 快穿影帝 NBA:执教勇士,邓肯感到不安 大宋女汉子 一朵娇花 你在时光深处[gl] 帝级大明星 农女的位面交易 足球:我的教练都是世界级球星 
我与科比当队友 莫莫微寒 - 我与科比当队友全文阅读 - 我与科比当队友txt下载 - 我与科比当队友最新章节 - 好看的体育小说

第四十一章 拜师纳什

上一页书 页下一章阅读记录

最后,如果快攻受阻,一定要镇定,重新组织,打好阵地战,切不可急躁,不然容易在慌乱中传球失误。」

纳什说,他在快攻中通常有4种选择:

接到队友抢下的篮板球,一传给两侧奔跑快下的前锋,直接完成上篮。

抢到篮板球后,发现没有一传完成进攻的空间,自己带球推进,然后在推进中寻找快下的队友,利用对手阵脚不稳,突袭完成快攻。

快速推进到三分线附近,传给两侧埋伏的三分球手。

将球先传给队友,队友带到前场无法直接进攻后回传,由纳什在三分线外冷射。

「说到这里,就需要第二个绝技——精准的中远距离投篮。」纳什说,「我自创了一套独门投篮训练法,就是用伸缩带套住你,当你起跳投篮的时候,我会有节奏有力度的拽住伸缩带,给你一定的辅助和调整,这会让你投篮更加精准,我们过会儿就可以开始练习。」

「至于第三个绝技同手同脚顺拐上篮,很多情况下都可以使用,当面前有防守者,我们加速突破时,防守者始终在你的侧方,如果我们一、二两步上篮会很容易被对方封盖,如果利用错步上篮这个绝技,在第一步之后直接上篮,对方会来不及反应。」纳什说,「说起来,这个也是我的独门秘技,倚仗着它,就算身体条件并不出众,也能在一众长人的防守下得分。」

纳什继续分解技能,「这个动作的要领就是站在禁区外,重心降低,脚尖、胸口朝向篮筐,目视篮筐,然后运几次球,进行错步上篮。记住,第一步尽量迈的远一点,做动作时脚踝、膝盖和臀部都要伸展,用膝盖带动身体,起跳时另一条腿上抬,同时要注意在上篮时非持球手做好对球的保护。当我们迈步时,脚会不自觉的转动,这时要用脚尖发力,而不是脚的一侧,这样可以降低受伤的风险。」

「我确实经常在比赛视频里看到你使用这个技能得分,当时还感叹你的身体协调性,没想到它听起来有点复杂啊,估计不好练吧……」楚晓忍不住挠了挠头。

「其实也不复杂,只要练习惯了就可以,不如我们先从这项绝技开始练?」纳什提议道。

「好!」楚晓说着便拿起篮球来到禁区外面,根据纳什的指示将自身重心降低,然后脚尖、胸口朝向篮框,目视篮框运几次球,错步上篮。

这一练便是一个多小时,直到禅师吹响了集体训练的哨声。

喜欢我与科比当队友请大家收藏:(m.zjsw.org)我与科比当队友爪机书屋更新速度全网最快。

上一页目 录下一章存书签
站内强推疯了吧?抢亲抢到大帝头上了? 仕途人生 穿越成60年代小族长的暴爽人生 骑遇 军婚:彪悍媳妇她带数亿资产穿越 异兽迷城 乡村大凶器 宋檀记事 娇妻得宠:盛少别乱来 四合院:开局捅娄子,秦淮茹急了 大明之气运至尊 历劫神妃 刚入职地府,你要勾天庭佛门? 我当道士那些年 我在天牢,长生不死 春阳仙体 和平离婚后,星际大佬他反悔了 我有三个龙傲天竹马 让你模拟犯罪,你却制造完美现场 我的美女老板娘 
经典收藏体坛之重开的苏神 短跑之神 某科学的火影忍者 余下的,只有噪音 天才控卫 栖田记 索马里大领主 开局无敌哈兰德 NBA之万人敌 高门嫡秀 神奇的相机 独宠异能王妃 超级财富帝国 全职通灵师 轮回世界生存手册 从伯恩茅斯开始的足球王朝 万域之王 平淡无奇的幻想乡 谪仙庄园 极品修真强少 
最近更新NBA:开局拉了,勇士跪求我回归 NBA:开局帽哭博古特 巅峰大扣杀 LOL:中单发明家,整顿职业选手! 控卫之神 打球这么牛,有本事去打NBA啊 盘点足球巨星,狠狠鞭策国足球员 英雄联盟之绝活辅助的成名之路 一级一天赋,我开启外挂自选 网球王子之太极 从多特刮起青春风暴开始 NBA之不动明王 养生篮球,从啃老湖人F4开始 进球吧!教练 我和篮球有亲密度 篮坛UFO 篮球之我真的太强了 足球:听劝后,我成最强自由人! 金球王子 篮球之易少 
我与科比当队友 莫莫微寒 - 我与科比当队友txt下载 - 我与科比当队友最新章节 - 我与科比当队友全文阅读 - 好看的体育小说