现在舒星准备教他们拳法，首先是太极拳。
这是一种结合阴阳五行之变化，传统医学经络学以及古武呼吸法形成的一种内外兼修、刚柔相济的龙国传统拳术。
它不是改编后体操运动用的太极操和太极推手，是可以伤敌杀敌的拳术。
太极拳要求以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发力。
舒星给众人演练了一遍太极拳，不光是拳，还有特定的步法，最后舒星还让录了像。
舒星先让他们练熟招式，等特定的经络打通后，就可以在招式中应用上劲力来伤敌和杀敌。
太极拳属于内外兼修的内家拳，舒星又教了这些特种兵洪门看家拳这种外家拳。
外家拳就靠肉体的速度和力量打击敌人，没有运用劲力的方法，不过招式熟练后，也可以在招式中运用劲力在手中打击敌人。
就好比你随意打人一拳和一掌，而无任何招式，你也可以运用上劲力。
不过，这种没有特定经络的外家拳和随意的招式，即使运用上劲力也没有真正的内家拳威力大，弱了一个档次。
舒星：
“你们先把太极拳的招式练熟。
等到任、督二脉全部疏通扩张后，我再教你们疏通扩张太极拳需要的经络。
到那时，你们用太极拳时就可以运用上劲力来攻击敌人。
使敌人在外看起来没什么损伤，而内里却已重伤。
这伤不光体现在脏腑上，也可以体现在肌肉、骨和骨髓、血管上。
如，你用劲力打击到别人的大腿，那么他大腿的皮肤看似没有问题，而内里的肌肉、血管，甚至骨骼都已受伤。
不过打到胸、腹上则可以伤敌脏腑，这样更致命。
暗劲期是疏通和扩张所有经络的关键期，现在还可以服用气血丹来转化劲气。
等到化劲期气血丹就没用了，要吸收天地中的元气来转化成真气。
但我以前也说了，现在含有元气的资源很少。
空气中的元气含量也十分稀薄。
希望你们在暗劲期把十二正经和奇经八脉以及上面的窍穴全部打通。
因为突破到化劲期前就是要做好炼体、开窍穴、通经脉、炼脏腑。
这些都圆满了才有机会去冲击突破到化劲期。
但开窍穴、通经脉、炼脏腑是要大量的运用到劲力，这就需要很多修炼资源。
不管你们能不能突破到化劲期，你们也要把这些做好。
打通的窍穴、经脉越多你在暗劲期的实力就越强，在战场上生还的几率也就越大。”
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