从学院到索托城，距离，并不算太远，但也有三、四公里左右的距离，来回十次，那就要有六、七十公里左右了，再加上负重，绝对不是，一件轻松的事。
当七人，先后来到，学院门口的时候，他们发现，大师对他们的惩罚，还是区别对待的，或者说，早就已经，准备好了。七个，用竹子编织而成的竹筐里，放着大小、重量，都不相同的石头，每一个竹筐上，都有背带，并且写着，七个人，各自的名字。
其中，唐三、小舞、奥斯卡三人的竹筐里的石头，是最大的，戴沐白和朱竹清、马红俊三人次之，宁荣荣竹筐里的石头最小。老杰克看着，背起竹筐跑远的七人，褶皱丛生的面庞上，不禁流露出，一丝淡淡的微笑。
“在不使用魂力的情况下，负重长距离跑，这惩罚，是不是太重了点？那可是数百公里。别说中午，估计到天黑，恐怕他们，也完不成吧。没想到，你比我还狠，杰克大师。”弗兰德，不知道，什么时候，已经来到了，老杰克身边，其实老杰克，早有感应，故意装作，不知罢了。
弗兰德，有些担忧的说道。老杰克，淡然地说道：“吃得苦中苦，方为人上人，我仔细计算过，他们的身体状况，不会累坏他们的，更何况，你认为他们，早餐吃的那么好，就是白吃的吗？不经过，同甘共苦的阶段，他们怎么能成为，将自己的后背，相互交托的真正伙伴呢？”
弗兰德举起双手，做出投降的手势，“行，都听你的，你看着办吧，我知道，你甚至比我，更看重，这些孩子。”
背上竹筐，唐三和小舞、奥斯卡三人，一马当先，狂奔而出，直到跑起来，他们才意识到，这个惩罚，果然很重。如果可以使用魂力，六、七十公里的距离，半天的时间，对他们来说，并没有什么问题，甚至很轻松，就能完成。可是，在不允许，使用魂力，还要负重的情况下，那就不是，那么容易，就能够完成的考验了。
小奥、小舞、戴老大，我们先停一下吧。”奔跑中的唐三，突然停下了脚步；此时，唐三才跑出，不算很远的距离，他的额头上，已经微微出现了，大颗的汗珠了；几人之前，虽然都消耗了魂力，但此时是，不使用魂力的奔跑，在体力上，他们四人，显然是，史莱克七怪中最好的了，此时，朱竹清，已经落后，数百米了，后面的马红俊，已经追上了，他们四人的脚步，宁荣荣，已经落在了，最后面。
“小三，怎么了？”戴沐白，听到唐三的喊话，也停了下来，他有些疑惑的，看着唐三。“十个来回，距离可不短呢，赶快跑吧。”唐三道：“沐白，还记得么？老师刚才，在我们出发之前说过，我们是一个整体，他要求，我们七个人，共同完成，这次考验。”
“以我对老师的了解，这次他不只是，要惩罚我们，同时也是，让我们，锻炼身体。这次的惩罚，恐怕也是老师，对我们的一次考验。他要考验的，就是我们的集体之间的互助性。我们是一个整体，论体力，或许你、我、小舞和奥斯卡，能够支持，可他们几人，却未必能够做到。我看，我们必须，要想出一些办法，看如何能够，让大家，共同完成，这次考验。”
很快，后面的三人，跟了上来，唐三将自己，对今天惩罚的看法，又说了一遍，奥斯卡眉头微皱，说道：“我认为唐三，说的很对，杰克大师，应该就是要考验，我们七个人的团结性的，因为我们的负重，是有所不同的，这应该是，杰克大师，刻意计算过，我们体力，能够承受的极限范围。”
“我看不如这样，我们七个人，从现在开始，按照速度最慢的那个人，跑步的速度，来进行，匀速跑，这样大家，就能够，聚集在一起，而匀速，又是最节省体力的。等到谁，坚持不住了，再相互帮助，调整负重，这样一来，就能够，尽可能的节省，大家的体力，你们看如何？”
宁荣荣，在一旁笑道：“小奥，没看出来，你还挺聪明的。”奥斯卡脸上，带着一副，理所当然的表情，“不知道，我小时候，是经常被，人称为，聪慧小王子吗？这些又算什么，小意思。”
戴沐白，在众人中，年纪最大，就立刻展现出，老大应有的带头作用，“别废话了。说话也会浪费体力，我们开始，跑起来吧，就按照，小奥说的办。”
当下，七人重新开始了，他们的长跑之旅，毋庸置疑，在七人中，自然是作为，辅助系魂师的宁荣荣，体力最差，众人也就按照，她的速度，跑了起来，匀速前行，朝着索托城的方向而去。第一个往返，就在这种匀速中，跑完了全程。
真正跑起来，众人才逐渐感觉到，负重带来的压力，如果只是普通的跑步，就算不使用魂力，这一个，来回六公里左右的路程，对他们来说，都谈不上，算什么负荷，魂力对身体的改造，令他们有着，远超常人的体能，就连宁荣荣这样的辅助系魂师，也不例外。
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