最让李来难以接受的是，李医生建议他减肥。
“你的体重超标了，这是睡眠呼吸暂停的主要风险因素之一。”医生的话还在耳边回响。
“我真的这么胖了吗？”李来站在镜子前，第一次认真审视自己臃肿的身材。
陈玲从身后抱住他：“健康最重要，我会陪你一起锻炼。”
新的药物不再引起嗜睡，但李来的感冒依然没有痊愈。低烧持续不退，咳嗽时好时坏，整个人总是处于一种疲惫的状态。
一天下午，他在陪小来搭积木时，竟然又不知不觉睡着了。
“妈妈！爸爸又睡着了！”小来的惊叫声把他吵醒。
李来睁开眼睛，看到女儿恐惧的小脸，内心充满了自责。
“对不起，宝贝，爸爸太累了...”
“我不要爸爸睡着！我怕！”小来扑进他怀里，小小的身子在发抖。
那一刻，李来下定决心，一定要彻底治好这个病。
他严格按照医嘱服药，每天测量体温和血氧饱和度；他改变了饮食习惯，戒掉了最爱的宵夜；他开始每天晨跑，即使刮风下雨也从不间断。
但康复之路并不顺利。在开始锻炼的第三天，他因为体力不支，在公园的长椅上休息时又睡着了。幸好陈玲不放心跟来看他，及时叫醒了他。
“我是不是永远都好不了了？”李来绝望地问。
“别胡说，”陈玲握紧他的手，“这才刚开始。”
转机出现在两周后。一天早晨，李来醒来时发现自己整晚都没有打呼，而且精神特别好。他赶紧量了体温：36.5度，正常！
“退烧了！”他兴奋地叫醒陈玲。
更令人惊喜的是，当天的锻炼也格外顺利。他跑了整整二十分钟都没有感到疲惫，反而觉得神清气爽。
“爸爸，你今天没有打瞌睡！”小来在晚饭时高兴地说。
“是啊，爸爸好像开始好转了。”李来微笑着给女儿夹菜。
随着感冒症状的逐渐消失，李来的睡眠质量也在改善。呼吸暂停的次数从每晚十几次减少到两三次，最后几乎不再发生。
一个月后的复查，李医生的诊断令人振奋：“各项指标都正常了。看来这次的感冒是给了你一个警告，提醒你要重视健康。”
回家的路上，李来特意去书店买了几本关于健康和养生的书籍。
“我要彻底改变生活方式，”他对陈玲说，“不只是为了自己，也为了你们。”
小来开心地拍手：“那爸爸以后都不会生病了吗？”
“爸爸不能保证永远不生病，”李来蹲下身，平视着女儿的眼睛，“但爸爸答应你，一定会好好照顾自己，再也不让你担心了。”
从那天起，李来真的开始了全新的生活。他每天早起锻炼，饮食清淡，保证充足的睡眠。工作上也做了调整，不再熬夜加班。
一个周末的下午，全家一起去爬山。小来像只快乐的小鹿，蹦蹦跳跳地跑在前面。李来轻松地跟在后面，呼吸平稳，一点都没有感到疲惫。
“看来锻炼真的有效果。”陈玲欣慰地说。
站在山顶，俯瞰着脚下的城市，李来深深地吸了一口新鲜空气。他想起了一个月前那个在药困中挣扎的自己，恍如隔世。
“爸爸，你看那朵云像不像一只小熊？”小来指着天空问。
“像，就像我们小来一样可爱。”李来把女儿举起来，让她坐在自己的肩膀上。
那天晚上，小来在日记本上画了一幅画：一个大人和一个小人手牵着手，站在高高的山上。下面用稚嫩的笔迹写着：“我的爸爸再也不生病了。”
李来看着这幅画，眼眶有些湿润。他明白，这次的经历不仅治好了他的感冒，更让他懂得了健康的可贵。
睡前，小来照例来给爸爸一个晚安吻。
“爸爸，你今天会好好睡觉吗？”
“会的，爸爸现在每天都睡得很好。”
“不会突然不呼吸了？”
“不会了，爸爸保证。”
这一夜，李来睡得格外安稳。没有药物的困扰，没有呼吸的中断，只有平静而深沉的睡眠。
清晨，他在鸟鸣声中自然醒来，感觉整个人焕然一新。陈玲还在熟睡，呼吸均匀。小来的房间里传来轻轻的鼾声——小家伙睡得正香。
李来轻手轻脚地起床，为家人准备早餐。阳光透过厨房的窗户洒进来，在流理台上投下温暖的光斑。他一边煎蛋一边哼着歌，感受着久违的轻松和愉悦。
“爸爸，好香啊！”小来揉着眼睛走进厨房。
“早餐马上就好，去叫妈妈起床吧。”
看着女儿跑开的背影，李来的心中充满了感激。感激那次可怕的“药困”经历，让他及时醒悟；感激家人的不离不弃，陪他度过难关；感激医生的专业指导，帮他找回健康。
早餐时，全家围坐在餐桌前，其乐融融。李来看着妻子和女儿，突然说：“我决定以后每年都做一次全面体检。”
陈玲微笑着点头：“我们陪你一起。”
“我也要体检！”小来举起小手。
“好，我们都去做体检，然后一起去吃冰淇淋庆祝！”李来笑着说。
窗外的阳光越来越明亮，新的一天开始了。李来知道，前方的路还很长，但只要拥有健康，他就有了面对一切的勇气。
而那段关于“药困”的记忆，将永远提醒他：生命脆弱，值得用心呵护。在忙碌的生活中，不要忘记停下来，倾听身体的声音，珍惜与家人相伴的每一刻。
因为有些警示，来得突然，却足以改变一生。有些恐惧，经历过后，反而让人活得更加清醒。
在这个平凡的早晨，李来深深地理解了一个不平凡的道理：健康不是一切，但没有健康，就没有一切。而真正的康复，不仅仅是身体的痊愈，更是生活方式的彻底转变。
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