填写指南：
1. 「成本记录」：尽量量化（比如“情绪成本：每周3次委屈，每次持续1小时”），避免模糊表述；
2. 「提炼核心资产」：优先选“可落地、可量化”的资产（比如判断标准、模板），再补充认知升级；
3. 「复用场景及结果」：记录“资产是否有效”（比如“职场合作中用阈值标准，减少了30%无效付出”）；
4. 「迭代优化方向」：聚焦“资产的不足”（比如“标准不够量化”“适配性差”），给出具体优化方案。
认知升华：真正的复利，是“让每一次经历都为你赋能”
我们总怕“付出没有回报”，但其实，“回报”的形式从来不止“对方的回应”“物质的收获”——更重要的是“你从付出中提炼的资产”“从经历中升级的认知”。
单次付出的价值是有限的，但“提炼-复用-迭代”的复利逻辑，能让“一次经历”变成“终身受益的成长系统”：
- 无效付出不再是“浪费”，而是“避坑资产”；
- 有效付出不再是“终点”，而是“放大价值的起点”；
- 每一次经历，都能成为你后续决策的“导航仪”，让你越来越精准地付出，越来越高效地成长。
所谓成长的复利，就是让每一次付出、每一次经历，都成为“下一次更好的铺垫”——你付出的每一分成本，最终都会以“认知资产、决策能力、人生优势”的形式，加倍回馈给你。当你掌握了“付出成本的复利逻辑”，就会发现：人生没有“白走的路”，每一步都算数，而且会越算越有价值。
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