他已经明白秦雨桥的意思了。
“出于维护健康状态、平复心绪和整理仪表等多重理由，我选择洗个热水澡，然而洗完澡后我发现没有新的衣服可以换，这无疑是一个……纰漏。”
“事前考虑了那么多却还是出现了失误，于是非常不爽。”
夏淞的思绪略微飘荡开，他想到罗凌那件事，想到笑得很茶（划掉）笑眯眯的于蓝，那家伙的确比他更思虑周全——他不嫉妒，只是感到有些别扭，因为这份默默的兜底和……娇惯。
“……？”
秦雨桥倏地瞥见一小块翻涌的粉红色实心圆，她疑惑地歪了歪脑袋。
“——但实际上，这场考核并不会因为我穿什么就加分或减分，我也不需要保持什么体面。换句话说，我当时的顾虑和焦虑纯属自己给自己找罪受。”夏淞回归话题。
“是这样。”秦雨桥轻轻点头。
夏淞吐出一口浊气。
“我们刚才说到‘病态的完美主义会导致你不自觉地将细微的部分无限放大’。”
秦雨桥声音柔和，“在这之中，‘不符合预期的事物’尤其明显。你将它们视为失误、错误，并将它们造成的客观影响经由你的主观从1放大到100，一意孤行地认为这一点纰漏必然会影响整体，决定最终的结局。”
“然后你在事情还未开始，或正在进行之时便开始焦虑。”
“就像你身上的这件浴袍。”
“……嗯。”夏淞闷声应道，伸手揉了揉太阳穴，“类似的情况还包括你故意无视了我的提问——是故意的对吧。”
“是的。”秦雨桥诚实地回答，“我很抱歉。”
“话语被刻意忽视，这是比较常见的‘会让人感觉被冒犯’的情况之一。但你的愠怒，比起个人的存在不被重视，倒不如说是‘在你的预想中，我会正面回答这个问题，而我并没有’。”
“于是我感到烦躁，因为事情没有按我想的那样发展。”夏淞接道。
又道：“再然后，我会控制不住地在心里想：没有回复是否代表着我的问题不该出现，亦或者，我的问题是否反过来为自己在这场考核里减了分。”
“不过，你当时就有察觉到不对劲呢。”秦雨桥说，“这很难得。”
“这不是什么值得夸奖的事吧。”夏淞叹气，“提示已经那么多，再意识不到未免也太……”
“不，这是非常值得夸奖的事哦。”
秦雨桥打断他，“你看，又来了，你给自己定下的标准是‘我是一个综合素质很高，综合能力很强的人’，而在这样的标准下，潜台词就会变成：‘感知敏锐这种事是我应该做到的’。”
“那么，以后哪怕有一次你觉得自己应该发觉，却没有及时发觉的情况发生，你就会挑剔自己，因为在你心里，你连本该做到的事情都没有做到。”
低低的、微微带哑的嗓音响起，和夏淞之间面对洗手台时发出的声音一模一样：
“——‘太差劲了’。”
夏淞的脑袋，一点一点蹭回沙发阴影里。
“我开始讨厌你了。”他柔弱地说。
秦雨桥轻笑出声。
“这是考核吗，这是渡劫。”夏淞接着有气无力地吐槽，“心魔渡劫。”
“这样的说法倒也没有问题。”秦雨桥从善如流地答道。
“哈……”
夏淞虚弱地吐着气，虚弱地挪出来，把脸盖到茶几上。
“还有什么一并说完吧。”他拖着软软的长音道，“免得我今晚羞耻得睡不着觉。”
“……原来是被彻底看穿之后就会撒娇的类型啊。”
“闭嘴。”
夏淞的耳朵泛起红晕，“只有老师和时晏才有说这句话的特权。”
秦雨桥笑了两声：“好哦，我撤回。”
“那么，回归正题。”她敛起笑音，“应对病态完美主义的策略是：告诉自己完成比完美更重要。”
“这只是你们的出道演唱会，它虽然重要，却只是一个起点。夏淞先生，意外总会来临，计划没有变化快，你要允许自己没有做到最好，因为每个人都有给自己留出上升空间的自由和权利。
“一下子达到极限，那么往后的每一次都要突破极限，长此以往，你面临的挑战会越来越大，你应对的压力也会越来越大。
“焦虑和不安会将你压垮。”
实木茶几“嗯”了一声。
“另外一件事，也是最后一件事。”
秦雨桥那边又传来纸页翻动的声响，“你用计划掌控一切，确保所有的事都如规划好的步骤进行，包括自己。但是，越是束缚，内心就越会想要寻找突破口。”
“你了解过高地效应（High Place Phenomenon）吗？”
“人站得越高，就越想往下跳的那个？”夏淞道。
“对。从心理学的角度来说，人对某一件事情恐惧到极点时，就会促使这件事情发生，以此获得精神上的解脱。
“你不想你在乎的、深爱的一切发生任何意外，不想他们被可能发生的负面情况伤害，因此自发地想把所有危险的苗头遏制住。
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