然而对于姚铭这种体重的球员，每多一公斤，对双腿的负荷都是呈几何倍数得往上涨。
更何况，姚铭为了能打出来，能够对抗奥尼尔，给自己加强了大量的力量训练，把力量还全都堆到上肢，卧推从110公斤暴涨到了159公斤了。
第二步，小范甘迪让增重后得姚铭严格执行落低位，不允许在12英尺以外投篮（这就是上面所说的姚铭具备中远投能力，却没有中远投出手的原因）
这不仅浪费了大姚的高位威胁，而且在当时允许联防的规则背景之下，鲨鱼想要在低位接球都难上加难。
想要低位要位，那就要忍受着与对面的肉盾进行常态化的肉搏。
在当时的比赛强度，内线的缠斗几乎就是摔跤比赛。
第三步，小范甘迪要解决的就是这个“把球给姚铭”的问题。
吝啬的亚历山大、亲手打造“航天城养老院”的卡罗尔·道森、还有那个挑战华国底线的，超级大傻.逼胖子。
对于火箭的制服组：
如果在这里，不允许说脏话，那也没什么好说的！
在这样的背景下能取得这样的成就，姚铭真的能说是奇迹中的奇迹了。
...
所以苏易才会对大姚肃然起敬。
大姚看着苏易奇奇怪怪的眼神。
没搞懂这孩子在看啥，笑成了暴漫脸，说道：“也不说那些没用的了，那我今天就和你练一练内线的脚步吧。”
苏易一听这个，马上就停止了回忆。
丫的，妥妥的经验书啊！
大姚出品，必属精品！
“其实我这些脚步都是在国内就养成了的，我们国内也有很多优秀的内线球员。这些梦幻脚步都是大郅和逍遥王当时教会我的，今天我也和你一起回忆一下，也算是一种传承吧。”
自己的内线进攻效率加成已经开启，苏易现在可以说是保持了绝对的专注，一心放在了球场上。
他点了点头，非常期待，眼神里充满了渴望。
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